Proč jsme unavení po jídle a jak nám může MCT olej pomoci

26.4.2023

Situace, kterou zná důvěrně každý z nás. Jakmile si dáme vydatný oběd, naše produktivita klesá a nejsme schopni se soustředit na práci. Nejradši bychom si okamžitě lehli a spali, což ovlivňuje nejen náš pracovní výkon, ale také celkovou kvalitu našeho života. Z jakého důvodu se to děje, a jak nám může MCT olej pomoci?

Proč jsme unavení po jídle?

Existuje několik důvodů, proč se cítíme po jídle unavení a vyčerpaní. Jeden z hlavních důvodů je, že když jíme, náš trávicí systém pracuje na plné obrátky. Zpracování a trávení potravy, což zahrnuje rozkládání , sacharidů a tuků, vyžaduje spoustu energie. Tento proces vysiluje naše tělo, což má za následek naši únavu.

Abychom se vyhnuli tomuto stavu, měli bychom si vybírat potraviny s malým obsahem cukrů nebo sacharidů. Potraviny s vysokým obsahem cukru mohou vést k prudkému nárůstu hladiny cukru v krvi a následně k rychlému poklesu. Tento pokles může mít vliv na naši energii a způsobovat únavu i ospalost.

Jak MCT olej pomáhá?

MCT olej obsahuje zdravé neboli se středně dlouhým řetězcem, které jsou snadno stravitelné a rychle se dostávají do našeho krevního oběhu. MCT olej podporuje rychlou a účinnou energie pro naše tělo, snižuje hladinu cukru v krvi a pomáhá předcházet prudkému poklesu hladiny cukru krvi a následné únavě. Navíc, MCT olej podporuje ketózu, což je stav, kdy tělo spaluje tuky jako zdroj energie, což může vést k větší fyzické a duševní výdrži, i pomoci při hubnutí.

Jak používat MCT olej?

MCT se vyrábí ze 100 % kokosového oleje a díky jeho speciálnímu způsobu výroby má neutrální chuť i vůni. Jeho využití je prakticky neomezené, můžete jej přidat do své ranní kávy, smoothie, použít ho při vaření nebo přidat do salátu. Jen si dejte pozor, aby nebyla teplota vyšší než 120°C, která může olej poškodit. Obecně je doporučováno nepřesáhnout dávku 2 lžíce denně.

TIP: Vyzkoušejte Woldohealth MCT Olej, který je vyroben pouze ze 100 % filipínských kokosů a obsahuje pouze triglyceridy se středně dlouhým řetězcem mastné kyseliny kaprylové (C8) a kaprinové (C10) v poměru 70:30. Bez aditiv, vhodné pro vegetariány.

MCT olej z kokosů 500ml

433,90 Kč bez DPH

499 Kč

MCT olej ze 100% kokosového oleje z Filipín vám zajistí okamžitou energii pro celé tělo. MCT...

WHMCTK1X500

Tipy, jak se vyhnout únavě po jídle

Únava po jídle je běžným úkazem, ale díky následujícím tipům můžeme ovlivnit to, jak se po jídle budeme cítit.

Zkuste se vyhnout těžkým jídlům, a naopak si vybírejte jídla s nízkým obsahem tuků i kalorií. Také se vyhněte jídlům s vysokým obsahem cukrů, které vedou k náhlému skoku cukru v krvi a následné únavě. Nejlépe si vybírejte vyváženou stravu s dostatečným obsahem ovoce a zeleniny. Jezte pomalu a důkladně kousejte, to pomůže tělu trávit jídlo lépe a také zamezíte nadýmání.

Poslouchejte své tělo. Cítíte se bez energie? Místo snažit se přemluvit svůj mozek i tělo k okamžitému fungování, naordinujte si krátkou procházku. Pohyb zvýší metabolismus, pomůže vám trávit jídlo a vy budete po návratu více produktivní.

TIP: To, co jíme ovlivňuje naše zdraví a jak naše tělo dokáže bojovat s nemocemi. Olejovo-bílkovinová strava paní doktorky Johanny Budwig, která je postavena na základě kvalitního tuku, zejména za studena lisovaného oleje, v kombinaci se správnou bílkovinou. Dalšími složkami jsou čerstvé ovoce i zelenina, a zdravý životní styl. Tato strava se stává populární díky alternativnímu způsobu prevence rakoviny. V případě, že se chcete dozvědět více, paní Mgr. Helena Cmurová pořádá přednášku na téma DMSO + OLEJOVO - BÍLKOVINOVÁ STRAVA DR. BUDWIG.