Blog, Strana 24

Svalová horečka si nevybírá! Ať již posilujete, cvičíte, běháte, jezdíte na kole, plavete nebo děláte jiný sport na jakékoliv úrovni můžete za 1-2 dny po sportování pocítit nepříjemnou bolest svalů. Je velmi pravděpodobné, že jste přecenili své sportovní síly ...

Chutná jako cukr, ale není to cukr! Objevte přírodní nízkokalorické sladidlo erythritol a stejně jako lifehackeři věnujte svému zdraví maximální péči. Tato zdravá náhrada za průmyslově zpracovaný cukr vyráběný z cukrové řepy nebo cukrové třtiny je ideální vari...

Nepříjemná bolest pramenící z kloubů či zad může mít mnoho příčin. Často ji však můžete předcházet, budete-li dodržovat určité zásady a pravidla, díky kterým se bolavé klouby či svaly stanou minulostí. A nemusí přitom jít o žádné radikální změny. Čtěte dál a d...

Lehké, zdravé a teplé - základem ajurvédské snídaně je obilná kaše. Poskytuje udržitelnou energii, aniž by zatěžovala trávení. A lahodné jídlo je rychle připraveno. Teplá kaše ráno k snídani? To zní divně. Nemáme čas přece vařit! Typická středoevropská sníd...

Jak dlouho trvá vývoj rutin? A jak to integruji do svého každodenního života? Zde najdete tipy a triky pro vaše osobní „zdravé návyky“! Neměli jsme všichni alespoň jednu myšlenku více sportovat, jíst zdravěji nebo trávit méně času telefonováním? Často se ro...

Možná jste už slyšeli o termínu antinutrienty nebo antinutriční látky; přírodní sloučeniny, které se nacházejí v potravinách a údajně mají potenciál být škodlivé pro naše zdraví. Ale co to vlastně antinutrienty jsou? A jaké potraviny obsahují antinutrienty? Zd...

Víte, že 12. října začíná Světový týden kostí a kloubů? Co tato událost znamená? Co pro zdraví svých kostí a kloubů můžeme sami aktivně udělat? Osvěta ohledně kostí i kloubů Světový týden kostí a kloubů vyhlásila Organizace spojených národů (OSN) společně ...

Podzim. Období, kdy na řadu z nás dopadá výrazná únava. Jak si s nastupujícími sychravými dny pomoci k vyšší dávce energie? Jak se nenechat skolit podzimní únavou? A jak mít i na podzim energie na rozdávání? To je našim dnešním tématem. Dopřejte si odpočine...

DMSO, plným názvem dimethylsulfoxid, je přírodní organická sloučenina síry. K čemu slouží? Jaký má efekt? A kde se o něm dozvíte ještě více? Na závěr tohoto článku vás pozveme na velice zajímavou přednášku. Proto čtěte až do konce. Co je to DMSO? DMSO má p...

29. září vyhlašuje každoročně Světová federace srdce Světový den srdce. Tento den upozorňuje na prevenci kardiovaskulárních onemocnění a péči o tento životně důležitý orgán. Zlepšit si zdraví srdce vám pomohou i doplňky stravy. Které? Pojďte se s nimi seznámit...