Blog, Strana 19

Srdce nám posílá varovné signály dávno předtím, než se něco závažného stane. Otázka je, zda je poznáme nebo nad nimi mávneme rukou a bereme je na lehkou váhu? Ne všechny srdeční problémy vypadají jako vystřižené z filmu, kdy se skácíme k zemi, svírající si hru...

Na dnešní den připadá mezinárodní den zdraví, kdy bychom si měli připomenout, že zdraví máme jen jedno a rozhodně bychom ho neměli zanedbávat. Samozřejmě to všichni víme, ale často naše zdraví řešíme až nastane problém. Představujeme vám jednoduché tipy, které...

List plný úkolů, hořící termín uzávěrky, ale navzdory veškerému úsilí se nemůžete hnout z místa? Pokud vám to zní povědomě, pravděpodobně bojujete s poruchou soustředění, kdy nemůžete donutit svůj mozek se soustředit na to, na co má. Dnešní digitální svět přin...

Jaro je konečně tady a mnoho z nás se chystá na každoroční jarní úklid. Jaro vždy představovalo symbol nového začátku a my podvědomě chceme udělat totéž a připravit své bydlení na nové období. Jarní úklid nám může přinést více, než jen krásný a voňavý byt. ...

Kvalita a zdraví našich vlasů je problém, který řešíme bez ohledu na pohlaví. Růst a vypadávání vlasů je přirozený proces, který se děje v několika fázích. Každodenní stres, nezdravá strava a další negativní faktory ovšem mohou způsobit, že trpíme nadměrným vy...

Přerušovaný půst je jedním z nejdiskutovanějších témat posledních let. A kolik má příznivců, má i odpůrců. Kde je tedy pravda? Stále platí, že naše tělo potřebuje 5 malých porcí denně, nebo je naopak zdravější plánované hladovění? Co to je přerušovaný půst?...

Celou zimu se nemůžeme dočkat dne, kdy konečně začne jaro. Sluníčko svítí, dny se začínají prodlužovat, ale nám chybí energie, abychom si to pořádně užili. Zatímco příroda se konečně probouzí, jediné, co chceme je…spát. Cítíme se jako kdybychom prohýřili celou...

Hypermobilita kloubů je genetický problém, který zahrnuje extrémní flexibilitu kloubů. I když to vypadá jako skvělý party trik, ve skutečnosti s sebou přináší mnoho negativ jako je bolest, snadné vykloubení, opakující se zranění a další. Mnoho lidí má ohebné k...

Snížená produktivita, prokrastinace a rozptýlení na každém kroku je jeden z problémů dnešní doby. Všichni to dobře známe, sedíme před počítačem a místo pracovního nasazení projíždíme sociální sítě a práce nám stojí. Najednou je poledne a nás hryže svědomí, jak...

Nic nás neskolí tak, jako přechod mezi zimním a jarním obdobím. I když zimu můžeme přežít bez újmy, výkyvy teplot, změna počasí i šatníku dostane spolehlivě většinu z nás. Jak se proti tomu bránit? Žádné magické zaklínadlo sice neexistuje, ale můžeme našemu tě...