Blog, Strana 24

Léto je krásné. Jenže oproti zimním měsícům se zdá, že je až příliš krátké. Pomalu se blíží podzim, a s ním i čas, kdy je potřeba uklidit a schovat zahradní nábytek, který jste hojně využívali při letním grilování a posezení na terase. Prodlužte životnost s...

Premenstruační syndrom trápí řadu žen. Podle průzkumů se PMS vyskytuje až u 75 % žen ve věku od 20 do 40 let. Proč a jakým způsobem jej lze řešit? Brát léky není vždy nutné, existují totiž i přírodní metody. A ty si právě teď popíšeme. Co je to premenstruač...

Kolagen je základní protein pojivových tkání, který je pro vaše tělo naprosto nezbytný. Podporuje zdraví vaší pleti, růst vlasů či pevnost nehtů. Při onemocnění kloubů pomáhá k rychlejšímu návratu k bezbolestnému pohybu, zrychluje regeneraci svalů po cvičení a...

Střevní mikrobiom je pojem, který je v poslední době skloňovaný stále častěji. Co to vlastně je a jakou roli hraje v lidském těle? Pojďme se mu podívat na zoubek. Co je střevní mikrobiom Pojem střevní mikrobiom označuje soustavu mikroorganismů, které obýva...

1. září bývá tradičně velice náročným dnem. Bývá nabitý emocemi, úkoly, stresem a povinnostmi. A to nejen pro školáky, ale i pro jejich rodiče. Pro každého představuje tento den pomyslný předěl mezi pohodovým létem a vysokým pracovním nasazením. Jak se chránit...

Léto se sice pomalu blíží ke konci, ale teplé počasí s námi ještě chvíli zůstane. Pokud patříte mezi milovníky rychlé snídaně s sebou, vyzkoušejte kolagenové smoothie s lesním ovocem, které má právě sezónu, jako jsou borůvky, maliny nebo ostružiny. Kolage...

Oxid dusnatý neboli NO patří mezi nejdůležitější a také nejmenší molekulu produkovanou naším tělem. Ne náhodou si objev této látky vysloužil Nobelovu cenu. Je označována za signální molekulu, která řídí rozšiřování a stahování cév. Odpovídá nejen za správný pr...

Kolagen je známý především pro svůj efekt na pružnost naší pokožky, zdraví kloubů a redukci vrásek. Tento protein pro nás může udělat mnohem víc. Ať už cvičíte doma, běháte nebo nevynecháte den v posilovně, pravidelné doplňování kolagenu by nemělo uniknou...

Slunečné letní období nám dává příležitost konečně provětrat všechny letní šaty, sukně i overaly. Pokud vás nebaví holení žiletkou každý druhý den nebo vám přijde proces s elektrickým epilátorem příliš zdlouhavý, může být vosková epilace tím pravým řešením. ...

O důležitosti správného dýchání při cvičení jsme už slyšeli mnohokrát, ale často se zapomíná na to, že i během běžného dne bychom se měli soustředit, zda dýcháme správně. Naše tělo potřebuje energii, aby mohlo fungovat tak jak má. A tu přijímá právě z potravy ...