V posledních letech se na zdraví střev zaměřuje stále větší pozornost. Pochopení složitého vztahu mezi naším střevním mikrobiomem a různými aspekty zdraví vedlo ke vzniku několika trendů podporujících zdraví, v čele s probiotiky, prebiotiky a symbiotiky. Jak ale tyto složky souvisejí s dalšími doplňky stravy, jako je kolagen a hořčík, a jakou roli hrají při zlepšování metabolismu a celkového zdraví?
Probiotika pro zdravý střevní ekosystém
Probiotika jsou živé mikroorganismy, často označované jako "přátelské bakterie", které při konzumaci v přiměřeném množství přinášejí benefity pro naše zdraví. Tyto prospěšné bakterie jsou především ve střevech, kde hrají klíčovou roli při udržování vyváženého mikrobiomu. Probiotika podporují trávení, posilují imunitní systém a pomáhají udržovat zdravou střevní sliznici. Najdete je ve fermentovaných potravinách, jako je jogurt, kefír, kysané zelí, a v doplňcích stravy.
Probiotika také napomáhají vstřebávání živin a zlepšují zdraví střev, což nepřímo podporuje tvorbu kolagenu. Zdravá střeva zlepšují vstřebávání aminokyselin nezbytných pro syntézu kolagenu, čímž podporují zdraví kůže, kloubů a celkově pojivových tkání.
Prebiotika, potrava pro střevní mikrobiom
Prebiotika jsou nestravitelné vlákniny a sloučeniny obsažené v některých potravinách, které slouží jako výživa pro probiotika a další prospěšné mikroorganismy ve střevech. Pomáhají stimulovat růst a aktivitu těchto prospěšných bakterií, čímž přispívají k vyváženému mikrobiomu. Mezi potraviny bohaté na prebiotika patří česnek, cibule, chřest a banány.
Prebiotika tím, že zlepšují zdraví a funkci střev, nepřímo přispívají ke vstřebávání základních minerálů, jako je hořčík. Zdravá střevní sliznice optimalizuje vstřebávání hořčíku, který je životně důležitý pro metabolické procesy, včetně produkce energie a funkce svalů.
Symbiotika: Síla kombinace
Symbiotika spojují to nejlepší z obou světů tím, že kombinují probiotika a prebiotika v jednom balení. Tato synergie podporuje růst a udržování prospěšných střevních bakterií a zároveň jim poskytuje výživu, kterou potřebují ke svému rozvoji.
Symbiotika vytvářejí ideální střevní prostředí nejen pro probiotika, ale také pro vstřebávání živin, jako je kolagen a hořčík. Kolagen, jakožto bílkovina, se může účinněji vstřebávat v dobře vyváženém střevě, zatímco hořčík, jak již bylo zmíněno, těží ze zdravé střevní sliznice.
Čistý kolagen hovězí 500g
Skladem
694,80 Kč bez DPH
799 Kč
Čistý hovězí kolagen v prášku je díky svému čistému složení a ověřenému původu ingrediencí...
100% Hovězí collagen 1kg
Skladem
1 121,70 Kč bez DPH
1 290 Kč
Tento produkt zasíláme v novém balení.Woldohealth 100% hovězí kolagen vysoké kvality a čistého...
Kolagen, stavební kámen zdraví
Kolagen je nejrozšířenější bílkovinou v těle a je nezbytný pro udržení zdravé kůže, vlasů, nehtů a pojivových tkání. S přibývajícím věkem se produkce kolagenu přirozeně snižuje, což vede k viditelným známkám stárnutí a kloubním potížím. Konzumace kolagenových doplňků může pomoci tyto životně důležité bílkoviny doplnit.
Probiotika a prebiotika tím, že podporují zdravé střevní prostředí, nepřímo napomáhají tvorbě kolagenu. Aminokyseliny nezbytné pro syntézu kolagenu se vstřebávají efektivněji, pokud je střevo v optimálním stavu.
TIP: Woldohealth 100% hydrolyzovaný mořský kolagen vysoké kvality obsahující pouze přírodní peptidy mořského kolagenu pro regeneraci buněk.
Novinka
433,90 Kč bez DPH
499 Kč
100% hydrolyzovaný mořský kolagen vysoké kvality obsahující pouze přírodní peptidy mořského...
Hořčík a jeho metabolická síla
Hořčík je nezbytný minerál, který se podílí na více než 300 enzymatických reakcích v těle. Hraje klíčovou roli při produkci energie, funkci svalů a celkovém metabolickém zdraví. Dobře fungující střeva podpořená probiotiky a prebiotiky zlepšují vstřebávání hořčíku. Tím je zajištěn dostatečný přísun hořčíku do těla pro optimální metabolické procesy.
TIP: Woldohealth 100 % hořčík obsahuje efektivní formu tri-magnesium dicitrátu, která se vyznačuje dvojnásobným množstvím hořčíku, než je jeho konvenční forma citrátu. Kapsle jsou rostlinného původu a šetrné k žaludku.
477,40 Kč bez DPH
549 Kč
Woldohealth 100 % hořčík ve formě vysoce účinného tri-magnesium dicitrátu. Tato forma se...
Závěr
Probiotika, prebiotika a symbiotika mají zásadní význam pro udržení zdravého střevního mikrobiomu, který nepřímo podporuje vstřebávání základních živin, jako je kolagen a hořčík. Podporou vyváženého střevního prostředí přispívají tyto složky k lepšímu metabolismu a celkové vitalitě. Až se tedy vydáte na cestu za zdravějším já, inspirujte se našimi tipy a zařaďte tyto látky do vašeho jídelníčku.
