Blog, Strana 19

Situace, kterou zná důvěrně každý z nás. Jakmile si dáme vydatný oběd, naše produktivita klesá a nejsme schopni se soustředit na práci. Nejradši bychom si okamžitě lehli a spali, což ovlivňuje nejen náš pracovní výkon, ale také celkovou kvalitu našeho života. ...

Kolagen patří mezi klíčové složky našeho těla a zodpovídá za mladistvě vypadající pokožku a silné kosti i klouby. Jak stárneme množství kolagenu v našem těle klesá, což vede ke tvorbě vrásek, ztrátě pružnosti pokožky a bolesti kloubů. Používání kolagenových do...

Tento víkend slavíme Den země, kdy bychom si měli připomenout, jak být šetrnější k přírodě, snížit svou uhlíkovou stopu a omezit potraviny, které mají škodlivý dopad na životní prostředí. Každé naše denní rozhodnutí ovlivňuje naši planetu a malými změnami v ka...

Jaro je konečně tady a my můžeme zamávat na rozloučenou neforemným zimním kabátům a čepicím. Změna se netýká jen našeho šatníku. Intenzivní péče, kterou naše pokožka potřebovala v zimě, se může výrazně lišit od toho, jak bychom se měli o naši pleť starat v jar...

Srdce nám posílá varovné signály dávno předtím, než se něco závažného stane. Otázka je, zda je poznáme nebo nad nimi mávneme rukou a bereme je na lehkou váhu? Ne všechny srdeční problémy vypadají jako vystřižené z filmu, kdy se skácíme k zemi, svírající si hru...

Na dnešní den připadá mezinárodní den zdraví, kdy bychom si měli připomenout, že zdraví máme jen jedno a rozhodně bychom ho neměli zanedbávat. Samozřejmě to všichni víme, ale často naše zdraví řešíme až nastane problém. Představujeme vám jednoduché tipy, které...

List plný úkolů, hořící termín uzávěrky, ale navzdory veškerému úsilí se nemůžete hnout z místa? Pokud vám to zní povědomě, pravděpodobně bojujete s poruchou soustředění, kdy nemůžete donutit svůj mozek se soustředit na to, na co má. Dnešní digitální svět přin...

Jaro je konečně tady a mnoho z nás se chystá na každoroční jarní úklid. Jaro vždy představovalo symbol nového začátku a my podvědomě chceme udělat totéž a připravit své bydlení na nové období. Jarní úklid nám může přinést více, než jen krásný a voňavý byt. ...

Kvalita a zdraví našich vlasů je problém, který řešíme bez ohledu na pohlaví. Růst a vypadávání vlasů je přirozený proces, který se děje v několika fázích. Každodenní stres, nezdravá strava a další negativní faktory ovšem mohou způsobit, že trpíme nadměrným vy...

Přerušovaný půst je jedním z nejdiskutovanějších témat posledních let. A kolik má příznivců, má i odpůrců. Kde je tedy pravda? Stále platí, že naše tělo potřebuje 5 malých porcí denně, nebo je naopak zdravější plánované hladovění? Co to je přerušovaný půst?...