Blog, Strana 2

Proč nezapomínat v létě kolagen

Tolik očekávaná letní sezóna je konečně tady a s ní období dovolené, chytání bronzu na pláži i vodních radovánek. Aby vám vytoužený odpočinek nepokazily nepříjemnosti v podobě spálenin a pigmentových skvrn, podívejte se s námi, proč si do kufru kromě opalovacího krému zabalit také kolagen. Kolagen a anti-anging efekt Letní období dělá zázraky pro naši duši, ale dává zabrat naší pokožce. Ostré sluneční záření, vysoké teploty, chlorovaná i slaná voda nebo nedostatek spánku se může negativně podepsat na naší pleti. Kolagen podporuje přirozenou pružnost pokožky, zvyšuje její odolnost proti silnému UV záření a zpomaluje procesy stárnutí. Až 70 % naší pokožky je tvořeno kolagenem, ale jak stárneme, jeho přirozená produkce se zpomaluje, až se úplně zastaví. Doplňováním kolagenu podpoříte obnovu kolagenových vláken ve tkáních a pomůžete chránit vaši pokožku před nebezpečnými volnými radikály z okolního prostředí. Kolagen také regeneruje kož...

Jak na synchronizaci ženského cyklu pomoci macy a kurkumy

Připadá vám, že jste obětí svých hormonů a nemáte žádnou kontrolu nad svými emocemi v období menstruace? Studie ukazují na to, že hormonální výkyvy během měsíčního ženského cyklu hrají důležitou roli v reakcích těla jako je emoční stav, chuť k jídlu, myšlenkové pochody nebo fyzická výdrž. Tady vstupuje do hry koncept synchronizace ženského cyklu, jehož zakladatelkou je Alisa Vitti. Hlavní myšlenkou je, aby ženy porozuměly hormonálním změnám v jednotlivých fázích cyklu, přizpůsobily svůj životní styl a stravu těmto fázím, a díky tomu mohly maximalizovat svou hormonální sílu. Synchronizace cyklu, jak na to? O synchronizaci cyklu by ženy měly uvažovat nejen v době, kdy se snaží otěhotnět, ale také tehdy, když mají pocit, že nevyvážená hladina hormonů znepříjemňuje jejich životní styl. Příznaky mohou být častá únava, výkyvy nálad, bolestivá menstruace, nadváha nebo ztráta libida. Sladěním cyklu se svým životním stylem můžete omezit nega...

Kolagen, praktický dárek ke dni otců

Na 3. červnovou neděli připadá den otců, svátek, který se u nás příliš neslaví. Zatímco den matek se těší velké oblibě, na oslavu tatínků se často zapomíná. Oslavte tento důležitý svátek s námi a podarujte tatínky praktickým dárkem, který potěší, například kolagenovými doplňky stravy. Proč slavit den otců Den otců je mezinárodním svátkem, který oslavuje roli táty v rodině, ve společnosti a jeho důležitost ve výchově. Tuto tradici založila Sonora Smart Doddová, Američanka, která chtěla projevit úctu a obdiv svému otci, který sám vychoval ji a další čtyři sourozence. První neoficiální oslava proběhla ve Washingtonu 19. června, v den narozenin jejího otce. Tak jak se v jednotlivých zemích liší den oslav svátku matek, i svátek otců připadá na různé dny. V České republice se slaví třetí červnovou neděli, a proto 19. červen bude patřit našim tatínkům a dědečkům. Překvapit je můžete malou pozorností nebo praktickým dárkem, ten pravděpodobn...

Jak si seřídit biologické hodiny

I když je neslyšíme tikat, naše tělo má své vlastní hodiny. Nazývají se cirkadiánní rytmy a ovlivňují fyzické a duševní změny, se kterými se potýkáme každý den. Mají vliv nejen na kvalitu našeho spánku, ale také na to, jak naše tělo funguje včetně hormonů, tělesné teploty nebo stravovacích návyků. Pokud nefungují správně, mohou způsobovat zdravotní problémy, jako jsou cukrovka, obezita nebo deprese. Přečtěte si, jak si seřídit své vnitřní hodiny a tipy, jak přispět k jejich správné funkci. Co je cirkadiánní rytmus Přírodní procesy probíhající v našem těle se označují jako biologické rytmy, zkráceně biorytmy. Ty mají svůj vlastní cyklus, který se opakuje v určitých kratších či delších intervalech. Mezi delší cykly patří například menstruační cyklus, mezi kratší dýchání nebo srdeční činnost. Specifické biorytmy, které trvají přibližně jeden den, se nazývají cirkadiánní rytmy. Jejich název pochází z latinských slov cirka - přibližně a ...

Proč naše pleť potřebuje vitamín C?

Rádi začínáte den čerstvě vymačkaným pomerančovým džusem nebo vodou s citrónem pro posílení imunity? Nejen vaše tělo, ale i pleť potřebuje pravidelnou dávku vitamínu C. Ať už bojujete s tmavými skvrnami, chcete ochránit svou pleť před slunečním zářením, máte zarudlou pokožku nebo trpíte nedostatkem kolagenu, pravidelné užívání vitamínu C vám pomůže ke zdravé a rozjasněné pleti. Co všechno vitamín C umí pro vaši pleť Vitamín C neboli kyselina askorbová je klíčovým vitamínem nejen pro naše zdraví při boji s nachlazením a oslabenou imunitou, ale také pro naši pleť. Je totiž silný antioxidant a pomáhá nám bojovat s volnými radikály. Ty vznikají, když se setkáváme se škodlivými vlivy z okolního prostředí, jako je znečištění, cigaretový kouř, sluneční záření a další. Volné radikály jsou také zodpovědné za oxidační proces v pokožce, který způsobuje předčasné stárnutí pleti. Pokud vás trápí tmavé skvrny, máme pro vás dobrou zprávu. Vitamín ...

MCT olej jako pomocník při učení

Červen pro většinu z nás znamená období dovolených, grilování a nevšedních zážitků. Ale pokud patříte mezi studenty, víte, že si léto musíte pořádně zasloužit a naposledy zabojovat ve zkouškovém období. Na popularitě nabývají tzv. Nootropika, tedy látky, které napomáhají přírodní cestou, jak se lépe soustředit na učení, zvládnout větší objem učiva a pomáhají tělu lépe zvládat stres. Mezi ně patří také MCT olej, extrakt získávaný z kokosového oleje. Podívejte se s námi, jak MCT olej funguje a jak vám jeho užívání může pomoci lépe zvládnout zkouškové období. Tuky versus zdravé tuky Není tuk jako tuk a už možná víte, že jsou naopak druhy, které jsou pro naše tělo prospěšné. Takové druhy po zařazení do naší stravy mohou mít pozitivní vliv nejen na naše zdraví, ale také na psychickou pohodu. Můžeme říct, že tuky jsou nutrienty, které nám dodávají energii, a to až 2x více než bílkoviny nebo sacharidy. Nejvíce výhod má z toho náš mozek, kt...

Připravte svá chodidla na léto

Léto je konečně tady a s ním i vytoužené období letních sandálů, žabek a bosých nohou. Ale po dlouhé zimě, nás může suchá kůže, praskliny na patách a otlaky z kozaček a kotníkových bot pěkně potrápit. Podívejte se s námi na jednoduché tipy, jak se připravit na sandálovou sezónu a zbavit se neestetických problémů jednou provždy. Obruste suchou kůži Není divu, že po dlouhých zimních měsících většinu z nás trápí ztvrdlá a nevzhledná kůže na patách. Co s tím? Ponořte svá chodidla alespoň na 10 minut do teplé vodní lázně a relaxujte. Poté pomocí navlhčené pemzy nebo jemným pilníkem zlehka obrušujte paty a další suchá místa. Chodidla opět opláchněte a ošetřete kosmetickými oleji, které jsou bohaté na vitamíny a minerály, pečující o naši pokožku jako je vitamín E, ten díky svým antioxidačním vlastnostem regeneruje strukturu pokožky a hydratuje ji.  TIP: Vyzkoušejte Woldohealth bio 100 % ricinový olej, který se vyznačuje vysokým obsah...

Proč zařadit koloidní stříbro do péče o pleť?

Zaslechli jste pojem koloidní stříbro ve spojení s péčí o pleť a marně si lámete hlavu, o co se vlastně jedná? Kosmetické produkty koloidního stříbra nabývají na popularitě, a i když se může zdát, že se jedná o poslední novinku, opak je pravdou. První známky použití stříbra na virové a bakteriální choroby jsou datované ještě před patentováním antibiotik. Jak to tedy s koloidním stříbrem je, na co ho můžeme použít a na co si naopak dát pozor se dozvíte v našem článku. Co je to koloidní stříbro Když se řekne stříbro, většině z nás se vybaví lesklý kov, který se používá na výrobu šperků. Stříbro se ale také vyskytuje ve formě miniaturních částic rozpuštěných v roztoku, a právě koncentrace daného roztoku určuje způsob použití. Tato forma se nazývá koloidní stříbro nebo také nanostříbro. Možná jste si všimli, že u produktů s koloidním stříbrem je často značka ppm. Tím je označována koncentrace a pochází z anglického výrazu parts per mill...

Forma do bikin na léto s MCT olejem

S přibývajícími slunečními paprsky začínáme přemýšlet nad letní dovolenou a plavkovou sezónou. Zpytujeme svědomí a přemýšlíme, jestli není už moc pozdě. Máme pro vás dobrou zprávu, není! Přidejte do svého jídelníčku MCT olej, který přispívá k redukci hmotnosti, napomáhá při spalování tuků, dodá vám více energie při sportu a připravte se na léto. Dávno jsou pryč časy, kdy jsme se při hubnutí stranili všech možných i nemožných tuků a olejů. Dnes už víme, že zdravé tuky naše tělo potřebuje pro správnou funkci, hydrataci a jsou nezbytné pro vstřebávání vitamínů rozpustných v tucích jako A, D, K a E. Mezi takové patří i MCT olej, látka oblíbená především u nízkokalorických diet a sportování. MCT znamená triglyceridy se středně dlouhým řetězcem, které jsou získávané čistou formou z kokosového oleje. Jeho největším přínosem je, že naše tělo jej neukládá ve formě tělesného tuku, ale je k dispozici přímo jako zdroj okamžité energie, která nez...

Kurkuma a jarní detox

Věděli jste, že udržováním zdravé mikroflóry a střev se můžete vyhnout riziku vážných zdravotních onemocnění? Pokud jsou vaše střeva nezdravá, jste totiž vystaveni většímu riziku řady vážných zdravotních problémů. Cukrovka, obezita, deprese nebo revmatoidní artritida má s vašimi střevy společného více, než si myslíte. Zdravé trávicí ústrojí znamená správné vstřebávání živin a vaše tělo tak dostane vše, co potřebuje pro správnou funkci. Podívejte se s námi, jak na jarní očistu přírodní cestou s kurkumou, která podporuje zdraví střev a poskytuje důležitou prevenci. Co to je detox střev a jejich důležitost Detox střev neboli čištění tlustého střeva je způsob, jak zbavit naše tělo nežádoucích toxinů a odpadních látek. Střeva totiž hrají důležitou roli v trávení, protože jsou klíčové pro absorpci vody, minerálů a živin z potravy. Také jsou zodpovědné za příjem metabolických odpadů z oběhového systému. Při pravidelném čištění střev, naše ...

Nahoru
151 položek celkem

Přihlaste se prosím znovu

Omlouváme se, ale Váš CSRF token pravděpodobně vypršel. Abychom mohli udržet Vaši bezpečnost na co největší úrovni potřebujeme, abyste se znovu přihlásili.

Děkujeme za pochopení.

Přihlášení