Blog, Strana 23

Jeden gram kyseliny hyaluronové může na sebe navázat pět až šest litrů vody. To je ohromný úspěch, že se to podaří látce nejen ve zkumavce, ale i v našem těle. Velké množství vody dodává díky tomu pokožce nejen hloubkovou hydrataci, ale také s ní související p...

Volný den v práci nebo ve škole je potřeba si pořádně užít. Zkuste si udělat domácí tvůrčí pohodu kdy zrovna nyní s příchodem pochmurného podzimního a vzápětí zimního počasí s minimem slunečných paprsků je ta nejlepší doba trávit čas s rodinou a...

Objeví se zcela nečekaně a dokážou znepříjemnit každodenní život. Mohou být příznakem oslabené imunity, ale vyskytnout se mohou také při hormonální nerovnováze v těle, a to zejména během těhotenství či menstruace. Aft je malý bolestivý vřídek s bílým středem a...

Svalová horečka si nevybírá! Ať již posilujete, cvičíte, běháte, jezdíte na kole, plavete nebo děláte jiný sport na jakékoliv úrovni můžete za 1-2 dny po sportování pocítit nepříjemnou bolest svalů. Je velmi pravděpodobné, že jste přecenili své sportovní síly ...

Chutná jako cukr, ale není to cukr! Objevte přírodní nízkokalorické sladidlo erythritol a stejně jako lifehackeři věnujte svému zdraví maximální péči. Tato zdravá náhrada za průmyslově zpracovaný cukr vyráběný z cukrové řepy nebo cukrové třtiny je ideální vari...

Nepříjemná bolest pramenící z kloubů či zad může mít mnoho příčin. Často ji však můžete předcházet, budete-li dodržovat určité zásady a pravidla, díky kterým se bolavé klouby či svaly stanou minulostí. A nemusí přitom jít o žádné radikální změny. Čtěte dál a d...

Lehké, zdravé a teplé - základem ajurvédské snídaně je obilná kaše. Poskytuje udržitelnou energii, aniž by zatěžovala trávení. A lahodné jídlo je rychle připraveno. Teplá kaše ráno k snídani? To zní divně. Nemáme čas přece vařit! Typická středoevropská sníd...

Jak dlouho trvá vývoj rutin? A jak to integruji do svého každodenního života? Zde najdete tipy a triky pro vaše osobní „zdravé návyky“! Neměli jsme všichni alespoň jednu myšlenku více sportovat, jíst zdravěji nebo trávit méně času telefonováním? Často se ro...

Možná jste už slyšeli o termínu antinutrienty nebo antinutriční látky; přírodní sloučeniny, které se nacházejí v potravinách a údajně mají potenciál být škodlivé pro naše zdraví. Ale co to vlastně antinutrienty jsou? A jaké potraviny obsahují antinutrienty? Zd...

Víte, že 12. října začíná Světový týden kostí a kloubů? Co tato událost znamená? Co pro zdraví svých kostí a kloubů můžeme sami aktivně udělat? Osvěta ohledně kostí i kloubů Světový týden kostí a kloubů vyhlásila Organizace spojených národů (OSN) společně ...