Blog

Jste unavení, přetížení a mozek vám jede na autopilota? Nejste v tom sami. Doba tlačí na výkon a naše tělo i hlava často nestíhají. Pokud místo další kávy hledáte chytrou a přírodní vzpruhu, Ashwaganda může být právě to, co vám pomůže zklidnit mysl, zlepšit so...

Všichni občas cítíme, že tělo už nejede jako dřív. Méně energie, horší regenerace, nálada na bodu mrazu. Ať sportujete, pracujete hlavou nebo jen chcete být ve formě, je dobré mít po ruce něco, co vás nakopne. Tribulus není zázrak, ale může být silným spojence...

Sexualita není jen o blízkosti, ale o celkové pohodě, energii a vztahu k vlastnímu tělu. Srpen, měsíc Mezinárodního dne ženského orgasmu, je skvělou příležitostí připomenout si, že hormonální rovnováha a chuť do života si zaslouží víc pozornosti, a to v každém...

Chcete z léta vytěžit maximum? Záleží na tom, co dáváte svému tělu. Opalovací krém je základ, ale pokožka potřebuje víc než jen ochranu zvenčí. Beta-karoten je osvědčený způsob, jak ji podpořit i zevnitř, a navíc toho zvládne mnohem víc. Právě teď, uprostřed s...

Volno neznamená odpočinek, alespoň ne samo o sobě. Pokud se tělo zastaví, ale hlava běží dál, nedochází ke skutečné regeneraci. A přesně to se dnes stává častěji, než si uvědomujeme. Dobrou zprávou je, že zpomalit a podpořit vnitřní klid jde i bez exotické let...

Léto není jen o dovolené, opalování nebo plavkách. Je to taky období, kdy můžete udělat něco pro sebe, bez radikálních změn nebo hladovění. Tato 7denní výzva je navržená tak, aby ji zvládl každý, i když máte diář plný práce, dětí nebo cestování. Každý den si v...

Hledáte jednoduchý a zdravý recept, který zasytí, dodá energii a zároveň nezatíží trávení? Přidejte do svého jídelníčku MCT olej – čistý, rychlý a efektivní zdroj energie pro tělo i mozek. Proč by ve vaší kuchyni neměl chybět MCT olej? MCT (Medium Chain Tr...

Léto. Slunce. Opálená kůže. Dny, kdy máme pocit, že sluneční energie máme na rozdávání. Tak proč bychom měli vůbec uvažovat o tom, že si vezmeme kapsli s vitamínem D3 nebo dokonce s vitamínem K2? Možná vás překvapí, že i v těch nejteplejších měsících roku to m...

Když teploty stoupají, pohyb nemusí jít stranou. Naopak, léto nabízí skvělou příležitost, jak rozhýbat tělo jinak. Stačí zvolit aktivity, které osvěží, a doplnit je chytrou výživou i regenerací. Přinášíme tipy, jak si udržet kondici i v horkých dnech, s lehkos...

Co je Methylenová modř, proč o ní teď všichni mluví a co byste o ní měli vědět, než se ji rozhodnete vyzkoušet? Tato novinka, která si získává pozornost nejen mezi biohackery, ale i mezi lidmi, kteří chtějí mít více energie a cítit se lépe, fyzicky i psychicky...