Blog, Strana 3

Dny se zkracují, ochlazuje se a příroda se barví do krásných barev. Když počasí nepřeje procházkám, je ideální čas na hrnek oblíbeného čaje, novou knížku a chvíli jen pro sebe. Podzim je období zpomalení a návratu k sobě, ideální pro malé rituály, které tělu i...

Hubnout neznamená jen ztrácet kila. Důležité je, z čeho hubneme. Nová studie ukázala, že při užívání krill oleje Superba Krill tělo podporuje přirozený metabolismus tuků, zatímco svaly zůstávají zachovány. Stejný úbytek hmotnosti, ale mnohem zdravější výsledek...

Krásná pleť není jen o krémech a sérech. Je o celkovém přístupu, o tom, jak se stravujeme, jak spíme, pijeme dostatek vody, pohybujeme se a podporujeme tělo živinami, které opravdu fungují. Pleť, která září zdravím, je odrazem našeho životního stylu. Každý den...

Rychlý oběd v kanceláři, vyzvednuté jídlo po cestě z práce, páteční drinky s kolegy… moderní životní styl často znamená kompromisy ve stravování. I když se snažíme jíst zdravě, tělo může cítit únavu a těžkost. Naštěstí existují jednoduché tipy v kombinaci s př...

Někdy plánujeme dny plné energie, ale tělo se chová, jako by jelo na úsporný režim. I když jíme, spíme a snažíme se žít zdravě, únava a ztráta elánu nás dokážou zaskočit. B‑vitaminy pomáhají přeměnit jídlo na využitelnou energii, podporují mozek, nervový systé...

Omega‑3 mastné kyseliny, zejména EPA a DHA, jsou nezbytné pro zdravý mozek, srdce i oči, přesto jich většina z nás ve stravě získává jen minimum. Rybí olej byl dlouho klasickou volbou, ale už dávno nejde jen o množství, rozhoduje hlavně forma, kterou tělo doká...

Trávíme dlouhé hodiny u počítače, aniž bychom si to uvědomovali. Sedavé zaměstnání se stalo normou, ale naše tělo není na nonstop sezení stavěné. Ztuhlá záda, únava, nižší koncentrace, to jsou signály, že je čas udělat pár drobných změn. Dobrou zprávou je, že ...

Podzim a zima bývají zkouškou pro naši obranyschopnost. Kratší dny, méně slunce, hektické tempo a stres si rychle vybírají svou daň. Imunita pak potřebuje pomoc navíc. Jak na to? Když zařadíte přírodní doplňky stravy do své každodenní rutiny, můžete náročné mě...

Každý muž se občas potýká s poklesem energie, nižším libido nebo hormonální nerovnováhou. Tyto potíže nejsou jen otázkou věku, významnou roli hraje životní styl, stres, spánek a zejména strava. Správné živiny dokážou podpořit hormonální rovnováhu, energii a ce...

Každý den jedeme naplno, ranní vstávání, práce, sport i stres. Není divu, že energie občas klesá. Vitamíny skupiny B sice nejsou nápadné, ale hrají zásadní roli. Pomáhají tělu přeměnit živiny na energii, podporují normální činnost nervového systému a přispívaj...