Blog, Strana 33

Všichni to velmi dobře známe...odkládáme nakupování vánočních dárků, jak to jen jde, až je pozdě. Pak se snažíme stihnout vše najednou, společně s nakupováním vánočního stromečku, úklidem a pečením vánočního cukroví. Co to letos zkusit jinak? Začněte s předsti...

Podzimní dny jsou jako stvořené pro domácí wellness. Zapalte si svou oblíbenou svíčku a hýčkejte se tak, jak si zasloužíte. Poradíme vám, jak si vytvořit spa v pohodlí domova, přesně podle vašich představ. Zkombinujte masku a vanu Přemýšlíte, jestli si dát...

Léto uběhlo rychlostí blesku a vy se chystáte naplno věnovat podzimnímu tréninku v posilovně, běhání v parku nebo vysokohorské turistice? Abyste nepřepálili start a motivace vám vydržela, je třeba myslet na regeneraci po sportu, která je základem pro správné f...

Snídaně se považuje za nejdůležitější jídlo dne, ale co když nejste ranní ptáče a místo přípravy vydatné snídaně si radši přispíte? I na vás myslíme a připravili jsme pro vás 3 recepty, které jsou plné čerstvých surovin, jednoduché na přípravu a  dodají v...

Přes léto naše vlasy dostávají pořádně zabrat. Bazén, moře a sluníčko je balzám pro duši, ale našim vlasům příliš neprospívají. S přicházejícím podzimem je na čase dopřát vašim oslabeným vlasům potřebnou péči a oživení. Jak na to? Zde přichází na řadu kolagen,...

Podzim je tady a s ním návrat do práce a školních lavic. Podzimní období je nejen označováno za nejproduktivnější, ale také za nejrizikovější z důvodu zkracování dnů a ubývání slunečního svitu. Ten je totiž vitálně důležitý pro tvorbu vitamínu D, který chrání ...

Podzim si bere své, světelný den je kratší, energie ubývá, ale člověk musí fungovat dál. Zkrátka není čas se pozvolna probouzet, když práce a studium vyžadují pohotovost a produktivitu. Jedním z nejlepších pomocníků v tomto nesnadném úkolu je bezespo...

dnes ale není ledajaký běžný pátek, ve světě se totiž slaví Mezinárodní den kávy. Oficiálně se tento první říjnový den zapsal do kalendářů milovníků kávových nápojů v roce 2015, kdy se konala světová výstava Expo v italském Milaně. Pití kávy patří k&...

…tam, jak známo, chodí lékař. A víte proč? Protože bez slunce nám chybí vitamin D3 a bez vitaminu D imunita slábne. Schopnost podporovat výkon imunity se sice tradičně přičítala vitaminu C, ale jak se zdá, ještě podstatnější roli ve fungování naší ochranyscho...

Podzimní období je za dveřmi a s ním přichází i doba, kdy nás může oslabená imunita pěkně potrápit. Proto je třeba dbát na pravidelný přísun vitamínů a minerálů. Ale získat doporučenou denní dávku z vyvážené stravy může být složitější, než se zdá. Zde přichází...