Blog

Kreatin patří mezi nejznámější doplňky stravy ve sportovní výživě. Zatímco dříve si ho většina lidí spojovala hlavně s posilovnou, dnes si nachází místo v rutině mnoha aktivních lidí. A není divu. Jde o jednu z nejlépe prozkoumaných látek ve světě suplementace...

Léto je konečně tady. Teplo, delší dny a pocit, že bychom měli mít víc energie než kdy jindy. Sedíme u počítače, snažíme se pracovat, ale místo soustředění nám myšlenky utíkají večerním plánům, dovolené nebo jen představě, že bychom teď radši byli kdekoliv jin...

Nejde zastavit čas, ale můžeme změnit způsob, jak o svou pleť pečujeme. Dnes se čím dál víc ukazuje, že samotná péče o pleť stojí na kombinaci hydratace, výživy a celkového přístupu. Kyselina hyaluronová, kolagen a přírodní oleje patří mezi základní pilíře mod...

Jsou dny, kdy energie kolísá i přesto, že všechno děláte naplno. Ranní běh, práce, odpolední trénink nebo večerní procházka – tělo funguje, ale něco přece jen chybí. Potíte se víc než obvykle, únava přijde rychleji a voda sama o sobě nestačí. Možná vašemu tělu...

Hledáte způsob, jak posunout svůj výkon dál a zároveň zvládat náročný trénink dlouhodobě? Základem je kvalitní trénink, vyvážená strava a regenerace. Stále více sportovců ale řeší i pokročilejší doplňky stravy, které zapadají do jejich režimu. Právě proto...

Jsou dny, kdy se nedokážete pořádně soustředit, myšlenky se zpomalí a i běžné úkoly najednou zaberou víc energie než obvykle. Hlava sice funguje, ale ne tak, jak jste zvyklí. Tomuto stavu se často říká mentální mlha. Roli v něm přitom nemusí hrát jen únava, al...

Téma hořčíku (magnesia) je v biohackingových a fitness kruzích velké téma – a není divu! Nicméně Magnesium L-treonát (MgT) vyčnívá jako specifický hráč, který slibuje něco, co ostatní formy (jako citrát nebo glycinát) údajně neumí: přímý vliv na kognitivní fun...

Proč váš mozek v zimě nepotřebuje „víc“ Omega-3, ale jejich „lepší“ logistiku? Většina lidí dělá při suplementaci Omega-3 zásadní chybu: soustředí se jen na to, kolik miligramů EPA a DHA je v jedné kapsli. Jenže v moderním světě, kdy trávíme většinu času pod ...

Játra patří mezi orgány, které toho pro tělo zvládnou opravdu hodně. Každý den zpracovávají živiny z potravy, pomáhají organismu vyrovnávat se s látkami z okolí a podílejí se na řadě metabolických procesů. Není proto divu, že právě jim dává každodenní životní ...

To nejcennější často vzniká tam, kde bychom to nečekali – v mikrobiální biodiverzitě. Mikroorganismy produkují látky, které dnes tvoří základ moderní medicíny i výživy. Právě na tomto principu stojí Vitality Booster. Jeho klíčovou složkou je OxaNatin – unikátn...