K = Zdravá krev a pevné kosti

Když se řekne vitamin K, asi jako první by se nám měla vybavit krev, na jejíž proces srážlivosti má vliv. Ovšem nezbytný je i kvůli stavu našich kostí.

Vitamin K se přirozeně vyskytuje ve dvou formách: jako vitamin K1, fylochinon, a jako vitamin K2, tj, menachinon. Vitamin K1 se vyskytuje hlavně v listech zelených rostlin, protože je potřebný pro fotosyntézu, v lidském organismu je důležitý právě pro srážlivost krve. Vitamin K2 je tvořen mikroorganismy, a proto se vyskytuje hlavně ve fermentovaných potravinách, jako je zelí, některé sýry nebo fermentované sójové boby. I bakterie v lidském střevě tvoří určité množství vitaminu K2. Důležitou roli hraje v metabolických procesech a mineralizaci kostí.

clanek-6

Rozdíly mezi K1 a K2

Oba vitaminy K mají podobnou chemickou strukturu. Skládají se ze stejného prstence a liší se pouze svým postranním řetězcem. Hlavní rozdíl mezi K1 a K2 spočívá v jejich odlišné biologické dostupnosti a metabolismu. Ve střevě je absorbováno pouze asi 10 % vitaminu K1. Migruje do jater a tam se poměrně rychle rozkládá. Na druhé straně je vitamin K2 téměř zcela absorbován. Kromě toho nezůstává v játrech, ale je odtud distribuován do krevního řečiště a periferních tkání. Tento odlišný metabolismus dvou vitaminů K je pravděpodobně důvodem, proč byly zjištěny určité účinky pouze pro vitamin K2 nikoli pro vitamin K1. V jedné studii měli účastníci, kteří užívali nejvíce K2, nejmenší riziko, že budou trpět kardiovaskulárními chorobami. Toto spojení ale platí pouze pro K2.

Vitamin K2 chrání před infarkty a osteoporózou

Vitamin K2 je úzce spojen s vápníkem, což je minerál důležitý pro pevné kosti a zuby. Jenže vápník je extrémně nežádoucí ve formě depozit v krevních cévách, protože může vést k infarktu a dalším kardiovaskulárním onemocněním. Jak tedy zajistit, aby vápník nezůstal v tepnách, ale aby se vstřebával do kosti? Přesně právě on zodpovídá za to, že vápník nezůstává v krvi, ale je uložen v kostech. Vitamin K2 tak zabíjí dvě mouchy jednou zabraňuje arterioskleróze a křehkým kostem (osteoporóze). Vitamin K se také podílí na srážení krve.

Vitamín D3+K2 50ml
860,90 Kč bez DPH
990 Kč

Prvotřídní kombinace vysoce koncentrovaných vitamínů D3 a K2. V pouhé jedné kapce z naší 50...

WHD3K210001X50
Vitamín K2 MK7 50ml
651,30 Kč bez DPH
749 Kč

Vysoce koncentrovaná dávka vitamínu K2 MK7 v patentované formě jako K2VITAL®DELTA od německé...

WHK22001X50

Přihlaste se prosím znovu

Omlouváme se, ale Váš CSRF token pravděpodobně vypršel. Abychom mohli udržet Vaši bezpečnost na co největší úrovni potřebujeme, abyste se znovu přihlásili.

Děkujeme za pochopení.

Přihlášení