Silná imunita

Znáte ten pocit, kdy si ráno nebo odpoledne chcete jen tak sednout, dát si něco dobrého a na chvíli se zastavit? Právě v těchto momentech může přijít vhod něco, co tělu dodá klid, osvěží, a ještě skvěle chutná. Řeč je o zlatém mléku, tradičním nápoji na bázi k...

Máte pocit, že něco není úplně v pořádku, ale nedokážete přesně říct co? Nejste nemocní, ale energie ubývá, tělo je zpomalené a nálada jako na houpačce. Za těmito nenápadnými signály může stát tichý zánět, který v těle probíhá skrytě, ale zato ovlivňuje téměř ...

Když se řekne vitamín C, většině z nás se vybaví pomeranč. Ale citrusy nejsou ani zdaleka jediné (nebo nejlepší) zdroje. Při příležitosti Světového dne vitamínu C se podíváme na to, proč ho naše tělo potřebuje, kde ho najdeme nejvíc a jak ho doplnit, když ovoc...

Maca si získala popularitu jako přírodní adaptogen, který pomáhá s energií i hormonální rovnováhou. Superpotravina, na kterou mnozí nedají dopustit. Ale co když přijde těhotenství? Máte v užívání pokračovat, nebo je čas dát si pauzu? Co je maca a proč ji za...

S příchodem nového ročního období se naše tělo neustále přizpůsobuje změnám. Střídání teplot, méně vrstev oblečení a vyšší riziko nachlazení testují naši imunitu. Do toho se přidává stres, který může naši odolnost posílit, ale i oslabit. Jak ho zvládnout, co u...

Stres je přirozenou součástí života, ale pokud se s ním potýkáme dlouhodobě, naše tělo na to reaguje zvýšenou hladinou kortizolu. Tento hormon nám pomáhá zvládat náročné situace, ale jeho přebytek může vést k únavě, nespavosti či oslabení imunity. Jak ho udrže...

Dny se sice prodlužují, ale slunce zůstává schované za šedými mraky a únava po zimě je stále znát. Jak dodat tělu energii zdravě a efektivně? MCT olej je přírodní zdroj rychlé energie, který může podpořit vitalitu, soustředění a přispět k lepšímu zvládání hmot...

Každý den děláme rozhodnutí, která ovlivňují naše zdraví a energii. Někdy stačí jen malá změna v každodenním rituálu, aby se tělo cítilo lépe a mělo dostatek síly na všechno, co máme v plánu. Černý kmínový olej je přírodní látka, která se po staletí používá v ...

Valentýn je dnem lásky, romantiky a blízkosti. Ale co když váš vztah sužují problémy v intimní oblasti? Málo se o tom mluví, ale sexuální zdraví hraje klíčovou roli nejen v naší fyzické pohodě, ale také v našem psychickém rozpoložení a kvalitě vztahu. Mnoho...

Zdravý životní styl je v dnešní době prioritou mnoha z nás. Stále více lidí hledá přírodní zdroje vitamínů a minerálů, které by podpořily jejich tělesnou kondici. Mezi ty nejzajímavější patří vápník z červených řas, přírodní doplněk stravy, který se stává stál...

Prosinec je tady a s ním i každoroční otázka, co letos pod stromeček? Ponožky, knížka, kosmetika? A co to tentokrát zkusit jinak? Vyberte dárek, který nejen potěší, ale také přinese opravdový užitek. Kvalitní doplňky stravy posílí zdraví, podpoří krásu a uděla...

Každý den je naše tělo vystaveno volným radikálům, které mohou oslabit buňky a ovlivnit naše zdraví. Naštěstí existují látky, které nám mohou pomoci podpořit naše zdraví, vitamín C a kurkumin. Jak je snadno zařadit do svého jídelníčku? Co jsou volné radikál...