Kvalita a zdraví našich vlasů je problém, který řešíme bez ohledu na pohlaví. Růst a vypadávání vlasů je přirozený proces, který se děje v několika fázích. Každodenní stres, nezdravá strava a další negativní faktory ovšem mohou způsobit, že trpíme nadměrným vypadáváním vlasů a zhoršením jejich kvality. Může nedostatek určitých vitamínů ovlivnit růst a vypadávání vlasů? Pokud ano, do jaké míry?
![vlasy_1](https://cdn.myshoptet.com/usr/www.woldoshop.cz/user/documents/upload/ČLÁNKY/Obrázky/vlasy_1.jpg)
Klíčové vitamíny pro růst vlasů
Růst vlasů je ovlivněn mnoha faktory, ale tím klíčovým je správná výživa. Které vitamíny bychom neměli opomíjet pro krásné a husté vlasy?
Vitamín D
Vitamín D je jedním z vitamínů nezbytný pro růst vlasů. Pomáhá aktivovat geny, podílející se na vývoji vlasových folikul. Vitamín D podporuje jejich rychlejší produkci a díky tomu jsou naše vlasy zdravější. Jeho nedostatek může být způsoben malým obsahem ryb, vajec, hub ve stravě nebo nedostatkem slunečního záření. V případě, že nemáme dostatek vitamínu D, může docházet k zastavení růstu vlasů, jejich řídnutí a následným vypadáváním. Je doporučeno kombinovat vyváženou stravu s pobytem na slunci a kvalitními doplňky.
Vitamín C
Vitamín C patří mezi silné antioxidanty, který může ovlivnit zdraví vlasů. Chrání je před volnými radikály, zvyšuje vstřebávání železa a přispívá k tvorbě kolagenu. Také pomáhá našemu tělu vstřebávat zinek, který zmírňuje vypadávání vlasů.
![Vitamín D3 1000 IU 50ml](https://cdn.myshoptet.com/usr/www.woldoshop.cz/user/shop/detail/2475-12_vitamin-d3-1000-iu-50ml.jpg?6086947b
)
Vitamín D3 1000 IU 50ml
Skladem
312,20 Kč bez DPH
359 Kč
Doplněk stravy Vitamín D3 1.000 I.E. pomáhá udržet normální stav zubů a kostí, přispívá...
![Vitamín C 120 kapslí](https://cdn.myshoptet.com/usr/www.woldoshop.cz/user/shop/detail/5226_vitamin-c-120-kapsli.jpg?6174816b
)
Novinka
Vitamín C 120 kapslí
Skladem
338,30 Kč bez DPH
389 Kč
Woldohealth přírodní vitamín C je vyroben ze 100 % extraktu aceroly, brazilské třešně. Ta se...
Biotin
Biotin neboli B7 je vitamín, který je nejčastěji spojován s vypadáváním vlasů. Jeho nedostatek je zodpovědný za nedostatečné prokrvování a vyživování pokožky hlavy, což vede k vypadávání vlasů. Zařaďte do své stravy dostatek tmavé zeleniny, vajíčka, ořechy a mléčné výrobky pro jeho vyváženou hladinu.
Zinek
Zinek je jedním ze stopových prvků, zodpovědných za růst a obnovu tkání. Udržuje regulaci hormonů, pomáhá k rychlejšímu růstu vlasových folikul a stabilizuje růst buněk. Pšeničné klíčky, dýňová semínka a sója jsou jeho dobrým zdrojem.
Kyselina hyaluronová
Kyselina hyaluronová se přirozeně vyskytuje v našem těle a v kosmetickém průmyslu není žádným nováčkem. Naše tělo ji dokáže produkovat v dostatečném množství do určitého věku, ale již v 25 letech jí potřebujeme více, než si dokážeme vyrobit. S přibývajícím věkem, si můžeme všimnout nejen, že naše pleť ztrácí na pružnosti, ale také vlasy trpí na nedostatek hydratace a ztenčují se. Kyselina hyaluronová dokáže absorbovat vodu z okolního prostředí a tím dodávat hydrataci vlasových kořínků. Zařazením kyseliny hyaluronové do stravy můžeme zvýšit hydrataci vlasů, jejich struktury a zmírnit jejich vypadávání
![Kyselina hyaluronová 90 kapslí](https://cdn.myshoptet.com/usr/www.woldoshop.cz/user/shop/detail/2955-14_kyselina-hyaluronova-90-kapsli.jpg?60869260
)
Kyselina hyaluronová 90 kapslí
Skladem
651,30 Kč bez DPH
749 Kč
Jedinečná kombinace tabletek kyseliny hyaluronové s kolagenem, zinkem a...
Kolagen
Kolagen je protein, který podporuje růst vlasů. Považuje se za jeden z nejdůležitějších bílkovin, protože drží všechny buňky pohromadě. Jak stárneme, potřebujeme více kolagenu, než dokážeme vyprodukovat. To se odráží i na kvalitě vlasů. Pravidelné užívání kolagenu urychluje růst vlasů, zmírňuje jejich vypadávání a dodává našemu tělu potřebné aminokyseliny pro tvorbu nových vlasových vláken.
Kolagen pracuje nejlépe v kombinaci s dalšími látkami, které podporují tvorbu kolagenových vláken, zlepšují jeho vstřebávání a naše tělo jej mohlo maximálně využít. Mezi takové živiny patří vitamín C, kyselina hyaluronová, zinek a biotin.
TIP: Vyzkoušet můžete Woldohealth kolagen s přídavkem kyseliny hyaluronové a biotinem, který lehce rozpustíte ve vodě o neutrální chuti a vůni. V případě, že dáváte přednost ovocné příchuti, Woldohealth dvousložkový ochucený kolagen obsahuje vitamín C a zinek pro růst a obnovu tkání.
![WoldoHealth Collagen Rasperry 300g 01 Box links 230104](https://cdn.myshoptet.com/usr/www.woldoshop.cz/user/shop/detail/5699_woldohealth-collagen-rasperry-300g-01-box-links-230104.jpg?63b6b971
)
Novinka
860,90 Kč bez DPH
990 Kč
100% dvousložkový hovězí a rybí kolagen vysoké kvality s kyselinou hyaluronovou, vitamínem C a...