Blog, Strana 2

Volno neznamená odpočinek, alespoň ne samo o sobě. Pokud se tělo zastaví, ale hlava běží dál, nedochází ke skutečné regeneraci. A přesně to se dnes stává častěji, než si uvědomujeme. Dobrou zprávou je, že zpomalit a podpořit vnitřní klid jde i bez exotické let...

Léto není jen o dovolené, opalování nebo plavkách. Je to taky období, kdy můžete udělat něco pro sebe, bez radikálních změn nebo hladovění. Tato 7denní výzva je navržená tak, aby ji zvládl každý, i když máte diář plný práce, dětí nebo cestování. Každý den si v...

Hledáte jednoduchý a zdravý recept, který zasytí, dodá energii a zároveň nezatíží trávení? Přidejte do svého jídelníčku MCT olej – čistý, rychlý a efektivní zdroj energie pro tělo i mozek. Proč by ve vaší kuchyni neměl chybět MCT olej? MCT (Medium Chain Tr...

Léto. Slunce. Opálená kůže. Dny, kdy máme pocit, že sluneční energie máme na rozdávání. Tak proč bychom měli vůbec uvažovat o tom, že si vezmeme kapsli s vitamínem D3 nebo dokonce s vitamínem K2? Možná vás překvapí, že i v těch nejteplejších měsících roku to m...

Když teploty stoupají, pohyb nemusí jít stranou. Naopak, léto nabízí skvělou příležitost, jak rozhýbat tělo jinak. Stačí zvolit aktivity, které osvěží, a doplnit je chytrou výživou i regenerací. Přinášíme tipy, jak si udržet kondici i v horkých dnech, s lehkos...

Co je Methylenová modř, proč o ní teď všichni mluví a co byste o ní měli vědět, než se ji rozhodnete vyzkoušet? Tato novinka, která si získává pozornost nejen mezi biohackery, ale i mezi lidmi, kteří chtějí mít více energie a cítit se lépe, fyzicky i psychicky...

Omega-3 zná každý. Ale krill olej? Tahle novinka z hlubin čistých antarktických vod posouvá běžné rybí oleje na vyšší úroveň. Díky přírodní vazbě na fosfolipidy se lépe vstřebává, a navíc obsahuje silný antioxidant astaxanthin. Bez rybí pachuti, zato s benefit...

Hory už dávno nejsou jen cílem víkendových výletů. Stávají se přirozenou součástí našeho životního stylu. Do přírody se vydáváme za dobrodružstvím, odpočinkem i lepší kondicí. Aby tělo zvládlo výšlapy s lehkostí, potřebuje dobrou výbavu. A to neznamená jen bot...

Když dobře spíme, jde všechno snáz. Ráno máme energii, hlava víc funguje a tělo lépe regeneruje. Pomoci může i malý večerní rituál, třeba šálek zlatého mléka nebo doplněk stravy s Magteinem®, oblíbenou formou hořčíku pro večerní zklidnění. Spánek jako resta...

Chcete se začít hýbat, ale běh vám připadá jako disciplína pro sportovce? Bojíte se, že po pár minutách budete bez dechu a s chutí to vzdát? Dobrá zpráva, jde to i jinak. Bez dřiny, bez tlaku. Stačí zkusit indiánský běh, klidný, šetrný pohyb, který zvládne kaž...