Tajemství krásné pleti během těhotenství

Během těhotenství tělo prochází neuvěřitelnými změnami a jednou z největších výzev je udržení zdravé a pružné pokožky. Oblasti jako břicho, prsa a boky jsou vystaveny značnému tlaku, a právě zde hraje kolagen zásadní roli. Pomáhá udržovat jejich pružnost a může minimalizovat vznik strií. Jak může tento protein podpořit vaše tělo v těchto náročných měsících?
tehotenstvi_kolagen

Co je to kolagen?

Kolagen je nejrozšířenější bílkovina v těle a tvoří hlavní stavební prvek kůže, svalů, kostí a pojivových tkání. Představte si kolagen jako lešení, které podporuje strukturu vaší pokožky a dodává jí pevnost a pružnost. Tato bílkovina se skládá z aminokyselin, které jsou navzájem spojeny do trojité šroubovice, což jí dodává neuvěřitelnou pevnost a pružnost. Tyto vlastnosti jsou nezbytné pro dynamické změny, kterými vaše tělo během těhotenství prochází.

Úloha kolagenu během těhotenství

Jak vaše miminko roste, vaše tělo se roztahuje, zejména v klíčových oblastech, jako je břicho, prsa a boky. Zde hraje kolagen zásadní roli:

Břicho

Během těhotenství prochází břicho nejdramatičtějšími změnami. Kůže a pod ní ležící tkáně se musí roztáhnout, aby se přizpůsobily rostoucímu dítěti. Toto rychlé rozpínání je pro kůži velkou zátěží. Kolagenová vlákna zajišťují potřebnou pevnost, aby vydržela natahování a rozpínání kůže, aniž by se roztrhla. Kolagen také pomáhá kůži udržovat vlhkost, čímž ji udržuje pružnou a schopnou lépe zvládat proces natahování. Při správně hydratované pokožce je menší pravděpodobnost vzniku strií. Díky těmto vlastnostem je kolagen nepostradatelný pro zvládání změn, které vaše tělo během těhotenství prochází.

Prsa

Také vaše prsa procházejí během těhotenství významnými změnami, zvětšují se a přibývají na váze, protože se vaše tělo připravuje na kojení. Tento růst může značně zatěžovat kůži a pojivové tkáně. Kolagen poskytuje potřebnou podporu, což pomáhá udržovat jejich strukturu a pružnost. Díky tomu je menší pravděpodobnost povislosti a vzniku strií při zvětšování prsou.

Boky

Při přípravě na porod se boky rozšiřují, což znamená, že se protahuje i kůže a pojivové tkáně v této oblasti. Kolagen zajišťuje, že se vaše kůže může natáhnout a poté se vrátit do původního tvaru. Tím se snižuje pravděpodobnost trvalých změn a vzniku strií. Díky kolagenu se vaše pokožka dokáže lépe přizpůsobit rozšiřování boků, což je nezbytné pro pohodlný průběh těhotenství a přípravu na porod.

Strie a kolagen

Strie, neboli striae gravidarum, jsou během těhotenství častým problémem. Vznikají, když se kolagenová a elastinová vlákna kůže natáhnou nad svou kapacitu, což způsobí mikrotrhliny v pokožce.

Udržování pružnosti pokožky: Kolagen je klíčový pro udržení elasticity pokožky, což je schopnost pokožky se napínat a vracet do původního stavu. Tato pružnost pomáhá pokožce vyrovnat se s rychlým rozpínáním během těhotenství. Díky dostatečnému množství kolagenu se vaše pokožka může rovnoměrněji natáhnout a snížit tak riziko vzniku strií.

Podpora struktury kůže: Kolagen poskytuje podpůrnou strukturu, která pomáhá pokožce zvládnout stres z natahování. Tím, že udržuje vaši pokožku silnou a pružnou, snižuje pravděpodobnost nadměrného natažení a natržení, které vede ke vzniku strií.

Obnova a regenerace: Pokud dojde k poškození pokožky, hraje kolagen zásadní roli v procesu opravy a regenerace. Pomáhá vytvářet novou, zdravou tkáň a minimalizuje výskyt strií.

Kolagen je tedy nepostradatelný spojenec v boji proti striím během těhotenství. Podporujte svou pokožku dostatečným množstvím kolagenu, aby byla pružná, pevná a schopná se rychle regenerovat. Tím minimalizujete vznik strií a udržíte svou pokožku zdravou a krásnou i během těchto významných změn.

100% čistý mořský kolagen
Novinka
433,90 Kč bez DPH
499 Kč

100% hydrolyzovaný mořský kolagen vysoké kvality obsahující pouze přírodní peptidy mořského...

WHMK1X150
kolagen hovězí 500 g
694,80 Kč bez DPH
799 Kč

Čistý hovězí kolagen v prášku je díky svému čistému složení a ověřenému původu ingrediencí...

WHHK1X500
Kolagen s kyselinou hyaluronovou typu 1 2 a 3
955,70 Kč bez DPH
1 099 Kč

Proč si vybrat právě Woldohealth Kolagen s kyselinou hyaluronovou? Díky své neutrální chuti a...

WHHKHB1X500

Kolagen a životní styl

Na závěr se s námi podívejte na to, jak podpořit tvorbu kolagenu přirozenou cestou.

Strava

Klíčovým faktorem je vyvážená strava bohatá na živiny, které podporují tvorbu kolagenu. Zařaďte do svého jídelníčku potraviny s vysokým obsahem vitamínu C (například citrusové plody, bobulovité ovoce a papriky) a aminokyselin, které můžete najít v mléčných výrobcích, vejcích nebo pšeničných klíčcích.

Hydratace

Dobrá hydratace je pro udržení pružnosti pokožky nezbytná. Pijte během dne hodně vody, abyste si udrželi hydrataci a pružnost pokožky.

Péče o pleť

Používání produktů péče o pleť, které obsahují složky podporující tvorbu kolagenu, může být prospěšné. Hledejte séra s kyselinou hyaluronovou a krémy s vitamínem C, které pomáhají podporovat tvorbu kolagenu a udržovat pokožku hydratovanou a pružnou.

Jemné cvičení 

Pravidelné, jemné cvičení může zlepšit krevní oběh, což může zvýšit produkci kolagenu a podpořit zdravou a pružnou pokožku. Aktivity jako chůze, prenatální jóga a plavání jsou během těhotenství skvělou volbou.

Kyselina hyaluronová 90 kapslí
651,30 Kč bez DPH
749 Kč

Jedinečná kombinace tabletek kyseliny hyaluronové s kolagenem, zinkem a biotinem. Balení obsahuje...

WHKHK1X90
Sérum kyseliny hyaluronové
495 Kč bez DPH
599 Kč

Sérum kyseliny hyaluronové, s vysokým obsahem aloe vera a kolagenu. V séru je použita...

WHKHS1X50
Vitamín C 120 kapslí
347,30 Kč bez DPH
389 Kč

Woldohealth přírodní vitamín C je vyroben ze 100 % extraktu aceroly, brazilské třešně. Ta se...

WHVC1X120