Blog, Strana 27

Co jsou to autoimunitní onemocnění  Autoimunitní onemocnění nastávají, když náš imunitní systém omylem napadá vlastní buňky. Zdravý imunitní systém chrání naše tělo před okolními vlivy, jakými jsou bakterie a viry, když rozpozná cizí látky a začne proti ...

Na dnešní den 7. dubna připadá světový den zdraví, a proto je vhodné si připomenout důležitost prevence a podporu imunitního systému, zvláště nyní při častém střídání teplot i počasí. Které vitamíny bychom neměli na jaře opomíjet a jaké výhody jejich vyvážená ...

Pokud patříte mezi příznivce meditace a jógy, určitě jste již slyšeli o face yoga, neboli obličejové józe. Tato metoda se zaměřuje na masáže a cvičení, které stimulují svaly, kůži a lymfatický systém. Jejím cílem je změkčení a uvolnění svalů, stejně jako zmírn...

Také vám není životní prostředí lhostejné a zajímáte se, jak můžete být šetrnější k přírodě? V tom případě pro vás třídění odpadu není žádnou novinkou, ale na co mnoho lidí zapomíná je, jak správně likvidovat čisticí prostředky. Proč je důležité třídit odpa...

Zdá se vám, že býváte často unavení a vaše pleť ztrácí jasnost? Na vině může být právě nadměrná konzumace bílého cukru. Ten totiž na rozdíl od přírodního cukru v ovoci a zelenině neobsahuje žádnou přidanou hodnotu v podobě vlákniny a stopových prvků. Podívejte...

Období těhotenství přináší přehodnocení všech běžných návyků a rituálů. Najednou zpochybňujeme všechna rozhodnutí, která by potenciálně mohla ohrozit těhotenství. Tomu se nevyhnou ani doplňky stravy. Většina z nich, které jsou předepsané lékaři, užíváme bez ob...

Přechod mezi ročními obdobími dokáže zamávat i s těmi nejotrlejšími z nás. Ráno vstáváme unavení, večer se vlečeme do postele a o tom, že bychom byli produktivní, nemůže být ani řeč. Zdá se vám to povědomé? Místo zásobování těla nadměrným množství kávy, která ...

Patří mezi čtvrtý nejvíce využívaný minerál v našem těle, ale je také tím, jehož nedostatkem naše tělo trpí nejvíce. Řeč je právě o hořčíku, minerálu, který se účastní více než 300 biochemických reakcí a jeho nedostatek pociťujeme v podobě svalových křečí, úna...

Jako rodiče chceme pro své nejmenší jen to nejlepší, a to zahrnuje i správnou výživu pro zdravý vývoj a růst. Mateřské mléko je skvělý zdroj vitamínů a minerálů, co si ale často neuvědomujeme, neobsahuje dostatečné množství vitamínu D. Vaše miminko potřebuje t...

Kdo z nás by nemiloval návštěvu lázní a nekonečné hodiny hýčkání i relaxace. To, co bylo dříve považováno za luxus, si můžete bez výčitek dopřát i v pohodlí domova. Podívejte se s námi, jak si vytvořit relaxační koutek z vaší koupelny. Nejen že si krásně odpoč...