Skvělá zpráva, milovníci zdraví! Náš oblíbený doplněk stravy, vitamín K2, je opět na skladě a my vám chceme ukázat, proč by měl být součástí vaší zdravé rutiny. Vitamín K2 sice není tak známý jako některé jiné vitamíny, ale hraje významnou roli při udržování a zvyšování pevnosti kostí. Čím je vitamín K2 tak výjimečný a se kterými vitamíny nejlépe spolupracuje?
Vitamín K
Vitamín K patří mezi vitamíny rozpustné v tucích a existuje ve dvou hlavních formách, K1, K2. Zatímco K1 je spojován především se srážlivostí krve, K2 si získal pozornost pro svou klíčovou roli ve zdraví kostí. Vitamín K2 aktivuje bílkoviny, které pomáhají regulovat množství vápníku v těle a zajišťují, aby se ukládal tam, kde je potřeba, v kostech. Zabraňuje tak hromadění vápníku v tepnách a měkkých tkáních.
K2 a silné kosti
Regulace vápníku
Jedním ze základních aspektů zdraví kostí je správná regulace vápníku. Vitamin K2 aktivuje bílkovinu zvanou osteokalcin, která je zodpovědná za vazbu vápníku na kostní matrix. Tento proces zajišťuje, že vápník je plně využíván při mineralizaci kostí, což přispívá k jejich hustotě a pevnosti.
Prevence hromadění vápníku
Vitamín K2 také zabraňuje vitamin K2 hromadění vápníku v tepnách a dalších měkkých tkáních. To má zásadní význam pro snížení rizika arteriální kalcifikace, která je často spojována s kardiovaskulárními problémy. Tím, že napomáhá správnému metabolismu vápníku, podporuje vitamin K2 zdraví kostí i kardiovaskulárního systému.
Přírodní zdroje vitamínu K2
Vitamín K2 je sice produkován bakteriemi ve střevech, ale jeho množství může být pro optimální zdraví nedostatečné. Proto je nezbytné zařadit do jídelníčku potraviny bohaté na vitamin K2 nejlépe v kombinaci s kvalitními doplňky stravy.
Kvašené potraviny
Kvašené potraviny jsou bohatým zdrojem vitaminu K2. Potraviny jako natto, tradiční japonský pokrm z fermentovaných sójových bobů, obsahují značné množství této životně důležité živiny. K příjmu vitaminu K2 mohou přispět také sýry, kysané zelí a další fermentované potraviny.
Živočišné produkty
Živočišné produkty, zejména ty z volných chovů jsou dobrým zdrojem vitaminu K2. Vybírejte si vejce, maso a mléčné výrobky z kvalitních surovin pro doplnění tohoto vitamínu.
Doplňky stravy
Přestože vyvážená strava může přispět k příjmu vitaminu K2, může být nezbytné jeho doplnění, zejména u osob se specifickými dietními omezeními nebo nedostatečnou přirozenou produkcí.
TIP: Woldohealth vitamín K2 nabízí pohodlný a spolehlivý způsob, jak zajistit optimální zdraví kostí díky vysoce koncentrované dávce vitamínu K2 MK7 v patentované formě jako K2VITAL®DELTA od Norské společnosti Kappa BioScience.
Správní parťáci pro vitamín K2
Vitamín D3
Vitamín D3 a vitamín K2 jsou často považovány za dynamickou dvojici pro zdraví kostí. Vitamín D3 podporuje vstřebávání vápníku ve střevech, zatímco vitamín K2 pomáhá regulovat, kde se vápník ukládá, a zajišťuje, aby se nedostával do kostí, ale hromadil se v měkkých tkáních. Společně hrají klíčovou roli při udržování správného metabolismu vápníku a hustoty kostí.
Vitamín D3+K2 50ml
Skladem
883,90 Kč bez DPH
990 Kč
Prvotřídní kombinace vysoce koncentrovaných vitamínů D3 a K2. V pouhé jedné kapce z naší 50 ml...
Vitamín K2 MK7 50ml
Skladem
668,80 Kč bez DPH
749 Kč
Vysoce koncentrovaná dávka vitamínu K2 MK7 v patentované formě jako K2VITAL®DELTA od Norské...
Hořčík
Hořčík je dalším nezbytným minerálem, který působí ve spojení s vitamínem K2. Pomáhá při aktivaci bílkovin závislých na vitamínu K, čímž přispívá ke správné tvorbě kostí a celkovému zdraví kostí. Zajištění dostatečného příjmu hořčíku podporuje optimální fungování vitaminu K2.
490,20 Kč bez DPH
549 Kč
Woldohealth 100 % hořčík ve formě vysoce účinného tri-magnesium dicitrátu. Tato forma se...
Hořčíkový olej 100ml
Skladem
222,30 Kč bez DPH
269 Kč
Hořčíkový olej na svaly z čistě přírodního zdroje Zechstein. Magnesiový olej univerzální pro...
Vitamín E
Vitamín E může díky svým antioxidačním vlastnostem pomáhat chránit bílkoviny závislé na vitamínu K před oxidačním poškozením. Tato spolupráce podporuje stabilitu a účinnost vitaminu K2 v jeho různých rolích, včetně regulace vápníku a kardiovaskulárního zdraví.
Shrnutí
Zařazení vitamínu K2 do každodenního režimu je krokem k posílení kostí a celkové pohody, prostřednictvím kombinace správně sestavené stravy a kvalitních doplňků stravy. Nenechte si ujít příležitost posílit zdraví svých kostí a využít výhod vitaminu K2!
