Každý den je naše tělo vystaveno volným radikálům, které mohou oslabit buňky a ovlivnit naše zdraví. Naštěstí existují látky, které nám mohou pomoci podpořit naše zdraví, vitamín C a kurkumin. Jak je snadno zařadit do svého jídelníčku?
.png)
Co jsou volné radikály a oxidační stres?
Volné radikály si můžeme představit jako malé "narušitele", kteří vznikají přirozeně při metabolismu, ale také pod vlivem škodlivých vnějších faktorů, jako je kouření, UV záření nebo znečištění. Když jejich množství přeroste hranici, dochází k tzv. oxidačnímu stresu, stav, kdy tyto molekuly napadají buňky, což oslabuje jejich funkce.
Oxidační stres může přispívat k řadě nepříjemných následků, od stárnutí pokožky až po narušení důležitých tělesných funkcí. Antioxidanty jsou látky, které neutralizují volné radikály a pomáhají buňky chránit. Dva z nejsilnějších přírodních antioxidantů jsou vitamín C a kurkumin.
Vitamín C, přírodní ochrana proti oxidačnímu stresu
Vitamín C, známý také jako kyselina askorbová, je esenciální látka, kterou si tělo nedokáže samo vytvořit. Proto jej musíme získávat ze stravy nebo kvalitních doplňků. Tento antioxidant plní v těle řadu klíčových funkcí:
Chrání buňky před oxidačním stresem
Neutralizuje volné radikály a podporuje regeneraci.
Podporuje imunitní systém
Pomáhá tělu zvládat zátěžové situace.
Přispívá k tvorbě kolagenu
Důležitý pro zdraví pokožky, cév, kloubů a kostí.
Přírodní vitamín C najdete v citrusových plodech, paprikách, brokolici, rakytníku nebo v brazilské třešni acerole. Pokud nezískáme dostatek vitamínu C ze stravy, můžeme přidat kvalitní doplňky s obsahem vitamínu C. Doporučujeme zvolit si přírodní formu vitamínu C bez obsahu aditiv, jako je Woldohealth vitamín C z aceroly.
Kurkumin, aktivní složka kurkumy
Kurkumin je aktivní složka kurkumy, oblíbeného koření známého svou zlatavou barvou a tradičním využitím v kuchyni i medicíně. Tato přírodní látka je oceňována pro své schopnosti podporovat zdravý životní styl. Jak ji zařadit do svého jídelníčku?
Kari koření
Jednoduchý způsob, jak pokrmům dodat nejen exotickou chuť, ale také výživovou hodnotu. Skvěle se hodí k masu, zelenině nebo luštěninám.
Zlaté mléko
Tento nápoj, kombinující mléko, kurkumu, skořici, zázvor a pepř, je populární nejen pro svou lahodnou chuť, ale také jako součást relaxačních večerních rituálů.
Kvalitních doplňků stravy:
Pokud nejste fanouškem vaření s kurkumou, můžete zvolit doplňky stravy Woldohealth kurkumin s piperinem, který výrazně zlepšuje jeho vstřebatelnost v těle.
Kombinace vitamínu C a kurkuminu
Kombinace vitamínu C a kurkuminu je ideálním řešením pro podporu buněčné ochrany a celkové vitality. Zatímco vitamín C chrání buňky před oxidačním stresem, podporuje imunitu a tvorbu kolagenu, kurkumin pomáhá udržovat rovnováhu organismu.
Jak z této dvojice vytěžit maximum? Dopřejte si pestrou stravu, pravidelný pohyb a zdravý životní styl. Pokud antioxidanty ve vaší stravě chybí, kvalitní doplňky stravy jsou jednoduchou a účinnou cestou, jak podpořit své zdraví.
Naše bio zlaté kurkumové mléko nabízí dokonale vyváženou kombinaci směsi kurkumy, zázvoru,...
Woldohealth vysoce koncentrovaný kurkumin s přídavkem piperinu pro zvýšení jeho účinnosti až o...
Woldohealth přírodní vitamín C je vyroben ze 100 % extraktu aceroly, brazilské třešně. Ta se...
