Pokud patříte mezi ty, kteří se zajímají o nejnovější trendy v péči o pleť, určitě jste se s pojmy sérum a hydratační krém už setkali. Pokud si stále nejste jistí, jaký je mezi nimi rozdíl a kdy sáhnout po kterém produktu, nebojte se nejste v tom sami. Přinášíme vám všechny potřebné informace, které potřebujete vědět před jejich nákupem. Smutnou pravdou je, že nikdo z nás nemládne a po 35. roce bychom měli myslet na zařazení produktů proti stárnutí při každodenní péči. Doplňováním kolagenu a kyseliny hyaluronové můžeme bojovat proti jejich přirozené ztrátě, zpomalit proces stárnutí pleti a tvorby vrásek. Různé produkty ale fungují různým způsobem a pro dosažení požadovaných výsledků musíme vědět, jak působí na naši pleť. Jaký je tedy rozdíl mezi sérem a hydratačním krémem? Co je to sérum? Séra obsahují vysokou koncentraci aktivních látek, aby vaše pleť dostala jejich vysokou dávku. Většinou se jedná o kyselinu hyaluronovou, vitamín...
Blog, Strana 16
S přibývajícími slunečními paprsky začínáme přemýšlet nad letní dovolenou a plavkovou sezónou. Zpytujeme svědomí a přemýšlíme, jestli není už moc pozdě. Máme pro vás dobrou zprávu, není! Přidejte do svého jídelníčku MCT olej, který přispívá k redukci hmotnosti, napomáhá při spalování tuků, dodá vám více energie při sportu a připravte se na léto. Dávno jsou pryč časy, kdy jsme se při hubnutí stranili všech možných i nemožných tuků a olejů. Dnes už víme, že zdravé tuky naše tělo potřebuje pro správnou funkci, hydrataci a jsou nezbytné pro vstřebávání vitamínů rozpustných v tucích jako A, D, K a E. Mezi takové patří i MCT olej, látka oblíbená především u nízkokalorických diet a sportování. MCT znamená triglyceridy se středně dlouhým řetězcem, které jsou získávané čistou formou z kokosového oleje. Jeho největším přínosem je, že naše tělo jej neukládá ve formě tělesného tuku, ale je k dispozici přímo jako zdroj okamžité energie, která nez...
Věděli jste, že udržováním zdravé mikroflóry a střev se můžete vyhnout riziku vážných zdravotních onemocnění? Pokud jsou vaše střeva nezdravá, jste totiž vystaveni většímu riziku řady vážných zdravotních problémů. Cukrovka, obezita, deprese nebo revmatoidní artritida má s vašimi střevy společného více, než si myslíte. Zdravé trávicí ústrojí znamená správné vstřebávání živin a vaše tělo tak dostane vše, co potřebuje pro správnou funkci. Podívejte se s námi, jak na jarní očistu přírodní cestou s kurkumou, která podporuje zdraví střev a poskytuje důležitou prevenci. Co to je detox střev a jejich důležitost Detox střev neboli čištění tlustého střeva je způsob, jak zbavit naše tělo nežádoucích toxinů a odpadních látek. Střeva totiž hrají důležitou roli v trávení, protože jsou klíčové pro absorpci vody, minerálů a živin z potravy. Také jsou zodpovědné za příjem metabolických odpadů z oběhového systému. Při pravidelném čištění střev, naše ...
Pokud nepatříte mezi ty, kteří vyskočí z postele při prvním zazvonění budíku, pravděpodobně většinu pracovního týdne zanedbáváte snídani. Je nám jasné, že slyšíte na každém kroku, jak je snídaně důležitá a většina z nás nad tím mávne rukou. Ale v případě, že začnete den tou správnou snídaní, vaše tělo má dostatek energie na ranní stres, s přehledem zvládne dlouhý seznam úkolů i odpolední trénink v posilovně. Ať už si dopřejete nadýchané kolagenové palačinky nebo rychlé smoothie s kolagenem a dalšími důležitými vitamíny, vaše tělo i pleť vám poděkuje. Proč zařadit kolagen do snídaně Stárnutí je přirozený proces, který se nevyhne žádnému z nás. Ale správným výběrem nutrientů a vitamínů můžeme tento proces zpomalit a výrazně zlepšit kvalitu naší pleti. Mezi takové potraviny patří právě kolagen. Kolagen je zodpovědný za pružnost a elasticitu pokožky, ale přibližně po 20. roce ho produkuje méně a méně až se jeho tvorba úplně zastaví. Zač...
Pulzující bolest na jedné straně hlavy, nevolnost až na zvracení nebo abnormální citlivost na hluk a světlo. Tak jsou popisovány nejčastější příznaky migrény, chronického onemocnění, které postihuje až 3x častěji ženy než muže. Toto onemocnění není životu nebezpečné, ale může výrazně omezit vaše oblíbené denní aktivity. Tyto záchvaty mohou trvat pár hodin až několik dní, proto není divu, že mnoho lidí hledá alternativní způsoby, jak tomuto onemocnění předejít. Pravidelné užívání hořčíku může výrazně snížit výskyt migrén a tím i zlepšit kvalitu vašeho života. Podívejte se s námi, proč zařazení magnezia do vašeho jídelníčku stojí za vyzkoušení. Co to je hořčík Hořčík neboli magnezium patří mezi nejvýznamnější minerály v našem těle. Funguje jako kofaktor stovek různých procesů jako je energetický metabolismus, syntéza bílkovin, kontrola krevního tlaku, regulace nervových a svalových funkcí, budování kostí nebo metabolismus vápníku a dr...
Jarní období přináší krásné slunečné počasí, které přímo vybízí k jízdě na kole, k běhu v přírodě a k dalším adrenalinovým aktivitám. V jarních a letních měsících se také více potíme, a přemýšlíme, který deodorant nebo antiperspirant bude ten nejúčinnější. Najít takový, který zabrání nepříjemnému zápachu a bude šetrný k naší pokožce, může být těžší úkol, než se zdá. Přírodní deodoranty získávají právem na popularitě. Lehce si je vyrobíte doma z několika surovin, které neobsahují žádné chemikálie, krásně voní a ochrání vás před nežádoucím pachem. Deodorant versus antiperspirant Pocení není příjemné asi nikomu z nás, a kdyby bylo na nás, nejraději bychom se mu úplně vyhnuli. Pocení je ale přirozený proces, díky kterému naše tělo dokáže regulovat svoji teplotu. Pot pomáhá vytvářet ochrannou vrstvu na pokožce a je zodpovědný za proces ochlazování. Pocení je samo o sobě bez zápachu, za ten jsou zodpovědné bakterie, které rozkládají vypro...
Teploty začínají stoupat a s tím i doba přípravy zahrady a venkovního posezení. Plastový venkovní nábytek patří mezi oblíbené díky cenové dostupnosti a poměrně vysoké odolnosti proti povětrnostním podmínkám. Ať už váš nábytek přečkal zimu v garáži, nebo byl celou zimu venku, je třeba ho před jarem pořádně vyčistit. Podívejte se s námi, jak a čím vyčistit plastový zahradní nábytek, bez rizika poškození. Možná vás napadne, že na čištění plastového nábytku nemůže být nic složitého, a i větších nečistot se zbavíte pomocí houbičky a tekutého písku. Touto cestou se sice problému rychle zbavíte, ale plastový nábytek je náchylný na poškrábání a poškození a v narušeném povrchu se navíc snadno usazují nečistoty a jeho čištění bude obtížné. Zvláště u nového nábytku se proto drhnutí vyvarujte. Připravili jsme si pro vás postup, díky kterému odstraníte malé i velké nečistoty a váš nábytek bude zářit jako nový. Voda na velké nečistoty Začn...
Co jsou to autoimunitní onemocnění Autoimunitní onemocnění nastávají, když náš imunitní systém omylem napadá vlastní buňky. Zdravý imunitní systém chrání naše tělo před okolními vlivy, jakými jsou bakterie a viry, když rozpozná cizí látky a začne proti nim bojovat. Rozdíl mezi zdravým imunitním systémem a tím, který je postižený imunitními onemocněními je ten, že zdravý imunitní systém rozpozná rozdíl mezi vlastními a cizími buňkami. U autoimunitních onemocnění považuje imunitní systém části těla jako jsou klouby nebo kůže za narušitele a začne uvolňovat autoprotilátky, které napadají zdravé buňky. Některá onemocnění napadají pouze jeden orgán, jiná mohou postihovat celé tělo. Proč autoimunitní onemocnění napadají tělo Z jakého důvodu se to přesně děje, nedokázala moderní medicína přesně určit. Co ale víme, že autoimunitní onemocnění postihuje až 3x častěji ženy než muže. Věda to vysvětluje tím, že ženský imunitní systém je l...
Na dnešní den 7. dubna připadá světový den zdraví, a proto je vhodné si připomenout důležitost prevence a podporu imunitního systému, zvláště nyní při častém střídání teplot i počasí. Které vitamíny bychom neměli na jaře opomíjet a jaké výhody jejich vyvážená hladina přináší? Nejdůležitější vitamíny a nutrienty v jarním období Jarní období může kromě prodlužujících se dnů a slunečného počasí přinést také nepříjemné nachlazení, oslabený imunitní systém nebo sezónní alergie, které znepříjemní nadcházející jarní období. Jak se proti nim bránit? Zařazení správných vitamínů a nutrientů pomůže vašemu tělu s regenerací, dodá vám potřebnou energii a posílí imunitní systém proti všem okolním vlivům. Vitamín C Vitamín D3 1000 IU 50ml Skladem 312,20 Kč bez DPH 359 Kč Do košíku Doplněk stravy Vitamín D3 1.000 I.E. pomáhá udržet normální stav zubů a kostí, přispívá... WH...
Pokud patříte mezi příznivce meditace a jógy, určitě jste již slyšeli o face yoga, neboli obličejové józe. Tato metoda se zaměřuje na masáže a cvičení, které stimulují svaly, kůži a lymfatický systém. Jejím cílem je změkčení a uvolnění svalů, stejně jako zmírnění stresu a napětí. Podívejte se s námi jak na face yogu a jaké další výhody vám její pravidelné cvičení přinese. Co to je face yoga Věděli jste, že v obličeji máme 42 svalů, které je potřeba procvičovat jako ostatní svaly na našem těle? Obličejová jóga přináší série obličejových cvičení, které pomáhají izolovat určité svaly a posilovat je, stejně jako u klasické jógy. Svaly na obličeji používáme každý den, když se usmíváme, mračíme nebo nás něco trápí. Účelem obličejové jógy je se zaměřit na konkrétní svaly, izolovat jejich pohyb a posílit naše uvědomění, kdy používáme který sval. Jejich posilováním se zlepší cirkulace krve, pružnost pokožky a omezení tvorby vrásek. Ja...
