Když zamáváme na rozloučenou posledním letním dnům, změny se nedějí jen v přírodě, ale také v každém z nás. Podzimní rovnodennost je symbol změny, kdy nastává okamžik, ve kterém se den i noc dělí o stejných 12 hodin a nastávají kratší dny a delší noci. I když toto období může vyvolávat pocity melancholie až smutku, existují metody a doplňky stravy, které nám pomohou zachovat pozitivní myšlení a dobrou náladu. Inspirujte se s námi jak můžete ovlivnit vliv rovnodennosti na psychické a fyzické zdraví a jak zlaté mléko a červená maca mohou pomoci k rovnováze během podzimních měsíců. Podzimní rovnodennost: Změna rovnováhy Podzimní rovnováha nastává kolem 22. Září a už od pradávna se tento den nese v symbolu změny. Je to čas, kdy slunce svítí kolmo na rovník, což znamená, že tento den trvá den i noc stejně dlouho, 12 hodin. To také symbolizuje konec léta a začátek podzimu. Toto období je typické nízkými teplotami, barevně zbarveným padají...
Blog
Dimethylsulfoxide, často označován jako DMSO, zaujímá významné místo ve světě veterinární medicíny díky jeho širokému spektru využití při léčbě různých zdravotních problémů u zvířat. Jedná se o bezbarvou kapalinu, která byla poprvé objevena v polovině 20. století a od té doby našla své místo nejen při úlevě bolesti lidských pacientů, ale i našich chlupatých mazlíčků. Podívejte se, jak ho využít pro zlepšení jejich zdraví a pohody. Co to je DMSO? DMSO, je organická sloučenina obsahující síru, která se získává z dřeva. Tato látka je známá pro svou výjimečnou schopnost rozpouštět různé látky a také proniká biologických tkání, což ji činí vynikajícím nosičem pro různé blahodárné látky a terapeutické postupy. Jeho schopnost pronikat skrz kůži, sliznice a buněčné membrány ho odlišuje od mnoha jiných chemických sloučenin. TIP: Woldohealth DMSO je farmaceutická kvality 99,9%. Dimethylsulfoxid je certifikován podle evropské no...
Léto přináší radost, venkovní aktivity a nadšení, díky našemu starému známému - hormonu dopaminu. Ten má vliv na naši náladu a motivaci. V létě máme více času a energie na venkovní dobrodružství, což vede k vyšším hladinám dopaminu a tím k lepší náladě. Ale co podzim? I v chladnějších měsících můžeme udržovat hladinu dopaminu díky kvalitním doplňkům stravy jako jsou L-arginin a hořčík a tím podpořit naši dobrou náladu. Inspirujte se s námi jak tyto doplňky stravy zařadit do své stravy. Co to je dopamin? Dopamin, je také označován jako hormon dobré nálady. Když máme hodně dopaminu v mozku, cítíme se šťastní a spokojení. Dopamin hraje také roli ve vztahu motivace a odměny. Když dokončíme úkol, nebo se nám něco podaří, máme pocit zadostiučinění a spokojenosti. A co se stane? Chceme ten pocit zažít znovu a znovu. To nás tlačí k tomu, abychom dělali věci, které nám přináší radost. To nám pomáhá i ve sportu, protože pokud máme dopaminu do...
Mít krásné a zdravé tělo je snem mnoha z nás, ale dobře víme, že to není jednoduchý proces. Zatímco faktory jako strava a fyzická aktivita hrají klíčovou roli, neměli bychom zapomínat ani na význam hormonů. Hormony mají vliv na metabolismus, chuť k jídlu a schopnost těla spalovat tuk. Některé hormonální nerovnováhy mohou představovat problémy při snižování hmotnosti, zejména u žen v období menopauzy. Podívejme se společně na vztah hormonů a procesu hubnutí. Mohou doplňky stravy jako je červená maca a MCT olej pomoci s hubnutím a nastartováním zdravého životního stylu? Hormony a hubnutí Hormony regulují různé tělesné funkce, včetně metabolismu, hladu a ukládání tuků. Endokrinní systém, který produkuje a uvolňuje hormony, může mít významný vliv na hubnutí. Hormonální nerovnováha, jako je zvýšená hladina kortizolu (stresového hormonu) nebo inzulínová rezistence, může bránit snahám o hubnutí. Například vysoká hladina kortizolu může vést...
S příchodem podzimu, kdy začínají slábnout zářivé barvy léta, se mění nejen počasí, ale i potřeby našeho těla. Změna ročních období často přináší změny v našem imunitním systému a emoční pohodě. Pro úspěšné zvládnutí tohoto období je zásadní zaměřit se na posílení imunity a zároveň si uvědomit, jak spolu souvisí naše zdraví i psychická pohoda. V tomto článku se budeme zabývat významem klíčových živin, jako jsou vitamíny D3, K2, C, a také hořčíku a L-argininu nebo červené macy pro posílení imunitního systému i psychiky během podzimních měsíců. Když se sluníčka nedostává, přidejte D3 Podzim je posel blížícího se zimního období, které znamená kratší dny, méně a méně sluníčka a více deštivých dnů. To také znamená, že i ti z nás co dostávali během léta vitamín D3 ze slunce mohou trpět jeho nedostatkem. Tento vitamín hraje klíčovou roli při regulaci imunitního systému, posilování našeho těla v boji proti infekcím nebo také může snižovat r...
Když se kalendář přehoupne z bezstarostných letních dnů do rušného září, začnou se na nás valit povinnosti ze všech stran. Tento přechod z prázdninové pohody může vyvolat vlnu úzkostí, které mohou negativně ovlivnit naši mysl a tělo. Podívejte se, jak může masáž arganovým a hořčíkovým olejem pomoci s návalem stresu. Tajemství masáže hořčíkovým olejem Hořčík je minerál, který hraje klíčovou roli v mnoha funkcích našeho těla. Pomáhá udržovat správnou funkci svalů, nervů a srdce. Kromě toho má hořčík také vliv na náš nervový systém a může pomoci snížit stres a úzkost. Nedostatek hořčíku v těle může vést k svalovému napětí, nespavosti a dokonce i zvýšené úrovni stresových hormonů. Využití hořčíkového oleje při masáži nabízí řadu výhod, které přispívají ke zmírnění stresu a celkové relaxaci. Uvolnění svalů Hořčíku se také přezdívá relaxační minerál díky jeho zklidňujícím účinkům na svaly. Uvolňuje nahromaděné napětí a zmírňuje nepříjem...
Vitamín D může být chybějícím kouskem v naší výživě, i když žijeme v zemích s dostatečným slunečním svitem. Během letní sezóny můžeme získat více vitamínu D od slunce, ale co dělat, když to nestačí? Zařazením doplňků stravy z kvalitních surovin může zaručit dostatek vitamínu D po celý rok. Jak můžeme poznat, že nám vitamín D chybí? Vitamin D, vitamín slunečního svitu Vitamín D, často označovaný jako "sluneční vitamín", hraje klíčovou roli při udržování celkového zdraví. Ovlivňuje až 200 dějů v našem těle, pomáhá při vstřebávání vápníku, zdraví kostí, regulaci imunitního systému a má dokonce potenciální přínos v prevenci chronických onemocnění nebo má vliv na naši psychickou pohodu. Navzdory svému názvu může být dosažení optimální hladiny vitaminu D pouze prostřednictvím slunečního záření náročné, zejména v oblastech s omezeným slunečním zářením. Česká republika, stejně jako mnoho dalších zemí, čelí této výzvě kv...
Stárnutí se bohužel nevyhne nikomu z nás, a to i při dodržování zdravého životního stylu. Ale předtím, než sáhnete po radikálních zákrocích, vyzkoušejte kombinaci různých metod pro udržení rozzářené a mladistvé pleti. Jóga, masáž nebo zařazení správných doplňků stravy jako je kyselina hyaluronová, kolagen nebo kosmetické oleje mohou výrazně zpomalit proces stárnutí pleti. Masáž, jóga a meditace pro svěží pleť Jóga a meditace podporují krevní oběh, snižují stres a relaxují tělo i mysl. To vše přispívá ke zdravější pleti. Meditační dýchání a jógové pozice podporují prokrvení obličejových svalů a mohou podporovat tvorbu kolagenu pro udržení pružnosti pokožky. Masáž obličeje stimuluje krevní oběh, což napomáhá přísunu kyslíku a živin do kožních buněk. To podporuje přirozený lesk pleti, snižování otoků a známek stárnutí. Techniky, jako je lymfodrenážní masáž, pomáhají odplavovat toxiny a snižovat záněty. Síla doplňků stravy Sérum a kap...
Udržování dobrého stavu střev má zásadní význam pro naši celkovou pohodu, přesto se tomuto tématu často věnuje méně pozornosti, než by si zasloužilo. Mnoho lidí zná běžné zažívací problémy, jako je zácpa a průjem, existují však i méně známé příznaky, které mohou signalizovat špatné zdraví střev. Navíc se objevují výzkumy, které naznačují, že kolagen, bílkovina široce známá pro své přínosy pro zdraví kůže a kloubů, by mohl hrát významnou roli i při podpoře zdraví střev. Význam zdraví střev Střeva jsou důležitou součástí trávicí soustavy, která je zodpovědná za rozklad potravy, vstřebávání živin a vylučování odpadních látek. Zdravá střeva zajišťují správné trávení, podporují imunitní systém nebo dokonce ovlivňují naši náladu. Příznaky špatného stavu střev se mohou pohybovat od mírných potíží až po závažné narušení každodenního života. Méně známé příznaky špatného stavu střev Špatný dech Nepříjemný zápach z úst může někdy pocházet z...
Spánek, který je často považován za základní kámen dobrého zdraví, hraje klíčovou roli při udržování tělesné rovnováhy. Rychlost usínání, často přehlížený aspekt, může sloužit jako vypovídající ukazatel o celkové pohodě člověka. Jaká je souvislost mezi tím jak dlouho nám trvá usnout a naším zdravím? Rychlost usínání Doba, za kterou člověk přejde z bdělosti do spánku, tzv. nástup spánku, je důležitou součástí kvality života. Rychlý a plynulý přechod je nejen ukazatelem dobře odpočinutého těla, ale také potenciálním oknem k různým hlediskům zdraví. Trvale prodloužený nástup spánku může být známkou základních zdravotních problémů, od stresu a hormonální nerovnováhy až po závažnější stavy, jako je nespavost a spánková apnoe. Hormonální harmonie s červenou macou Maca červená, superpotravina pocházející z peruánských And, si získala pozornost díky svému potenciálu podporovat hormonální rovnováhu. Hormony regulují celou řadu fyziol...
