Silná imunita, Strana 12

…tam, jak známo, chodí lékař. A víte proč? Protože bez slunce nám chybí vitamin D3 a bez vitaminu D imunita slábne. Schopnost podporovat výkon imunity se sice tradičně přičítala vitaminu C, ale jak se zdá, ještě podstatnější roli ve fungování naší ochranyscho...

Podzimní období je za dveřmi a s ním přichází i doba, kdy nás může oslabená imunita pěkně potrápit. Proto je třeba dbát na pravidelný přísun vitamínů a minerálů. Ale získat doporučenou denní dávku z vyvážené stravy může být složitější, než se zdá. Zde přichází...

Krásná a zdravá pleť, husté vlasy, svaly bez bolesti a obrana před podzimním nachlazením. I tak to může vypadat, pokud má naše tělo dostatečné množství vitamínů a minerálů. Jejich pravidelné doplňování vyváženou stravou a jejími doplňky má blahodárný vliv na c...

Vitamín D patří do skupiny vitamínů rozpustných  v tucích. Je nepostradatelný pro správnou funkci lidského těla, neboť se podílí na více než 200 biochemických reakcích. Je důležitý pro udržení zdravých kostí a zubů, posílení imunitního systému,také má pre...

Znáte ten pocit, kdy si po probuzení dáte svoji oblíbenou ranní kávu a po prvním energetickém nakopnutí, vaše energie klesá a dostaví se únava? Přidáním pár kapek MCT oleje do vaší kávy nebo ranního smoothie získáte tolik potřebnou energii mnohem rychleji, a t...

Víte, že klasický cukr je vysoce průmyslově zpracovaný a tedy  v porovnání s přírodním cukrem v ovoci a zelenině vím nepřináší žádnou výživovou hodnotu? Díky absenci vlákniny, minerálů a dalších živin vám přináší pouze čistou energii bez přidané hodnoty. ...

Pokud jste se rozhodli žít zdravěji, nebo začít s nízkokalorickou dietou, snížení a kontrola příjmu cukru je dalším přirozeným krokem. Máme pro vás dobrou zprávu. Cukru se úplně vzdávat nemusíte, na trhu je dostupných několik variant jak cukr nahradit, přírodn...

Vitamin D má ve vitaminové abecedě svou nezastupitelnou funkci, protože významně ovlivňuje syntézu vápníku a fosforu. Díky vitaminu D se vápník a fosfor v těle lépe vstřebávají, což je důležité pro stavbu kostí a zubů. Pokud máte vitaminu D málo, může se to p...

Arganový olej má přezdívku tekuté Marocké zlato díky svým blahodárným účinkům na lidské tělo. Je plný vitamínů A, E, F, esenciálních mastných kyselin a antioxidačních látek.  Hydratuje a regeneruje pleť, redukuje vrásky a navrací pleti její ztracenou p...

Vitamin D je dnešní době asi nejdiskutovanějším vitaminem z celé škály. Ač jsme jej dříve opomíjeli a měli jej spojený jen se zdravým růstem kostí u dětí dnes je vzýván jako jeden z nejdůležitějších obránců naší imunity a odborníci jej doporučují i jako preven...

DMSO, neboli Dimethylsulfoxid je čirá tekutina, která vzniká při výrobě celulózy ze dřeva, jako její vedlejší produkt. Je to látka přírodního původu, která je velmi účinným a silným rozpouštědlem.  Co to je DMSO a jaké jsou jeho účinky? DMSO dokáže ja...

MCT tuky a oleje se stávají více a více populárními. Ale co to přesně MCT olej znamená, proč patří mezi nejefektivnější zdroj energie pro naše tělo a jak ho můžeme zakomponovat do naší denní rutiny? Co to je MCT olej? Výraz MCT pochází z angličtiny a ...