Blog, Strana 11

Naše pokožka je nejen největším orgánem našeho těla, ale také unikátní bariérou, která nás chrání před vnějšími vlivy. I naše pokožka má svůj kryptonit a je citlivá na neustálou změnu teplot, studený vítr venku a naopak suchý vzduch uvnitř. Tyto podmínky mohou...

Podzim přináší krásně zbarvené listí, večery strávené u krbu s novou knížkou i šanci zastavit se, naslouchat svému tělu, porozumět jeho potřebám a věnovat se činnostem, které nám přinesou vnitřní klid a pohodu. Inspirujte se našimi tipy, které podpoří váš osob...

Menstruační bolest, známá také jako dysmenorea, je pro mnoho žen běžným a často nepříjemným zážitkem. Zatímco některé ženy pociťují jen malé nebo žádné potíže, jiné trpí nesnesitelnými křečemi a různými dalšími příznaky, které mohou narušit jejich každodenní ž...

Plodnost je pro muže i ženy velmi důležitým tématem. Mnoho párů se při snaze o početí potýká s problémy, což je vede k tomu, že zkoumají různé přírodní prostředky a doplňky stravy na podporu své plodnosti. Jedním z takových prostředků, který si v posledních le...

V dnešním hektickém světě, kde jsou zpracované potraviny a nabitý životní styl běžné, se stává vážným problémem nedostatek základních vitamínů a minerálů. Naše tělo potřebuje tyto látky pro zdraví a správnou funkci. Jak můžeme zajistit, že je dostaneme, aniž b...

Jak se dny zkracují a dříve se stmívá, máme chuť zůstat doma a věnovat se kreativním činnostem s hrnkem horkého nápoje v ruce. Deštivé noci často poskytují dokonalou kulisu pro odpočinek po dlouhém pracovním dni. Tento článek se bude zabývat terapeutickými a t...

Se změnou ročního období a nástupem chladnějšího počasí je nutné věnovat zvýšenou pozornost zdraví kostí a kloubů. Zimní měsíce často znamenají méně slunečního záření, což může vést k nedostatku důležitých vitamínů, jako jsou D3 a K2. Kromě toho mohou být naše...

Imunitní systém je přirozenou obranou našeho těla proti nemocem a chorobám. Funguje jako štít, který nás chrání před škodlivými látkami, jako jsou viry a bakterie. Pro udržení optimálního zdraví je nezbytné náš imunitní systém podporovat. Jedním ze způsobů, ja...

Jak si udržet vitalitu s klesajícími podzimními teplotami? Stejně jako se mění příroda a pomalu se ukládá k zimnímu spánku, i my můžeme cítit, že nám schází energie, chuť a odhodlání ke sportovním i pracovním aktivitám. Jedním z účinných pomocníků proti podzim...

Naše kosti hrají zásadní roli v naší celkové pohodě, protože poskytují našemu tělu strukturu, oporu a ochranu. Ukládají také důležité minerály a produkují krevní buňky. Mnoho lidí však význam zdraví kostí přehlíží, dokud se nesetkají s problémy, jako jsou zlom...