Vše co potřebujete vědět o hořčíkovém oleji

Hořčík je považován za jeden z nejdůležitějších minerálů přítomný v lidském těle. Hraje důležitou roli ve více než 300 biochemických reakcí. Vyskytuje se v kostech, jako součást enzymů, které napomáhají rozkládat potraviny a podílí se na syntéze DNA a RNA. Je součástí kostí, buněčných membrán a chromozomů, hraje důležitou roli ve vstřebávání vápníku. Co může způsobovat jeho nedostatek, co to je hořčíkový olej a jak ho můžeme využít se dozvíte v našem článku. 

horcikovy-olej-woldohealth

Co to je hořčíkový olej?

Hořčíkový olej je přírodní emulze složená z vody a chloridu hořečnatého (hořčíku). Vyznačuje se specifickou olejovitou konzistencí, která je určená pro vnější použití. Hořčíkový olej z přírodního zdroje Zechstein se považuje za nejkvalitnější zdroj hořčíku. Tento hořčík není kontaminován lidským působením a těžba probíhá přibližně 3 km pod zemským povrchem. 

Nedostatek hořčíku

Pokud má tělo nedostatek hořčíku, mohou se objevit negativní účinku jako jsou křeče ve svalech, migrény a bolesti hlavy, citlivé zuby, nespavost, únava nebo necitlivost v rukou. Také se mohou dostavit problémy se záněty, problémy se zažíváním a mnoho dalších. 

Účinky hořčíkového oleje

Pravidelná aplikace hořčíkového oleje přináší blahodárné účinky na lidské tělo. Tento minerál ovlivňuje kosti, zuby a svaly, napomáhá k navození relaxačního efektu, tlumí bolest a mnoho dalších. 

  • Regenerace svalů a tišení bolesti
  • Napomáhá navodit klidný spánek a uvolnění stresu
  • Napomáhá k léčbě kožních potíží
  • Pomáhá vstřebávání dalších látek do pokožky
  • Pomáhá k regulaci cukrovky
  • Zmírnění příznaků migrény
  • Napomáhá k vyvažování hormonů

Použití hořčíkového oleje

Hořčíkový olej můžeme použít na napomáhání specifického zdravotního problému nebo z preventivního důvodu pro udržení optimální hladiny hořčíku v těle. Hořčíkový olej může způsobovat na začátku užívání pálení, štípání nebo brnění. Reakce na hořčíkový olej je velmi individuální, proto doporučujeme začít s ředěním vodou a koncentraci postupně zvyšovat až najdete koncentraci hořčíkového oleje, která vyhovuje vašim individuálním potřebám.

TIP: V případě použití DMSO, zkuste jej naředit hořčíkovým olejem, který napomáhá snadnější pronikání pokožkou. 

Hořčíkový olej ve spreji

Hořčíkový olej ve spreji použijte nejlépe ihned po sprchování, kdy je kůže zbavená všech nečistot. Doporučujeme nastříkat přímo na pokožku, důkladně vetřít do kůže a nechat přibližně 15 minut působit, poté setřít vlhkým čistým hadříkem. Můžeme použít preventivně jako součást denního rituálu nebo jako řešení akutního problému jako je svalová křeč nebo bolest hlavy.  

Koupel s hořčíkovým olejem

Vyzkoušejte při připravování vaší koupele přidat pár kapek hořčíkového oleje. Nízká koncentrace nebude způsobovat brnění a pomůže vám uvolnit vaše svaly po náročném dni a připraví vás na ničím nerušený spánek. 

Zábal na nohy s hořčíkovým olejem

Pokud se celý den nezastavíte a vaše nohy jsou unavené na konci dne, vyzkoušejte zábal nebo namáčení chodidel v teplé vodě s hořčíkovým olejem. 

Masáž s hořčíkovým olejem 

Masáž napomáhá k podpoře krevního oběhu a tím rychlejšího vstřebávání do organismu. Může napomáhat jak relaxaci, tak k zmírnění migrény, bolesti svalů a dalších. 

Jak si správně vybrat

Při výběru hořčíkového oleje je důležité si ověřit původ účinných látek a vybírat si produkt v co nejvyšší kvalitě. Tím nejkvalitnějším je hořčíkový olej z přírodního zdroje Zechstein. Také je důležité se zaměřit zda je vyroben pouze z vloček chloridu hořečnatého bez chemického a tepelného ošetření. 

TIP: Vyzkoušejte Woldohealth hořčíkový olej, který obsahuje vysokou koncentraci chloridu hořečnatého, 31 %, z  přírodního zdroje Zechstein.  Je vyroben bez chemického či tepelného ošetření. 5 ml magnesiového oleje obsahuje 508 mg hořčíku.