Blog, Strana 21

PMS neboli premenstruační syndrom je termín, který zná zřejmě každý z nás. Stav, který trápí mnoho žen a zahrnuje nepříjemnosti jako je podrážděnost, chuť na čokoládu a nezdravá jídla, únava, bolest v oblasti břicha nebo změny nálad. Existuje mužská verze PMS ...

To, jak zvládáme bojovat se stresem má velký vliv na naše tělo i celkovou pohodu. Ačkoliv pocity jako je nervozita nebo bušení srdce mohou vypadat neškodně, dlouhodobé vystavení stresu může mít vliv na naše zdraví, imunitu i psychickou a fyzickou kondici. Jak ...

Vypadávání vlasů je problémem, který postihuje mnoho lidí a může být způsobeno různými faktory, včetně genetiky, stresu, špatné stravy nebo nedostatečné péče o vlasy a pokožku hlavy. V poslední době se však stále více hovoří o kosmetických olejích a jejich pří...

Situace, kterou zná důvěrně každý z nás. Jakmile si dáme vydatný oběd, naše produktivita klesá a nejsme schopni se soustředit na práci. Nejradši bychom si okamžitě lehli a spali, což ovlivňuje nejen náš pracovní výkon, ale také celkovou kvalitu našeho života. ...

Kolagen patří mezi klíčové složky našeho těla a zodpovídá za mladistvě vypadající pokožku a silné kosti i klouby. Jak stárneme množství kolagenu v našem těle klesá, což vede ke tvorbě vrásek, ztrátě pružnosti pokožky a bolesti kloubů. Používání kolagenových do...

Tento víkend slavíme Den země, kdy bychom si měli připomenout, jak být šetrnější k přírodě, snížit svou uhlíkovou stopu a omezit potraviny, které mají škodlivý dopad na životní prostředí. Každé naše denní rozhodnutí ovlivňuje naši planetu a malými změnami v ka...

Jaro je konečně tady a my můžeme zamávat na rozloučenou neforemným zimním kabátům a čepicím. Změna se netýká jen našeho šatníku. Intenzivní péče, kterou naše pokožka potřebovala v zimě, se může výrazně lišit od toho, jak bychom se měli o naši pleť starat v jar...

Srdce nám posílá varovné signály dávno předtím, než se něco závažného stane. Otázka je, zda je poznáme nebo nad nimi mávneme rukou a bereme je na lehkou váhu? Ne všechny srdeční problémy vypadají jako vystřižené z filmu, kdy se skácíme k zemi, svírající si hru...

Na dnešní den připadá mezinárodní den zdraví, kdy bychom si měli připomenout, že zdraví máme jen jedno a rozhodně bychom ho neměli zanedbávat. Samozřejmě to všichni víme, ale často naše zdraví řešíme až nastane problém. Představujeme vám jednoduché tipy, které...

List plný úkolů, hořící termín uzávěrky, ale navzdory veškerému úsilí se nemůžete hnout z místa? Pokud vám to zní povědomě, pravděpodobně bojujete s poruchou soustředění, kdy nemůžete donutit svůj mozek se soustředit na to, na co má. Dnešní digitální svět přin...