Blog, Strana 4

Podzim přináší nádherné barvy, které lákají k procházkám, ale s kratšími dny a chladnějším počasím může přijít i pocit únavy. Jak si udržet energii, když světla ubývá? S péčí o tělo, vyváženou stravou a kvalitními doplňky můžeme podzimní únavě odolat a naplno ...

Silné kosti jsou základním pilířem zdraví nejen pro seniory, ale i pro mladší generace. S přibývajícím věkem ale kostní hmota přirozeně ubývá a s tím roste riziko osteoporózy, nemoci, která ovlivňuje kvalitu života mnoha Čechů. Jak tedy zajistit, aby kosti zůs...

V dnešní uspěchané době máme tendenci podceňovat své zdraví, zvláště pokud jde o náš klíčový orgán – srdce. Bohužel mu často nevěnujeme dostatečnou pozornost, dokud se neobjeví varovné signály. Jedním z nejčastějších problémů současné populace jsou srdeční cho...

Chcete zhubnout, nabrat svaly, nebo podpořit tělo při aktivním životním stylu? Pak jste už pravděpodobně slyšeli o proteinu. Ale jak si vybrat ten, který skutečně odpovídá vašim potřebám? Na trhu je nepřeberné množství možností, a právě proto vám poradíme, jak...

Jak se staráte o své kosti a klouby? Často si na ně vzpomeneme, až když nás začnou bolet. Světový týden kostí a kloubů, který nám začíná 12.října, je ideální příležitostí, jak se zamyslet nad jejich zdravím a prevencí. Proč je důležité doplňovat vitamíny D3 a ...

S příchodem podzimu se postupně mění nejen naše nálada a energie, ale také to, co potřebuje naše tělo. Méně slunečního světla a chladnější počasí znamenají, že musíme věnovat větší pozornost celkové péči o naše zdraví. Ať už jde o prevenci nachlazení, posílení...

Naše nálada je často ovlivněna mnoha faktory, jako je stres, kvalita spánku nebo vyvážená strava. Pokud se cítíme unavení, bez energie nebo podráždění, pár jednoduchých změn v životním stylu může výrazně zlepšit naši náladu i vztah k našemu tělu. Zde je několi...

V dnešní době se péče o pleť stává neoddělitelnou součástí našich každodenních rituálů. Lidé po celém světě hledají způsoby, jak prodloužit mladistvý vzhled, zlepšit hydrataci pleti a podpořit její celkové zdraví. A právě kyselina hyaluronová se dlouhodobě uka...

Alzheimerova choroba nám připomíná, jak důležité je starat se nejen o tělo, ale i o mysl. Geny neovlivníme, ale každý den můžeme udělat něco pro svůj mozek. Kurkuma, zlaté mléko nebo adaptogenní houby? Vyzkoušejte zařadit tyto přírodní pomocníky do své rutiny....

Svěží vzduch a padající listí nám říkají jediné, podzim je tady. Počasí se začíná ochlazovat, a to je ideální čas zaměřit se na naše zdraví, pohodu a kondici. Před námi jsou svátky plné lákavých dobrot, ale co takhle letos vkročit do vánočního období s lehkost...