Střeva jako centrum každodenní rovnováhy
Ještě před několika lety se o střevním mikrobiomu mluvilo hlavně v souvislosti s trávením. Dnes ale víme, že jeho role je mnohem širší. Ve střevech totiž žijí biliony mikroorganismů, které společně vytvářejí komplexní ekosystém.
Tento ekosystém je s naším tělem propojený mnohem více, než by se mohlo zdát. Mezi střevy, mozkem a imunitním systémem probíhá nepřetržitá komunikace, která ovlivňuje řadu procesů v organismu.
Možná jste už slyšeli označení „druhý mozek“. Střeva ho získala právě proto, že s mozkem sdílejí rozsáhlou síť signálů. Když tato komunikace funguje dobře, tělo je v rovnováze. Energie je stabilnější, trávení klidnější a mysl soustředěnější.
Jenže moderní životní styl tuto rovnováhu často narušuje. Rychlé tempo, stres, nepravidelná strava nebo nedostatek spánku mohou mikrobiom postupně ovlivňovat. Někdy se to projeví jen nenápadně, kolísáním energie během dne, únavou nebo horším soustředěním. Jak tedy střevní prostředí podpořit a vrátit mu přirozenou rovnováhu?
Probiotika, prebiotika, postbiotika. Jak se v tom vyznat?
S rostoucím zájmem o mikrobiom se objevuje také řada pojmů, které mohou být na první pohled trochu matoucí. Pro lepší orientaci je dobré si je jednoduše rozlišit.
Probiotika jsou živé mikroorganismy, které přirozeně doplňují střevní mikrobiom. Najdeme je například v fermentovaných potravinách, jako je kefír, jogurt, kysané zelí nebo kimchi, ale také v doplňcích stravy.
Prebiotika jsou látky, které slouží jako potrava pro prospěšné bakterie. Pomáhají vytvářet prostředí, ve kterém se mikroorganismům dobře daří. Přirozeně je najdeme v potravinách bohatých na vlákninu, například v česneku, cibuli, pórku, chřestu, banánech nebo celozrnných obilovinách.
A pak jsou tu postbiotika. Postbiotika jsou látky, které bakterie přirozeně vytvářejí při své činnosti. Jde o různé metabolity, enzymy nebo organické kyseliny, které fungují jako komunikační signály v organismu.
V menší míře mohou vznikat také při fermentaci potravin, například v kefíru, jogurtu nebo kysaném zelí. Jinými slovy, nejde jen o samotné bakterie ve střevech, ale také o látky, které vytvářejí a díky nimž střeva komunikují se zbytkem těla.
Nový pohled na mikrobiom
S rostoucím množstvím poznatků o mikrobiomu se mění také způsob, jak o střevním prostředí přemýšlíme. Vedle stravy, pohybu nebo spánku se do popředí dostává i otázka, jak podpořit přirozené procesy, které ve střevech probíhají.
Jedním z přístupů, o kterých se dnes mluví stále více, jsou právě postbiotika, tedy látky, které vznikají při činnosti prospěšných bakterií. Právě na tomto principu stojí také produkty značky Axibiome, kterou za jejich odborný přístup obdivujeme.
Produkty Axibiome vznikají pomocí řízené fermentace mikroorganismů. Během tohoto procesu bakterie přirozeně vytvářejí látky označované jako postbiotika. Tyto metabolity jsou součástí přirozené komunikace mezi střevy a zbytkem těla. Axibiome tak staví na moderním biotechnologickém přístupu, který se zaměřuje právě na tuto přirozenou signalizaci střevního mikrobiomu.
Různé potřeby, stejný princip
Postbiotické komplexy mohou být navrženy s ohledem na různé potřeby organismu. Základním produktem řady je AXIBIOME ONE, který je koncipovaný jako každodenní podpora rovnováhy střevního mikrobiomu. Vychází z myšlenky, že zdravé střevní prostředí je jedním z důležitých pilířů celkové vitality. Je proto vhodný pro ty, kteří chtějí začít s postbiotiky a zařadit péči o mikrobiom do své běžné denní rutiny.
Na tento základ navazuje AXIBIOME FLOW, který byl vytvořen s ohledem na potřeby ženského těla. Přístup FLOW vychází z toho, že ženský organismus funguje v přirozeném rytmu, který může být ovlivňován životním tempem, stresem i hormonálními změnami. Zaměřuje se proto na rovnováhu střevního prostředí v souvislosti s celkovou pohodou a ženskou vitalitou.
Pro muže je pak určen AXIBIOME FORCE, který reflektuje potřeby aktivního životního stylu a vyšší energetické nároky organismu. Tento komplex se zaměřuje především na vitalitu, energii a odolnost, které jsou pro mnoho mužů důležité při zvládání pracovního i sportovního tempa.
Všechny varianty pracují s postbiotickými metabolity získanými fermentací mikroorganismů a využívají technologii kapslí, která umožňuje jejich uvolnění až ve střevech.
Rovnováha začíná ve střevech
Péče o mikrobiom ale není jen o jednom doplňku stravy. Střevní prostředí ovlivňuje především náš každodenní životní styl – co jíme, jak spíme, jak se hýbeme i jak zvládáme stres.
Právě proto se dnes stále více mluví o komplexním přístupu ke zdraví. Vedle pestré stravy bohaté na vlákninu, fermentovaných potravin a dostatku pohybu mohou být jedním z nástrojů také moderní doplňky stravy zaměřené na mikrobiom. Postbiotika tak zapadají do širšího obrazu péče o tělo. Nejde o rychlé řešení, ale spíše o další krok v tom, jak lépe porozumět přirozeným procesům v našem organismu.
