Svalová horečka si nevybírá! Ať již posilujete, cvičíte, běháte, jezdíte na kole, plavete nebo děláte jiný sport na jakékoliv úrovni můžete za 1-2 dny po sportování pocítit nepříjemnou bolest svalů. Je velmi pravděpodobné, že jste přecenili své sportovní síly a přivodili jste si svalovou horečku neboli svalovici. Objevit se může nejen u lidí, kteří sportují rekreačně, ale i u vrcholových sportovců pro které je trénink každodenní záležitostí. Nejlepším lékem na svalovou horečku je odpočinek například v teplé vaně, vířivce či sauně. Od svalové bolesti však dokáže ulevit i obyčejná sprcha. Také pouhým doplněním hořčíku, vitamínu C, vápníku nebo čistě přírodního produktu DMSO do organismu můžete ve velmi krátké době pomoci vašim svalům od bolesti.
DOMS
Pod odbornou zkratkou DOMS se skrývá název pro zpožděnou svalovou bolestivost, která přichází po nadměrném zatížení svalů při sportovních výkonech. Díky mnoha lékařským studiím se po dlouhou dobu mělo za to, že za nepříjemnými pocity stojí kyselina mléčná, která se při velké zátěži ze svalů odplavuje. Novodobé studie a poznatky se však nyní přiklánění spíše k variantě drobného poškození svalových vláken při kterém mohou vznikat tzv. mikro trhlinky. Z důvodu dráždění nervových zakončení a jejich následné hojení se projevuje právě bolestmi svalů.
Jak poznáte svalovou horečku?
Pokud jste vystavili svaly nadměrnému zatížení je možné, že brzkou reakcí na tuto vysokou fyzickou zátěž bude právě svalová horečka. Mezi nejčastějšími příznaky, se kterými se při svalovici můžete setkat jsou nadměrná únava, vyčerpání, křeče, otoky a brnění končetin, zimnice, horečka, celková únava organismu či ztuhlost svalů. U sportovců potíže odezní během 1-2 dní, u netrénovaných lidí mohou přetrvávat dokonce až týden. Doba, po kterou se budete ze svalové horečky zotavovat záleží na množství odpočinku, stravě, ale také na vaší celkové kondici.
Hořčíkový olej vysoké kvality z čistě přírodního zdroje Zechstein. Magnesiový olej...
Woldohealth vysoce koncentrovaný 100% L-arginin HCL, s obsahem L-argininu 82,7 %. Má...
Bylinky a potravinové doplňky
Podpořit regeneraci svalové tkáně lze i doplněním různých důležitých živin, vitamínů, stopových prvků a minerálů. Pomocí bylinek či přírodních potravinových doplňků lze bolestivé svaly podpořit v jejich hojení. Velmi důležitý je dostatečný přísun hořčíku, který dokáže velmi rychle ulevit bolavým svalům či zmírnit křeče. Vitamín B6 navíc podporuje jeho vstřebávání. Vyzkoušejte na bolavá místa DMSO! Tento čistě přírodní produkt se po naředění může používat k terapeutickým účelům či jako alternativní léčivo. Rychle proniká do svalových buněk a přináší rychlou úlevu. Esenciální olejíčky, mazání s výtažky kopřivy či borovice nebo konopná či arniková mast jsou dalšími pomocníky ze zmírnění bolesti a brzké uzdravení svalových vláken.
Sportujte s rozumem
Pokud se chcete svalové horečce vyhnout nepřeceňujte při sportování své síly. Nejlepší prevencí před každou sportovní aktivitou je pořádné zahřátí svalů včetně jejich protažení. Pořádná rozcvička ještě nikdy nikomu neuškodila. Tak sportu zdar!
Woldohealth přírodní vitamín C je vyroben ze 100 % extraktu aceroly, brazilské třešně. Ta se...
DMSO farmaceutická kvalita 99,9%. Dimethylsulfoxid je certifikován podle evropské...
