Malé změny, které zlepší každý den

Když pohyb neberete jen jako nutnou povinnost, ale jako příležitost vyzkoušet nové věci, tělo i hlava se hned cítí jinak. Slyšeli jste třeba o józe se štěňátky? Aktivita, při které kolem vás při cvičení pobíhají štěňata a na konci si s nimi můžete pomazlit. To může být jednou z možností, jak obohatit svůj seznam pohybových aktivit.

Únor je ideální čas vyzkoušet to, co jste dlouho odkládali, a zjistit, že pohyb může být zároveň relax i výzva. Každý krok, každý protahovací cvik a každá chvíle na čerstvém vzduchu se počítá a pomáhá tělu získat rytmus, který vydrží i po zimě.

Když objevíte aktivitu, která vás baví, často se objeví otázka…Jak tělu dodat podporu, aby regenerovalo a mělo sílu? Kvalitní protein je jednoduchý a přirozený způsob, jak podpořit svaly, klouby a pojivové tkáně. Čistý protein znamená žádné zbytečné cukry, aromata ani chemii, jen to, co tělo opravdu potřebuje. Kombinace s kolagenem dodává podporu tam, kde ji tělo nejvíc ocení, pro pevnost svalů, šlach a kloubů, pro regeneraci po tréninku i dlouhodobou vitalitu.

WPC Protein od Woldosport je zaměřený na ty, kdo hledají kvalitní zdroj bílkovin a zároveň chtějí podpořit regeneraci svalů i pevnost kloubů, šlach a pojivových tkání. Obsahuje pouze syrovátkový proteinový koncentrát (WPC) a hydrolyzovaný kolagen, bez přidaného cukru, aromat či umělých sladidel. Díky tomu ho snadno vmícháte do smoothie, kaše, jogurtu, palačinek nebo při pečení, aniž by zásadně ovlivnil chuť připravovaných jídel.

Záleží jen na vás, zda dáte přednost neutrální verzi, nebo jemně ochuceným variantám, malina, vanilka či čokoláda. I tyto ochucené verze obsahují jen 100 % ovocný prášek, takže stále dostáváte syrovátkový protein s přídavkem kolagenu, bez cukru, chemie a kompromisů.

Zařazení WPC proteinu do denní rutiny nemusí být komplikované. Lžička do ranní kaše, smoothie po tréninku nebo rychlá dávka do jogurtu během dopoledne zajistí tělu kvalitní bílkoviny a podporu kolagenu přesně tehdy, kdy je potřeba. Nejde jen o regeneraci po sport, pravidelný příjem bílkovin pomáhá udržet energii, podporuje pevnost svalů a kloubů a je jemnou podporou při každodenním pohybu.

Únor může být měsícem malých radostí a jednoduchých experimentů v kuchyni. Zkuste třeba ráno vanilkový proteinový shake, po tréninku malinové smoothie bowl nebo odpolední svačinu ve formě proteinových čokoládových palačinek.

I jednoduchá kombinace ovesné kaše s trochou vanilkového proteinu a čerstvým ovocem dokáže dodat energii, chuť i radost z jídla. Když najdete pár oblíbených receptů, které vás baví a chutnají vám, péče o tělo přestane být nutností a stane se přirozenou součástí dne. Spojení radosti z pohybu a chutného jídla pak ze suchého února udělá víc než jen měsíc bez alkoholu. Může to být začátkem něčeho, co vás bude provázet celý rok.