29. září vyhlašuje každoročně Světová federace srdce Světový den srdce. Tento den upozorňuje na prevenci kardiovaskulárních onemocnění a péči o tento životně důležitý orgán. Zlepšit si zdraví srdce vám pomohou i doplňky stravy. Které? Pojďte se s nimi seznámit.
Zajímavosti o srdci
Srdce je orgán, který pumpuje krev do celého těla. Za rok vám srdce udeří neuvěřitelných 36 792 000×. A zajímavostí je, že ženské srdce bije rychleji než to mužské. Srdce může bít dokonce i mimo tělo, má totiž vlastní elektrický impuls. Mužské srdce váží v průměru 350 g, ženské pak 300 g. Nejtěžší srdce na světě má modrá velryba, a to váží až 180 kg.
A aby bylo vaše srdce zdravé, je potřeba dbát už na samotnou prevenci.
Co je dobré pro zdraví srdce?
Aby bylo vaše srdce plné zdraví a síly, je dobré myslet v prvé řadě na zdravou stravu. Konzumujte proto velké množství zeleniny, ovoce, celozrnných výrobků a také hodně vlákniny.
Alespoň 2x týdně byste si měli dopřát ryby. Na srdce má bohužel negativní vliv vysoká hladina cholesterolu, proto se ji snažte snižovat. Omezte tuky a vybírejte si ty správné s omega-3 a omega-5 mastnými kyselinami, které jsou například v olivovém oleji, nebo v rybách, či v mořských řasách.
Omezte příjem soli, která srdci také dvakrát nesvědčí. Omezte přílišné množství mléčných výrobků. Zároveň se pravidelně hýbejte, udržujte se v dobré kondici, buďte fit a snažte se udržet zdravou váhu.
Zdraví vašeho srdce můžete podpořit také některými doplňky stravy.
L-Arginin HCL 120 kapslí
L-Arginin HCL 120 kapslí - Zdravou činnost srdce můžete podpořit v prvé řadě L-Argininem. Ten má příznivý vliv na celý kardiovaskulární systém. Přirozeně se vyskytuje v potravinách, tonizuje hladinu krevního cukru, podporuje imunitu, snižuje vysoký krevní tlak.
Je skvělý pro prevenci srdečních chorob, urychluje hojení ran a popálenin. Je vhodný při cvičení na zvýšení svalové hmoty. Podporuje spalování tuků a zásobování srdce i mozku kyslíkem.
Zprůchodňuje tepny a snižuje únavu. Napomáhá rychlejší regeneraci, podporuje normální činnost svalů a má pozitivní vliv na zdraví trávicího traktu.
Prvotřídní kombinace vysoce koncentrovaných vitamínů D3 a K2. V pouhé jedné kapce z naší 50...
Woldohealth vysoce koncentrovaný 100% L-arginin HCL, s obsahem L-argininu 82,7 %. Má...
Vitamin D3 + K2
Vitamin D3 + K2 - Zdraví vašeho srdce vám pomůže udržet také vitamín D3 a K2. Tyto dva vitamíny jsou kromě toho důležité i pro zdraví zubů, kostí a cév.
Vitamín D a vitamín K udržují správnou hladinu vápníku a mají vliv na udržení normální srážlivosti krve. Napomáhají zdraví imunitního systému, udržují zdravé buňky. Mají vliv na lepší psychickou kondici, obzvláště v zimě, kdy je málo slunce.
Vitamin D navíc ještě přispívá k normálnímu vstřebávání fosforu a podílí se na procesu dělení buněk.
Kurkumin s piperinem 120 kapslí
Kurkumin s piperinem 120 kapslí - Do třetice všeho dobrého můžete správnou činnost celého kardiovaskulárního systému podpořit kurkumou.
Jedná se o veganský produkt, který má kromě toho příznivé účinky na vaše trávení. Dále má také silné antioxidační a antibakteriální vlastnosti. Napomáhá ke správné funkci kloubů a kostí.
Podporuje normální činnost jater, přispívá ke zdravému stavu kloubů a kostí, zlepšuje funkce dýchacího systému a podporuje zdravý stav pokožky.
TIP: Podpořit si zdraví svého srdce a cév můžete také s pomocí hovězího kolagenu. Kolagen je totiž součástí všech pojivových tkání ve vašem těle. A byť hraje nejvýznamnější roli zejména v kloubech a v kůži, je potřeba právě i pro zdraví srdce a všech cév, tepen a žil.
Čistý hovězí kolagen v prášku je díky svému čistému složení a ověřenému původu ingrediencí...
Woldohealth vysoce koncentrovaný kurkumin s přídavkem piperinu pro zvýšení jeho účinnosti až o...
