Objevte sílu spojení dvou přírodních minerálů, zinku a mědi, které přináší nečekané výhody pro vaše tělo i pleť. Tyto dva látky posilují své účinky a nabízejí širokou škálu výhod. Od podpory imunity a zvýšení sportovního výkonu po omlazení pleti – kombinace zi...
Silná imunita, Strana 3
Zinek s mědí, od imunity až po krásnou pleť
Adaptogenní houby: Klíč k celkovému zdraví a vitalitě
V dnešní hektické době, kdy hledáme cesty k vyváženému a energetickému životnímu stylu, vstupují na scénu adaptogenní houby – skryté poklady přírody, které byly po staletí uctívány v tradiční medicíně a nyní zažívají boom v moderní wellness komunitě. Cordyceps...
Zlaté mléko a adaptogenní houby: Tajemství celkové pohody
V dnešní době je zásadní si uvědomit sílu pozitivního myšlení a hledání radosti v každodenním životě. Blížící se mezinárodní den smutku nám připomíná, že život může být plný výzev a překážek, avšak je také možné nacházet radost a štěstí i v malých drobnostech ...
Proč se vyhnout rychlým detoxikačním metodám
Příchod Jara nás láká k novým začátkům, jarním detoxům a cestě k vašemu lepšímu já. Detoxikační kúry nám slibují novou energii, očistu i ztrátu přebytečných kil po zimním období. Nicméně, rychlé změny životního stylu nesou rizika, která bychom neměli podceňova...
Jak na jarní alergie
Jaro, ta krásná doba plná kvetoucích stromů a rozmanitých vůní... ale pro alergiky může být spíše noční můrou. Alergie je přecitlivělá reakce na obvykle neškodné látky, která nám může zkazit naši radost ze sluníčka a jarní přírody. Co kdybychom mohli najít úle...
Kurkumin, hořčík a vitamín C jako klíč k prevenci
S příchodem jara, kdy se příroda probouzí k novému životu, je ideální čas nejen na úklid a očistu domova, ale také na péči o naše nejcennější bohatství – naše zdraví. V rámci hektického životního tempa často zapomínáme na pravidelnou péči o tělo, která je klíč...
Acerola, pozoruhodný zdroj vitamínu C
Acerola, tropická třešeň z dalekých krajů, je opředená legendami jako nejsilnější přírodní zdroj antioxidantů. V období chladných měsíců se stává nepostradatelným spojencem v posilování imunity, zatímco její benefity na zdraví kůže a srdce dělá z tohoto exotic...
Cesta k hormonální rovnováze
Hormony mají v našem těle důležitou roli, ovlivňují naši náladu, energii a reprodukční zdraví. Je klíčové udržovat hormonální rovnováhu, což má vliv nejen na fyzické zdraví, ale také na naši mentální sílu. A jak začít? Všechno to začíná v kuchyni. Kvalita stra...
Světelná hygiena, od A až po zlaté mléko
V dnešním hektickém světě, kde jsme obklopeni umělým osvětlením a elektronikou, se stále více hovoří o konceptu nazvaném "světelná hygiena." Co to vlastně znamená a jaký vliv má na naše zdraví a pohodu? Co to je světelná hygiena Světelná hygiena není jen m...
Jak počasí a spánek ovlivňuje naše srdce
Starat se o zdraví svého srdce vyžaduje komplexní přístup, který zahrnuje správnou životosprávu, dostatek pohybu i kvalitní spánek. Na rozdíl od běžného přesvědčení mohou extrémně nízké teploty představovat větší riziko infarktu než teplo. Tento článek vám při...
Jak si užít zimní pohodu bez nachlazení: Tajemství silné imunity s vitamíny a Macou
Ať už jste matkou tří dětí, pracujete na plný úvazek nebo jste oddáni učitelské profesi, správná péče o imunitní systém je klíčová pro úspěšné překonání zimního období. Začleněním kombinace strategií na posílení imunity, včetně vitaminu C, D3, K2 a červené mac...
Suchý únor: Jak na více energie a lepší pohodu bez alkoholu
Únor, měsíc sychravého počasí, nejkratšího počtu dní, ale také zapeklité výzvy, kdy se milovníci dobrého pití na měsíc vzdají alkoholu ve prospěch změny svých zvyků a podpory zdravého životního stylu. Suchou cestou se odváží jen ti, co mají pro strach uděláno....