Vitamin D má ve vitaminové abecedě svou nezastupitelnou funkci, protože významně ovlivňuje syntézu vápníku a fosforu.
Díky vitaminu D se vápník a fosfor v těle lépe vstřebávají, což je důležité pro stavbu kostí a zubů. Pokud máte vitaminu D málo, může se to projevit právě osteoporózou. Tím však jeho přínos zdaleka nekončí – vitamin D je důležitý i pro náš imunitní systém. Jeho dlouhodobý nedostatek je prokazatelně spojován s vyšší náchylností k akutním respiračním infekcím a chřipkám. Dalšími příznaky, že je třeba postarat se o jeho dostatečný příjem, mohou být také únava a poruchy spánku. Vitamin D je také důležitý pro ženský cyklus a syntézu hormonů – ukázalo se, že vyvážená hladina vitaminu D je předpokladem harmonického cyklu. Vyšší význam má především u žen po menopauze, právě kvůli udržování normálních kostí.
Kde ho získat?
Vitamin D se v našem organizmu syntetizuje v kůži díky UVB záření. To je ale v době, kdy se před slunečním zářením kvůli jeho negativním dopadům na naši kůži snažíme spíše chránit, docela háček. Opalovací krémy s vysokým faktorem totiž brání syntéze vitaminu D. Vitamin D je sice možné získat díky některým potravinám – jenže ani tahle cesta není právě snadná. Výčet potravin bohatých na vitamin D má totiž jen několik málo položek, mezi nimiž najdete ne zrovna oblíbený rybí tuk, tučné ryby, játra, vaječný žloutek, fortifikované oleje či tuky nebo mléko. A ani tyto potraviny vám nezajistí potřebné množství. K tomu připočtěte fakt, že syntéza vitaminu D se zvyšujícím se věkem klesá... Proto není divu, že Světová zdravotnická organizace hlásí, že s nedostatkem vitaminu D se potýká 59 % obyvatelstva, přičemž 25 % ho má extrémně málo.
Kdy ho přidat?
Pokud pociťujete některý z příznaků nedostatku vitaminů D, můžete vyzkoušet doplňky stravy. Jedním z nich je WoldoHealth Vitamin D3 Plus K2, což jsou velmi kvalitní vitaminy rozpuštěné v MCT oleji bez přísad a s neutrální chutí. Byly vyrobeny ve farmaceutických podmínkách v Německu: vitamin D3 z lanolinu, extrahovaného vosku z ovčí vlny, vitamin je extrahován z rostlinných surovin metodami organické syntézy, konkrétně z rostlinných surovin geraniolu a farnesolu, které pocházejí z růží a citronové trávy. Jedná se tedy o přírodní vegetariánský produkt vysoké kvality, který se aplikuje přiloženou lékařskou pipetou přímo na jazyk.
Doplněk stravy Vitamín D3 1.000 I.E. pomáhá udržet normální stav zubů a kostí, přispívá...
Prvotřídní kombinace vysoce koncentrovaných vitamínů D3 a K2. V pouhé jedné kapce z naší 50...
