Blog

Inspirace k vodě: Letní zlaté smoothie

České počasí sice stále lítá nahoru a dolů, ale my už se vidíme na letní dovolené, kde voda hraje hlavní roli. Jen si to představte…dokonalý letní den, kdy chytáte bronz u bazénu nebo na pláži, v jedné ruce napínavý trhák a v té druhé? Osvěžující letní drink samozřejmě. Inspirujte se s našimi letními recepty zlatého mléka, které vás nejen osvěží, ale také vám dodají potřebné výživné látky. Který recept vyzkoušíte jako první? Zlaté mléko na letní způsob Co na to: 2 šálky mandlového nebo kokosového mléka 1 kávová lžička Woldohealth zlatého mléka 1-2 lžíce medu, javorového nebo agávového sirupu (dle chuti) Kostky ledu Jak na to: Příprava ingrediencí Odměřte všechny ingredience. Smíchání koření s mlékem Všechny ingredience (kromě ledu) smíchejte v hrnci. Ohřívejte na středním ohni, dokud nezačne nápoj jemně vařit. Snižte teplotu a nechte mírně vařit po dobu 5 minut, aby se koření dobře propojilo s mlékem. Nec...

5 důvodů, proč by měl být arganový olej vaším letním must-have

Letní dovolená, to je válení se na pláži, chytání bronzu, ochutnávání místní kuchyně a objevování cizích krajin. Co si zabalit s sebou? Plavky, sluneční brýle, opalovací krém, žabky, a hlavně svoji oblíbenou kosmetiku. Inspirujte se s námi, proč by měl být arganový olej nedílnou součástí vaší letní výbavy a jak ho můžete použít nejen pro krásu, ale také jako chutnou přísadu do vašeho salátu. Hydratace pokožky Arganový olej je proslulý svými hydratačními vlastnostmi, takže je vynikajícím spojencem při dehydrataci pokožky po dlouhém dni stráveném na slunci. Je bohatý na esenciální mastné kyseliny, vitamin E a antioxidanty. Po intenzivním opalování může být vaše pokožka suchá, zarudlá a podrážděná. Použitím několika kapek přírodního arganového oleje můžete dodat vaší pokožce potřebné živiny. Revitalizace vlasů Slunce, slaná voda a chlór mohou způsobit, že vaše vlasy budou suché, křehké a náchylné k lámání. Arganový olej obsahuje bo...

Letní osvěžení: Kolagen v příchutích limonády

Léto už je za rohem a my se nemůžeme dočkat cestování, venkovních aktivit všeho druhu a užívání si dlouhých slunečných dnů. V letní euforii často zapomínáme na každodenní povinnosti, jako je například užívání vitamínů. Přenášení objemných lahviček, když je kufr plný plavek a sandálů, může být dost nepraktické. Proto jsme pro vás připravili řešení přímo na míru letní sezóně, kolagen v praktických sáčcích. Příprava na léto s kolagenem V létě je obzvlášť důležité dbát na dostatek kolagenu, protože sluneční záření a opalování mohou pokožku vysušovat a urychlovat její stárnutí. Navíc chlór v bazénech a slaná mořská voda mohou oslabit a vysušit vlasy. Kolagen pomáhá těmto negativním vlivům čelit tím, že posiluje strukturu pokožky a vlasů, udržuje je hydratované a zdravé. Běžné kolagenové doplňky se často dodávají ve velkých tubách nebo lahvích, což je nepraktické na letní cesty. Naše kolagenové sáčky však tento problém elegantně řeší. N...

3 kolagenová smoothie pro svěží pleť

Léto, léto, kde jsi? To si říká většina z nás, když se střídají sluneční paprsky s jarními přeháňkami. Abychom si to čekání na horké letní dny zpříjemnili, připravme si společně kolagenová smoothie. Potřebujete jen pár surovin a za chvilku se ocitnete v prázdninové náladě plné dobrodružství. Proč kolagen? Kolagen, ta nepostradatelná bílkovina v lidském těle, má klíčovou roli při udržování pevnosti a struktury naší kůže, vlasů, nehtů a pojivových tkání. Bohužel, s přibývajícím věkem se přirozená produkce kolagenu zpomaluje, což má za následek projevy stárnutí, jako jsou vrásky, jemné linky a povadlá pokožka. Navíc faktory životního prostředí, jako je sluneční záření a znečištění, mohou tento proces urychlit.   Kolagen zvyšuje elasticitu pokožky, což je klíčové pro mladistvý vzhled. Zlepšená elasticita umožňuje pokožce lépe se napínat, čímž minimalizuje vznik vrásek a jemných linek. Podporou struktury pokožky kolagen zajišťuje...

Bystřejší díky cvičení a adaptogenním houbám

V dnešní uspěchané době je klíčové starat se nejen o naše tělo, ale i o naši mysl. Pravidelná fyzická aktivita a vyvážená strava mohou výrazně přispět k našemu zdraví a zlepšit naše myšlení. Objevte tipy pro lepší soustředění a kreativitu. Fyzická aktivita a mozek 

Sport není pouze o zlepšení fyzické kondice a svalové síly. Pravidelné cvičení může mít vliv na funkce našeho mozku, jak se soustředíme nebo na naši paměť. Když se pohybujeme, naše tělo uvolňuje endorfiny, což jsou přírodní hormony štěstí. Tyto hormony působí příznivě na snižování stresu a zlepšení nálady. Pro lepší paměť Fyzická aktivita zvyšuje produkci chemikálií, které podporují růst nových neuronů, což vede ke zlepšení paměti a schopnosti učení. Pravidelné cvičení může pomoci k vaší celkové pohodě. Na lepší koncentraci i kreativitu Když cvičíme, zvyšuje se průtok krve do mozku, což zlepšuje naši koncentraci a podporuje kreativní myšlení. Nemusíte hned běžet mara...

Tajemství krásné pleti během těhotenství

Během těhotenství tělo prochází neuvěřitelnými změnami a jednou z největších výzev je udržení zdravé a pružné pokožky. Oblasti jako břicho, prsa a boky jsou vystaveny značnému tlaku, a právě zde hraje kolagen zásadní roli. Pomáhá udržovat jejich pružnost a může minimalizovat vznik strií. Jak může tento protein podpořit vaše tělo v těchto náročných měsících? Co je to kolagen? Kolagen je nejrozšířenější bílkovina v těle a tvoří hlavní stavební prvek kůže, svalů, kostí a pojivových tkání. Představte si kolagen jako lešení, které podporuje strukturu vaší pokožky a dodává jí pevnost a pružnost. Tato bílkovina se skládá z aminokyselin, které jsou navzájem spojeny do trojité šroubovice, což jí dodává neuvěřitelnou pevnost a pružnost. Tyto vlastnosti jsou nezbytné pro dynamické změny, kterými vaše tělo během těhotenství prochází. Úloha kolagenu během těhotenství Jak vaše miminko roste, vaše tělo se roztahuje, zejména v klíčových oblastech...

Jak červená maca mění přístup k hormonálnímu zdraví

Ženy vedou dynamický život plný změn, které ovlivňují jak fyzické, tak emocionální zdraví. Od puberty až po menopauzu prochází různými fázemi, které mohou přinést výkyvy hormonů. V dnešní době se stále více žen obrací k přírodním doplňkům jako je červená maca, aby podpořily svou hormonální rovnováhu. S oříškovou chutí a specifickým profilem aminokyselin může tento přírodní doplněk stravy pomoci se zvýšením psychické pohody během období hormonálních výkyvů. Proč dochází k hormonálním výkyvům? Ženské tělo je komplexní systém, ve kterém hormony hrají klíčovou roli v regulaci různých funkcí. Avšak faktory jako stres, strava, životní styl a věk mohou narušit tuto jemnou rovnováhu, což vede k nepravidelné menstruaci, výkyvům nálad a dalším symptomům. Menstruace označuje začátek cyklu, který je charakterizován fluktuací hladin estrogenu a progesteronu, často spojených s fyzickými obtížemi a emocionálními změnami. S postupujícím věkem ženy ...

L-arginin: Klíč k mužské plodnosti?

Mužská neplodnost je problém, který trápí stále více párů. Jednou z možných příčin může být kvalita životního stylu a dostatek nebo spíše nedostatek zdravé stravy. Právě tady nastupuje L-arginin, významná aminokyselina, kterou můžeme získávat z potravin i doplňků stravy. V našem článku se dozvíte, co je zajímavého na L-argininu a jak může potenciálně zvýšit produkci spermií a zvýšit tak jejich kvalitu. Co je L-arginin a jak funguje? L-arginin je aminokyselina, která se vyskytuje v různých potravinách, jako je maso, drůbež, ryby, mléčné výrobky a ořechy. V těle pak L-arginin funguje jako prekurzor pro tvorbu oxidu dusnatého (NO), který má různé fyziologické funkce, včetně rozšiřování cév, regulace imunitního systému a přenosu signálů v nervovém systému. Kromě toho je L-arginin nezbytný pro syntézu bílkovin, což je zásadní pro růst, opravu a údržbu tkání v těle. Má také vliv na různé metabolické procesy, včetně regulace glukózy a me...

Zinek s mědí, od imunity až po krásnou pleť

Objevte sílu spojení dvou přírodních minerálů, zinku a mědi, které přináší nečekané výhody pro vaše tělo i pleť. Tyto dva látky posilují své účinky a nabízejí širokou škálu výhod. Od podpory imunity a zvýšení sportovního výkonu po omlazení pleti – kombinace zinku a mědi je skvělým doplňkem pro každého, kdo dbá o své zdraví a krásu. Podívejme se společně na toto spojení a jeho pozitivní vlastnosti. Unikátní kombinace Zinek a měď jsou esenciální mikroživiny, které hrají klíčovou roli v různých fyziologických procesech v těle. Zinek je zapojen do imunitní funkce, syntézy DNA, hojení ran a dělení buněk, zatímco měď pomáhá s tvorbou energie, tvorbou kolagenu a obrannou reakcí. Zatímco oba minerály jsou důležité, je to jejich synergický vztah, který je opravdu odlišuje. Pro začátečníky Pro ty, kdo jsou noví ve světě doplňků, nabízí zinek a měď snadný vstup k posílení celkového zdraví a wellness. Zinek pomáhá udržovat silný imunitní sys...

Adaptogenní houby: Klíč k celkovému zdraví a vitalitě

V dnešní hektické době, kdy hledáme cesty k vyváženému a energetickému životnímu stylu, vstupují na scénu adaptogenní houby – skryté poklady přírody, které byly po staletí uctívány v tradiční medicíně a nyní zažívají boom v moderní wellness komunitě. Cordyceps, Reishi, Chaga, Hericium, Shiitake a Maitake představují jedinečnou cestu k optimálnímu zdraví a vitalitě. Poznejte unikátní vlastnosti každé z hub a jak fungují společně v našem komplexu. Cordyceps 

Cordyceps, přezdívaný také jako housenice čínská, vyniká svou potenciální schopností zvyšovat vytrvalost a odolnost, díky čemu se stal populární zejména mezi sportovci hledajícími přírodní podporu svého výkonu. Tato adaptogenní houba může nejen podporovat tvorbu energie, ale také optimalizaci dýchacích funkcí. Cordyceps tak může být způsobem, jak podpořit sportovní výkon přírodní cestou. Reishi Reishi, známá též jako lesklokorka lesklá, není náhodou nazývána "královnou hub". Ta...

Nahoru
296 položek celkem