Elixír mládí nebo molekula krásy. Tak odborníci v kosmetickém průmyslu a estetické medicíně přezdívají kyselině hyaluronové. Kyselina hyaluronová je přírodní hydratační látka, která je přirozeně obsažená v lidském těle v poměrně vysoké koncentraci. Jeden gram kyseliny hyaluronové na sebe může navázat pět až šest litrů vody, díky tomu dodává pokožce nejen hloubkovou hydrataci, ale také s ní související pružnost. Jak se kyselina hyaluronová získává? Velká poptávka po této látce vedla k jejímu získávání nehumánním způsobem. Pro komerční účely byla extrahována z hřebínků kohoutů, očí tuňáků a skotu, aleize žraločí kůže. Právě kohoutí hřebeny byly dlouho známé jako jeden z nejbohatších zdrojů hyaluronu. V současnosti se může synteticky vyrábět a dodávat zvenčí. Pokud si chcete být na 100 % jistí, že kvůli kosmetickému přípravku, který užíváte, nebylo ublíženo žádnému zvířeti, hledejte ty s certifikátem „Vegan“. Látka se získáv...
Blog, Strana 20
Venku začínají klesat teploty a Vánoce se blíží mílovými kroky. A opět nastává ta tradiční otázka, co komu dát pod stromeček. Také se již dopředu obáváte přeplněných nákupních center? Přinášíme vám tipy, jak vyrobit vánoční dárky z pohodlí domova. Vlastnoručně vyrobené vánoční dárky nejen potěší, působí osobním dojmem, jsou praktické, ale také můžete zapojit do jejich výroby děti, které si jejich přípravu užijí. Ručně vyráběná mýdla Jedním z vděčných dárků je výroba přírodních mýdel, která bude bavit celou rodinu. Nejen, že je výroba glycerinových mýdel jednoduchá na přípravu, zvládne ji opravdu každý, ale také podpoří kreativitu vašich ratolestí, protože záleží jen na vás, jaké suroviny při jejich výrobě použijete. Proč glycerinová mýdla? Průmyslově vyráběná mýdla jsou plná chemikálií, které neúměrně vysušují pokožku, a proto nejsou vhodné pro děti, alergiky a osoby s citlivou pokožkou. Glycerin je hydratační látka, kt...
Pokud vaše pokožka ztrácí svou pružnost a vitalitu, na vině může být nedostatek kyseliny hyaluronové. Přibližně od 25. roku začíná naše tělo produkovat méně a méně kyseliny hyaluronové, až se její produkce úplně zastaví. To se začíná projevovat na ztrátě pružnosti naší pokožky, tvorbě prvních vrásek a pohyblivosti našich kloubů. Podívejte se s námi, proč užívat kyselinu hyaluronovou pravidelně, jak si vybrat tu správnou a jaké další unikátní vlastnosti přináší pro naši pleť. Co to je kyselina hyaluronová Kyselina Hyaluronová se považuje za jednu z nejúčinnějších látek pro hydrataci pokožky. Je to z důvodu, protože na sebe dokáže navázat až 1000x více vody, než je její váha. Pro lepší představu, 1 g kyseliny hyaluronové dokáže navázat až 6 litrů vody. Mezi její nejdůležitější vlastnosti patří redukce tvorby vrásek, regenerace tkání, hladký pohyb kloubů, hydratace pleti a urychlení hojení ran. Je také šetrná k pokožce, proto je ideáln...
Rok utekl jako voda a Vánoce pomalu ale jistě klepou na dveře. Ve vzduchu je cítit vůně jehličí, sušených pomerančů a ve výlohách se začíná objevovat vánoční výzdoba. S narůstající vánoční atmosférou začínáme přemýšlet, jaké druhy cukroví budeme letos péct. Nejeden diabetik se trápí myšlenkou, že se ho jeho oblíbené vánoční cukroví letos zase netýká. Ale, co když to tento rok může být jinak? Pod pojmem vánočních svátků si mnoho z nás představí nejen setkání s rodinou a přáteli, ale také spoustu dobrého jídla a pití. Zejména cukroví je pro diabetiky velkým problémem kvůli jeho vlivu na cukr v krvi. Podívejte se s námi jak cukr v cukroví nahradit jeho zdravější variantou, erythritolem. Co to je erythritol Erythritol je cukerný alkohol, který můžeme najít v potravinách, kde probíhá fermentace neboli kvašení. Takovými potravinami jsou ovoce, houby nebo sýry. Vypadá podobně jako cukr a můžeme ho použít pro vaření, pečení nebo doslazován...
Kyselina hyaluronová je často spojována s excelentní péči o pleť, a proto ji pravidelně vídáme jako přísadu v krémech čí sérech. Je skvělým pomocníkem ale i v jiných případech, zvláště v takových, kdy naše tělo čelí vážným zdravotním problémům. Kyselina hyaluronová a klouby Kyselina hyaluronová působí v synoviální tekutinė (kloubní vazivo) jako tlumič nárazů a snižuje tření. Diky dostatečné hydrataci mohou klouby klouzat a jsou chráněny před opotřebením. V případě zánětu kostí a kloubů je snižován obsah živin synoviální tekutiny. To má za následek úbytek tekutin a snížení vyživování chrupavky, což může vést ke ztrátě elasticity. Kyselina hyaluronová tak napomáhá k prevenci téchto zánětů, snižování bolesti a zlepšení pohyblivosti kloubů. Jizvy, rány, popáleniny i hojení po tetování Při poranění kủže dochází k narušení tkáně, kdy se tělo snaží napravit poškození tím, že produkuje větší množství kolagenu. Buňky jej ale nestačí rozkl...
Aby naše tělo fungovalo tak jak má, musí mít dostatečné množství minerálů a vitamínů. Jaké vitamíny potřebujeme jako děti, adolescenti nebo jako dospělí? Existují stádia, kdy trpíme nedostatkem různých vitamínů a měli bychom se zaměřit na jejich pravidelné doplňování. Podívejte se s námi, které vitamíny je potřeba doplnit v různých životních etapách. Pro děti školou povinné vitamín C Školní období je velmi náročné na imunitu těch nejmenších. Proto je třeba chránit imunitu školáků vitamínem C. Tento vitamín je nezbytný pro posílení imunity, bojuje proti únavě a chrání tělo před viry a volnými radikály. Také bojuje proti únavě při dlouhých dnech ve školních lavicích a přispívá ke kvalitě kostí a zubů. Děti by měly přijmout alespoň 3 dávky ovoce a zeleniny denně. Pokud je nutné doplnit vitamíny v podobě doplňků stravy, je doporučeno vybírat ty, které jsou vyrobeny z přírodních zdrojů. Vyzkoušet můžete například Vitamín C z aceroly, kte...
Tolik obávané zimní období, kdy nachlazení číhá na každém rohu, je tady. Jak se na něj pořádně připravit? Pokud jste zastánci přírodní medicíny, určitě jste již slyšeli o zlatém mléce. Mléčný nápoj je nabitý vitamíny, má protizánětlivé a relaxační účinky. Navíc podporuje vykašlávání a klidný, ničím nerušený spánek. Podívejte se s námi jak na jeho přípravu. Historie zlatého mléka sahá až do starověké ajurvédy. Jedná se o směs koření, která se v kombinaci s mlékem vyznačuje silnými antioxidačními vlastnostmi. Tato směs byla používána pro zmírnění kožních problémů, urychlení hojení ran a uklidnění střevních problémů. Zlaté mléko a nachlazení Ruku na srdce, kdo z nás nesáhne po krabičce z lékárny při prvních známkách nachlazení? Zkuste to letos jinak a vsaďte na přírodní zdroje. Svařte si oblíbené mléko s tímto zlatým kořením. Kurkumín obsažený v kurkumě je protizánětlivou látkou a má schopnost snižovat záněty v těle. Zlaté ...
Dnešní neděle 14. listopadu není jen dnem na odpočinek a relaxaci, ale také dnem, jehož cílem je zvýšení povědomí o této nemoci. S touto nemocí se dle studií potýká každý desátý Čech. Proto je důležité si připomenout, jak předcházet rozvoji a jak na její prevenci. Co o této nemoci víme? Cukrovka, neboli diabetes mellitus, je označení onemocnění, které se projevuje poruchou metabolismu cukrů. Osoby, které trpí touto nemocí, mají zvýšenou hladinu cukru v krvi, kterou je třeba regulovat hormonem inzulínem. Ten je zodpovědný za to, aby se cukr z krve dostal tam, kam je potřeba a tělo jej mohlo využít jako zdroj energie. Prevence cukrovky I když je cukrovka dědičným onemocněním, sami můžeme přispět k její prevenci. Ke vzniku přispívá celá řada faktorů, například stres, obezita, psychické rozpoložení nebo nedostatek pohybu. K prevenci a snížení příznaků je třeba dbát na zdravý životní styl, jako je zdravá nutričně vyvážená strava, ...
Vitamín C patří právem mezi nejvyhledávanější a nejpopulárnější vitamín. Je známý především pro posílení imunity v zimním chřipkovém období. Tento vitamín toho dokáže mnohem víc. Podívejte se s námi na jeho unikátní vlastnosti, kde všude nám může jeho pravidelné užívání prospět a která forma je pro náš organismus nejlepší. Vitamín C, také známý jako kyselina askorbová, je nezbytnou živinou pro naše tělo. Nedokážeme si ho sami vyrobit, je třeba jeho dodávání z nutričně vyvážené stravy nebo jejích doplňků. Tento vitamín patří mezi vitamíny rozpustné ve vodě, neukládá se v našem těle, ale po jeho využití je vylučován z těla pryč. Proto je nutné dbát na jeho pravidelné doplňování. Podporuje obnovu tkání, posiluje imunitní systém, chrání naše tělo před viry a volnými radikály, zpomaluje stárnutí pleti a působí preventivně proti srdečním onemocněním. Jeho pravidelná hladina v těle také bojuje proti únavě, přispívá ke kvalitě k...
Dala si chřipka rok pauzu? Tak se k tomu alespoň staví odborníci, neboť v loňském roce nebyly potvrzeny žádné případy. Pandemie a hlavně přijetí přísných hygienických opatření výrazně ovlivnilo její výskyt. To ale neznamená, že chřipka vymizela úplně, ba právě naopak. Dle nejnovějších výzkumů by mohla chřipka udeřit agresivněji než v posledních letech. Jak se na toto období připravit? Jak se chřipka projevuje? Chřipka je virové onemocnění, které prodělal snad každý z nás. Jejím typickým projevem jsou vysoké teploty, únava, bolesti kloubů, svalů a hlavy. Provázet ji také může suchý dráždivý kašel. V jejím klasickém průběhu ji stačí vyležet, tzv. vypotit a dodávat tělu dostatek vitamínů a tekutin. V případě zhoršení příznaků, prudkého zvýšení teploty nebo bolesti krku a dalších potíží je doporučováno vyhledat lékaře. Při komplikacích může hrozit zánět plic a mnoho dalších potíží. Proč letošní vlna udeří silněji Důvodů, proč by...
