Blog, Strana 13

Když se kalendář přehoupne z bezstarostných letních dnů do rušného září, začnou se na nás valit povinnosti ze všech stran. Tento přechod z prázdninové pohody může vyvolat vlnu úzkostí, které mohou negativně ovlivnit naši mysl a tělo. Podívejte se, jak může mas...

Vitamín D může být chybějícím kouskem v naší výživě, i když žijeme v zemích s dostatečným slunečním svitem. Během letní sezóny můžeme získat více vitamínu D od slunce, ale co dělat, když to nestačí?  Zařazením doplňků stravy z kvalitních surovin může zaru...

Stárnutí se bohužel nevyhne nikomu z nás, a to i při dodržování zdravého životního stylu. Ale předtím, než sáhnete po radikálních zákrocích, vyzkoušejte kombinaci různých metod pro udržení rozzářené a mladistvé pleti. Jóga, masáž nebo zařazení správných doplňk...

Udržování dobrého stavu střev má zásadní význam pro naši celkovou pohodu, přesto se tomuto tématu často věnuje méně pozornosti, než by si zasloužilo. Mnoho lidí zná běžné zažívací problémy, jako je zácpa a průjem, existují však i méně známé příznaky, které moh...

Spánek, který je často považován za základní kámen dobrého zdraví, hraje klíčovou roli při udržování tělesné rovnováhy. Rychlost usínání, často přehlížený aspekt, může sloužit jako vypovídající ukazatel o celkové pohodě člověka. Jaká je souvislost mezi tím jak...

Narození miminka je radostnou záležitostí i obdobím mnoha změn v životě maminek. Období po porodu, zejména po císařském řezu, vyžaduje zvláštní péči a pozornost, abyste se mohla co nejdříve zotavit, získat zpět sílu a zvládnout náročné kojení. Tento článek se ...

Léto je v plném proudu a naše zahrada přináší čerstvé ovoce a zeleninu. Ty můžete využít pro zdravou a rychlou snídani, než se vrhnete do dalšího letního dobrodružství. V případě že do svého smoothie přidáte pár kapek MCT oleje, pomůžete vašemu mozku lépe fung...

Kuchyně je srdcem každé domácnosti a jejím základním spotřebičem je elektrická trouba. Ať už jste zkušený pekař nebo amatérský kuchař, stav vaší trouby může výrazně ovlivnit kvalitu vašich kulinářských výtvorů. Čistá trouba zajišťuje nejen optimální výsledky p...

Letní měsíce nesou s sebou spalující horko a zvýšenou vlhkost, která se podepisuje na našich vlasech, činí je citlivějšími a náchylnějšími k poškození. Pro udržení zářivých a zdravých vlasů během tohoto období je klíčové pochopit, jak se správně starat o naše ...

Letní teploty vystoupaly do neúnosných výšin a všichni hledáme jakýkoliv způsob, jak se ochladit a hydratovat. Klasické letní nápoje obsahují skryté cukry, tak proč to tentokrát nezkusit s naší zdravou variantou? Inspirujte se naším letním drinkem připraveným ...