S příchodem jara, kdy se příroda probouzí k novému životu, je ideální čas nejen na úklid a očistu domova, ale také na péči o naše nejcennější bohatství – naše zdraví. V rámci hektického životního tempa často zapomínáme na pravidelnou péči o tělo, která je klíčová pro dlouhodobou vitalitu. Pravidelné lékařské prohlídky nám poskytnou klíčové informace o našem zdraví a umožní nám přijímat preventivní opatření včas. Jaké vitamíny nám mohou pomoci připravit se na jarní období?
Důležitost preventivních prohlídek
Často o preventivních prohlídkách přemýšlíme jako o nudném a otravném úkolu, který víme, že si musíme odškrtnout, ale moc se nám do něj nechce. Na preventivní prohlídky lze nahlížet i jinak. Představme si je jako naše individuální plány zdraví, které nás provedou skrz potenciální výzvy dávno předtím, než se mohou proměnit v nepřekonatelné překážky. Jsou to vlastně takové majáky proaktivní péče o naše zdraví. Pokud změníte svůj způsob myšlení, nebudete doktory považovat za strašáky a pouhé řešitele nepříjemného problému, ale jako o svých partnerech, kteří vám pomáhají udržovat zdraví v dobré kondici.
Proč čekat na varovné signály našeho těla, že bychom měli věnovat pozornost našemu zdraví? Tato otázka vede k přemýšlením nad tím, kolik času i energie jsme ochotni investovat do prevence našeho fyzického i duševního zdraví. Pravidelné prohlídky nám pomohou identifikovat závažné problémy včas, ale také nás naučí vnímat naše tělo jako komplexní systém, které vyžaduje naši péči a pozornost.
Kurkumin, zlaté koření pro vaše srdce
Rychlé tempo moderního života, stres, nezdravé potraviny i přílišné sezení zatěžuje naše srdce. Zde přichází na řadu kurkumin, nejen oblíbená ingredience v indické kuchyni, ale také neocenitelný pomocník při podpoře zdraví našeho srdce. Unikátní vlastnosti kurkuminu potenciálně posilují naše tělo při boji proti zánětlivým procesům v našem těle, přispívají k posilování srdce, podporují normální hladinu cholesterolu, pomáhají snižovat krevní tlak a redukují riziko srdečních onemocnění. Kurkumin také může napomáhat k lepšímu průtoku krve, což je klíčové pro optimální fungování srdce. Kurkumin můžete užívat v podobě doplňků stravy, jako lahodný drink zlaté mléko nebo ho přidat do svých oblíbených pokrmů. Toto zlaté koření se hodí do kari, smoothie nebo míchaných vajíček. Nebojte se experimentovat a objevte vlastní použití kurkuminu.
Naše bio zlaté kurkumové mléko nabízí dokonale vyváženou kombinaci směsi kurkumy, zázvoru,...
Woldohealth vysoce koncentrovaný kurkumin s přídavkem piperinu pro zvýšení jeho účinnosti až o...
Hořčík, všestranný minerál
Hořčík, minerál, o kterém všichni víme, ale také na něj občas zapomínáme. Tento minerál se účastní 300 reakcí v našem těle a je klíčový od podpory svalových a nervových funkcí po syntézu bílkovin, regulaci krevního tlaku až po udržení hladiny glukózy v krvi. Hořčík můžeme najít v oříškách, semínkách, listové zelenině nebo také v hořké čokoládě. Vzhledem k modernímu hektickému životnímu stylu se může stát, že naše tělo trpí nedostatkem. Zde přicházejí na řadu doplňky stravy, které mohou efektivním způsobem zajistit, aby naše tělo dostalo potřebné množství hořčíku. Hořčík je k dostání v tabletách, kapslích nebo také v hořčíkovém oleji, kdy hořčík vstřebáváme přes kůži a skvěle ho využijeme při bolestech svalů, hlavy nebo pro masáž po náročném týdnu.
Woldohealth 100 % hořčík ve formě vysoce účinného tri-magnesium dicitrátu. Tato forma se...
Hořčíkový olej vysoké kvality z čistě přírodního zdroje Zechstein. Magnesiový olej univerzální...
Vitamín C, ochránce imunitního systému
V zimním období, kde nachlazení číhá na každém rohu, je vitamín C důležitý parťák při ochraně naší imunity. Tento vitamín, označovaný také jaké kyselina askorbová, je populární pro své antioxidační vlastnosti. Ty nás chrání nejen před oxidačním stresem, ale také proti volným radikálům, které mohou ohrozit obranyschopnost našeho těla. Kromě toho, že vitamín C posiluje imunitní systém, hraje klíčovou roli při syntéze kolagenu. Kolagen, strukturní bílkovina, je základní složkou naší kůže, cév, kostí a dalších pojivových tkání. Dostatečné množství vitamínu C zajišťuje odolnost těchto životně důležitých struktur, čímž přispívá nejen k zářivé a zdravé pokožce, ale také k celkové odolnosti našeho těla. Zařaďte do své stravy citrusy, kiwi, papriky nebo listovou zeleninu a při zvýšeném stresu i doplňky stravy z přírodních zdrojů.
Woldohealth přírodní vitamín C je vyroben ze 100 % extraktu aceroly, brazilské třešně. Ta se...
Čistý hovězí kolagen v prášku je díky svému čistému složení a ověřenému původu ingrediencí...
Shrnutí
Péče o zdraví by neměla být podceňována, ať už jde o pravidelné návštěvy lékaře nebo správnou stravu a doplňky. Kurkumin, hořčík a vitamín C hrají klíčovou roli v celkovém zdraví. Investujme do péče o naše tělo pro udržení zdraví i celkové pohody.
