Recepty

SMOOTHIES - 1 banán- hrst malin- malý kousek čerstvého zázvoru- malá mrkev nebo 1/2 jablka- 2-3 listy čerstvé máty- 1/4 avokáda- 1polévková lžíce kolagenuV mixéru vše důkladně promíchejte. Dávkování:  Na kažý den 10-20g WoldoHealth kolagenového prášku smíchejte s tekutinou....

NEPRŮSTŘELNÁ HORKÁ ČOKOLÁDA - 2 lžíce másla- 1 lžíce MCT oleje- 1 polévková lžíce kakaového prášku- 1/8 lžičky vanilkového prášku- 1 špetka soli- 3 kapky stevia (pro chuť)- 1 lžíce kolagen prášku- 0,33 l horké vody Doporučené dávkování: Začněte jednou čajovou lžičkou denně a postupně zvyšte na 1-2 lžíce denně během jednoho týdne....

MCT JOGURT - 1 šálek plnotučného greek nebo skyr jogurtu- 1 polévková lžíce MCT oleje- 1 čajová lžička chia semínek- 2 lžíce pečených neslazených kokosových vloček- 1/2  banánu- borůvky Doporučené dávkování: Začněte jednou čajovou lžičkou denně a postupně zvyšte na 1-2 lžíce denně během jednoho týdne....

Použití: WoldoHealth MCT olej je velmi univerzální, vhodný zejména do nápojů smoothie, proteinových koktejlů nebo k přípravě neprůstřelné kávy. používá se i do ovesné kaše, tvarohu, přírodního jogurtu nebo toastu. MCT olej má všestrané použítí v kuchyni. NEPRŮSTŘELNÁ KÁVA  (BULLETPROOF COFFEE - káva- 1 polévková lžíce másla- 1 polévková lžíce MCT oleje 1. Do mixéru vložte lžíci másla, lžíci MCT oleje a vlijte připravenou kávu. Nyní důkladně rozmixujte do krémové konzistence..2. Vychutnejte si kávu plné energie.      Doporučené dávkování: Začněte jednou čajovou lžičkou denně a postupně zvyšte na 1-2 lžíce denně během jednoho týdne....

Použití: WoldoHealth kolagen je bez chutí a zápachu, je velmi všestranný, přidává se do smoothies, koktejlů, omáček nebo jako přísada do polévek. Prášek se snadno rozpouští v tekutinách. PLACKY (PANCAKES) - 4 vejce- 1 polévková lžíce kolagenu- 1 polévková lžíce kokosové mouky- 1 polévková lžice vlákniny psyllium- 1 lžička vanilky- 1 špetku soli Z ingrediencí umícháme těsto a na rozehřátou pánvičku tvoříme menší lívanečky, které osmažíme z obou stran. Dle chutí můžeme podávat s džemem, marmeládou, ochuceným tvarohem, medem či javorovým sirupem. Dávkování:  Na kažý den 10-20g WoldoHealth kolagenového prášku smíchejte s tekutinou....

Aplikace jako jedlý olej Arganový olej je chutný olej a je vhodný pro mnoho jídel, jako je vaření, pečení a smažení na nízké teplotě. Arganový olej se v kuchyni používá po staletí a je považován za součást zdravé výživy. 2-3 čajové lžičky arganového oleje WoldoHealth budou sezonovat a upřesňovat každý salátový dresink a každé ponoření se zvláštní chutí arganového oleje. Při nízkém teple, míchaná-smažená zelenina dává jemnou oříškovou chuť. Jako jedlý olej, arganový olej s vitamínem E, antioxidanty a nenasycené mastné kyseliny zevnitř. Nahrazení nasycených mastných kyselin mononenasycenými nebo polynenasycenými mastnými kyselinami ve stravě přispívá k udržení hladiny normálního cholesterolu v krvi. JOGURTOVÝ DRESING - 1 hrníček nízkotučného přírodního jogurtu- 1/2 čajové lžičky medu- 1 lžička arganového oleje- 1 tl bílého vinného octa- 1 stroužek česneku- 1 malá jarní cibulka s stopkami- 2 lžičky lžičkové šťávy- Sůl a čerstvě mletý pepř dle chuti.Jemně nakrájejte cibuli a česnek. Vš...