Blog

Jsou dny, kdy se nedokážete pořádně soustředit, myšlenky se zpomalí a i běžné úkoly najednou zaberou víc energie než obvykle. Hlava sice funguje, ale ne tak, jak jste zvyklí. Tomuto stavu se často říká mentální mlha. Roli v něm přitom nemusí hrát jen únava, al...

Téma hořčíku (magnesia) je v biohackingových a fitness kruzích velké téma – a není divu! Nicméně Magnesium L-treonát (MgT) vyčnívá jako specifický hráč, který slibuje něco, co ostatní formy (jako citrát nebo glycinát) údajně neumí: přímý vliv na kognitivní fun...

Proč váš mozek v zimě nepotřebuje „víc“ Omega-3, ale jejich „lepší“ logistiku? Většina lidí dělá při suplementaci Omega-3 zásadní chybu: soustředí se jen na to, kolik miligramů EPA a DHA je v jedné kapsli. Jenže v moderním světě, kdy trávíme většinu času pod ...

Játra patří mezi orgány, které toho pro tělo zvládnou opravdu hodně. Každý den zpracovávají živiny z potravy, pomáhají organismu vyrovnávat se s látkami z okolí a podílejí se na řadě metabolických procesů. Není proto divu, že právě jim dává každodenní životní ...

To nejcennější často vzniká tam, kde bychom to nečekali – v mikrobiální biodiverzitě. Mikroorganismy produkují látky, které dnes tvoří základ moderní medicíny i výživy. Právě na tomto principu stojí Vitality Booster. Jeho klíčovou složkou je OxaNatin – unikátn...

Jarní únava není jen mýtus. Při přechodu mezi ročními obdobími se s ní setkává mnoho z nás a místo očekávané energie často přichází spíše útlum. Nejjednodušším řešením tak bývá další šálek kávy a často nezůstane jen u jednoho. Zkuste to letos jinak a dopřejte ...

Únor je skvělý čas zpomalit a vyzkoušet něco nového. Nejde jen o vynechání skleničky, ale o pohyb, který vás opravdu chytne. A když vás nová aktivita začne bavit, může vám vydržet i dlouho po skončení měsíce. Hledání pohybu, který vás chytne Když poh...

Budíte se pravidelně mezi druhou a čtvrtou ráno a nevíte proč? Tělo v tuto dobu intenzivně regeneruje a někdy vysílá signál, že něco není v rovnováze. Může jít o stres, kolísání cukru v krvi nebo vyčerpaný nervový systém. Podívejte se, co za tím stojí a jak po...

Hurá, teplota je pryč a my se konečně můžeme vrátit k aktivitám. Jenže tělo často ještě jede na úsporný režim. Imunita po viróze potřebuje víc než jen návrat k tempu, na který jsme zvyklí. Jak ji jemně probudit a dostat zpátky do rovnováhy? Je zajímav...

Valentýn je ideální chvílí připomenout si, že péče je jeden z nejkrásnějších projevů lásky. Malá gesta, která podporují zdraví, pohodu a energii, dokážou potěšit mnohem déle než okamžik rozbalování dárků. Letos může být svátek zamilovaných o pozornosti, která ...