Blog, Strana 9

Léto je obdobím, kdy zahrádky doslova přetékají čerstvým ovocem. Jahody, maliny, borůvky, meruňky a další plody přírody plní naše košíky a často se stává, že už nevíme, co s tou veškerou úrodou dělat. Když už máme džemy, kompoty i koláče hotové, přichází otázk...

Jahody jsou ideálním letním osvěžením, plné vitamínů a antioxidantů. Objevte, jak je můžete kombinovat s kolagenem, MCT olejem a červenou macou v originálních receptech, které nejen zpříjemní vaše léto, ale také podpoří vaši pohodu a zdraví. Proč jahody? J...

V létě trávíme více času venku, užíváme si slunce, koupání v bazénech nebo v přírodních vodách. Ačkoli tyto aktivity přinášejí radost a relaxaci, mohou mít také nepříznivý vliv na naši pokožku. Péče o pleť v létě je klíčová pro udržení jejího zdraví a krásy. ...

Léto je ideálním obdobím pro venkovní aktivity a chůze je jedním z nejjednodušších a nejefektivnějších způsobů, jak si udržet kondici. Přestože se může zdát běžná, správně prováděná chůze může být velmi účinnou formou kardio cvičení. Zde je několik tipů, jak z...

V dnešní době, kdy zdravý životní styl zažívá boom, slyšíme o superpotravinách na každém rohu. Co to vlastně jsou superpotraviny a jaké úžasné vlastnosti jim jsou přisuzovány? Jsou to potraviny bohaté na živiny, antioxidanty a vitamíny, které poskytují tělu mn...

Konečně jsme se dočkali letního počasí a teplých slunečních paprsků. Při balení na dovolenou si pečlivě odškrtáváme seznamy opalovacích krémů, klobouků a hydratačních krémů. Je však jeden klíčový, ale často opomíjený prvek naší letní výbavy, hořčík. Tento nená...

Co spojuje vitamin D3, adaptogenní houby a kurkumin? Toto mocné trio může ve spojení se strategickým cvičením výrazně podpořit vaši svalovou sílu a kognitivní zdraví. Objevte, jak tyto důležité živiny začlenit do svého jídelníčku a zlepšit tak svou celkovou po...

Ricinový olej, získávaný ze semen skočce obecného (ricinovníku), je známý svým všestranným využitím v kosmetice. Na TikToku a jiných sociálních sítích se však často objevují různé fámy a mýty. Je opravdu ricinový olej tak zázračný, jak se o něm tvrdí? 1. Ry...

Červenec je plný sluníčka, sladkého nicnedělání a spousty volného času. A kdo by chtěl trávit čas v kuchyni. Letní salát s MCT olejem je nejen rychle připravený, ale dodá vám energii na všechny letní aktivity, aniž byste potřebovali odpoledního šlofíka. MCT...

České počasí sice stále lítá nahoru a dolů, ale my už se vidíme na letní dovolené, kde voda hraje hlavní roli. Jen si to představte…dokonalý letní den, kdy chytáte bronz u bazénu nebo na pláži, v jedné ruce napínavý trhák a v té druhé? Osvěžující letní drink s...