Krása zevnitř: Co umí nutrikosmetika?

Nutrikosmetika propojuje svět výživy a kosmetiky. Patří sem doplňky stravy zaměřené na péči o pokožku, vlasy nebo nehty a jejich složení může být opravdu pestré. Od kolagenu a kyseliny hyaluronové přes vitaminy a minerální látky až po další ingredience, které známe spíš z kosmetiky nebo zdravého jídelníčku.

Každodenní beauty rutinu tak můžeme doplnit i péčí zevnitř. Pořád ale platí, že na tom, jak vypadají naše vlasy, pokožka nebo nehty, se podílí také pestrý jídelníček, dostatek energie a bílkovin, spánek i celkový životní styl.

To, co jíme, se nepromítá jen do toho, jak se cítíme nebo kolik máme energie. Svou roli hraje také v péči o pokožku, vlasy a nehty. Tělo pro jejich průběžnou obnovu potřebuje dostatek energie a živin a jedním ze základů jsou bílkoviny. Vlasy a nehty jsou totiž tvořené především keratinem, který mezi bílkoviny patří.

Vedle bílkovin mají své místo také vitaminy a minerální látky. Třeba zinek přispívá k udržení normálního stavu pokožky, vlasů a nehtů, biotin k udržení normálního stavu pokožky a vlasů a selen zase vlasů a nehtů. Ani tady ale neplatí, že čím víc, tím lépe. Důležité je dívat se na jídelníček jako celek a doplňky vybírat podle toho, co skutečně potřebujeme.

Kolagen se v posledních letech stal běžnou součástí beauty rutiny. Přidáváme ho do vody, kávy nebo smoothie a najdeme ho v prášcích, kapslích i hotových nápojích. Za jeho popularitou ale stojí víc než jen aktuální trend. Kolagen je bílkovina, která se přirozeně vyskytuje v našem těle a je součástí pojivových tkání včetně pokožky.

S přibývajícím věkem se přitom množství kolagenu v těle přirozeně mění. I proto se o kolagenu stále častěji mluví také v souvislosti s nutrikosmetikou a najdeme ho v celé řadě doplňků stravy. V nich se často používá hydrolyzovaný kolagen neboli kolagenové peptidy. Při hydrolýze se původní kolagen rozštěpí na menší části a jednou z praktických výhod této formy je dobrá rozpustnost.

Právě hydrolyzovaný kolagen najdete také ve Woldohealth Kolagenu s kyselinou hyaluronovou. Kromě kyseliny hyaluronové, kterou dobře známe ze světa krásy, obsahuje také biotin. Díky práškové formě ho můžete jednoduše rozmíchat ve vodě nebo oblíbeném nápoji a zařadit do své každodenní rutiny.

Kyselinu hyaluronovou máme většinou spojenou se sérem nebo krémem v koupelně. V kosmetice patří mezi oblíbené ingredience především díky své schopnosti vázat vodu. Přirozeně se ale vyskytuje také v našem těle, například v pokožce nebo kloubní tekutině.

Péče s kyselinou hyaluronovou přitom může mít více podob. Vedle kosmetiky se s ní setkáme také v doplňcích stravy, a právě tady se hezky propojuje péče zvenku s tou zevnitř.

Woldohealth Kyselina hyaluronová ji kombinuje s kolagenem, zinkem a biotinem, tedy ingrediencemi, které mají ve světě nutrikosmetiky své místo. Kapsle jsou rostlinného původu a neobsahují želatinu, laktózu, lepek, umělé příchutě ani konzervanty.

Někdy zkrátka nechceme přemýšlet nad tím, kolik různých doplňků stravy potřebujeme a jak je mezi sebou kombinovat. Právě tehdy mohou přijít vhod komplexnější produkty, které spojují více ingrediencí v jedné formuli.

WoldoHealth Hair–Nails–Skin Complex kombinuje vitaminy, minerální látky, aminokyseliny a rostlinné extrakty. Ve složení najdete například vitaminy A a E, B-komplex, biotin, zinek, měď a selen, které doplňují aminokyseliny a extrakty z přesličky a kopřivy.

Místo několika samostatných produktů tak můžete do své každodenní rutiny zařadit jednu komplexnější variantu zaměřenou na vlasy, nehty a pokožku. Kapsle jsou navíc rostlinného původu, bez lepku, laktózy, přidaného cukru a umělých barviv.

Nutrikosmetika může být další součástí každodenní péče o sebe. Stejně jako si vybíráme kosmetiku podle toho, co nám vyhovuje, můžeme přistupovat i k péči zevnitř. Někdo dá přednost kolagenu v ranním nápoji, jinému budou vyhovovat kapsle a někdo zvolí komplexnější kombinaci více látek.

Důležité je najít si rutinu, která vyhovuje právě vám a přirozeně zapadne do vašeho běžného dne. Protože péče o sebe nemusí začínat ani končit před zrcadlem.