Zdravý pohyb

Hory už dávno nejsou jen cílem víkendových výletů. Stávají se přirozenou součástí našeho životního stylu. Do přírody se vydáváme za dobrodružstvím, odpočinkem i lepší kondicí. Aby tělo zvládlo výšlapy s lehkostí, potřebuje dobrou výbavu. A to neznamená jen bot...

Chcete se začít hýbat, ale běh vám připadá jako disciplína pro sportovce? Bojíte se, že po pár minutách budete bez dechu a s chutí to vzdát? Dobrá zpráva, jde to i jinak. Bez dřiny, bez tlaku. Stačí zkusit indiánský běh, klidný, šetrný pohyb, který zvládne kaž...

Hlídáte si stravu, sportujete pravidelně, ale stejně máte pocit, že tělu pořád něco chybí? Nejste v tom sami. Když se pohyb stane běžnou součástí dne, přichází i otázka, co ještě může tělu pomoci zvládat zátěž, regenerovat rychleji a cítit se celkově v rovnová...

Chcete se cítit lépe, mít větší kontrolu nad tím, co jíte, a zároveň podpořit tělo správnou výživou? Počítání kalorií vám může pomoci udržet rovnováhu. A když k tomu přidáte kolagen, máte v ruce jednoduchý způsob, jak doplnit čistý protein a podpořit svaly, re...

V dnešní době je stárnutí čím dál více vnímáno jako proces, který lze ovlivnit. Vědecké studie potvrzují, že určité životní návyky mohou přispět ke zlepšení kvality života a celkové vitality. Pokud chcete žít dlouho, zdravě a plní energie, stačí se řídit někol...

Dny se sice prodlužují, ale slunce zůstává schované za šedými mraky a únava po zimě je stále znát. Jak dodat tělu energii zdravě a efektivně? MCT olej je přírodní zdroj rychlé energie, který může podpořit vitalitu, soustředění a přispět k lepšímu zvládání hmot...

V dnešní době se stále více lidí spoléhá na moderní technologie, jako jsou chytré hodinky a fitness náramky, k monitorování své denní aktivity. Měření kroků je běžnou součástí našeho života, ale víme, kolik jich denně skutečně potřebujeme pro zdraví? Mýtus ...

V dnešní době si všichni někdy řekneme, že na cvičení prostě není čas. Mezi prací, rodinou a nekonečným seznamem úkolů se může zdát, že pravidelný pohyb je něco, co si nemůžeme dovolit. Ale co kdybychom vám řekli, že i pár minut pohybu denně může udělat obrovs...

Po náročném tréninku je klíčové podpořit tělo správnou výživou, která urychlí regeneraci a podpoří spalování tuků i růst svalů. MCT olej je ideální surovinou pro rychlou energii a zlepšení metabolismu. Tento supertuk vám pomůže dosáhnout vašich cílů, ať už se ...

Skvělé, že jste začali cvičit! První krok máte za sebou a možná už vidíte výsledky. Teď je ale na čase zaměřit se na regeneraci. Bez dostatečného zotavení vám i nejlepší trénink nebude nic platný. Regenerace zahrnuje správnou výživu, kvalitní spánek a doplňky ...

Leden je čas nových začátků a předsevzetí –⁠ letos už se konečně vrhneme na cvičení! Možná si ale říkáte, jestli to má vůbec smysl. Má! Věk je jen číslo a nikdy není pozdě začít. Stačí udělat první krok a najít v pohybu radost. Uvidíte, že se budete cítit skvě...

Zdravý životní styl je v dnešní době prioritou mnoha z nás. Stále více lidí hledá přírodní zdroje vitamínů a minerálů, které by podpořily jejich tělesnou kondici. Mezi ty nejzajímavější patří vápník z červených řas, přírodní doplněk stravy, který se stává stál...