Hypermobilita kloubů

13.3.2023

Hypermobilita kloubů je genetický problém, který zahrnuje extrémní flexibilitu kloubů. I když to vypadá jako skvělý party trik, ve skutečnosti s sebou přináší mnoho negativ jako je bolest, snadné vykloubení, opakující se zranění a další. Mnoho lidí má ohebné klouby, ale pokud trpíte bolestmi a dalšími příznaky, je možné, že trpíte tímto syndromem. Jeho symptomy lze zmírnit budováním silných svalů správným cvičením a dodáváním tělu potravin bohaté na potřebné živiny jako je kolagen nebo vitamín C.

Co je to syndrom hypermobility kloubů

Jednoduše řečeno, je syndrom hypermobility onemocnění spojené s onemocněním . Představme si, že vazy jsou jako popruhy, které drží naše klouby a brání jim se pohybovat mimo dosah. V případě zdravých vazů je pro nás prakticky nemožné ohýbat své končetiny do nepřirozených úhlů, protože nás naše vazy nepustí. V případě hypermobility jsou tyto vazy volné nebo slabé, což s sebou přináší i určité zdravotní komplikace a rizika.

Symptomy hypermobility kloubů

Hypermobilita kloubů je častá a nemusíte pociťovat, nezpůsobuje žádné zdravotní problémy. Také můžeme slyšet pojem dvojitá kloubnost, což znamená nadměrnou pružnost kloubů. Nejčastěji se jedná o lokty, zápěstí, prsty a kolena.

Rozdíl mezi hypermobilitou a syndromem hypermobility kloubů je ten, kdy hypermobilita způsobuje bolest kloubů, poranění kloubů a vazů, extrémní únavu, výrony, cvakající klouby, závratě, snadné vykloubení nebo střevní problémy. Tento syndrom se vyskytuje nejčastěji u dětí a adolescentů a u osob asijského původu. Studie uvádějí, že postupem věku a správnou výživou je možné příznaky zmírnit.

Co způsobuje hypermobilitu kloubů

Přesné příčiny výskytu syndromu hypermobility kloubů neznáme, ale studie poukazují na to, že tento úkaz je často dědičný a za hlavní důvod je považována genetická mutace proteinu s názvem kolagen. Kolagen je jeden z nejdůležitějších našeho těla a funguje jako pojivo našich buněk mimo jiné i pojivovou tkáň, která je zodpovědná za spojení dvou kostí v kloubu. Pokud je kolagen slabší než by měl být, pojivové tkáně budou příliš křehké, což může způsobit uvolnění a natažení vazů i kloubů. Proto je doporučeno pravidelné užívání potravin bohatých na kolagen v kombinaci s kvalitními .

TIP: Woldohealth 100 % hovězí kolagen s certifikací obsahuje pouze kolagen

v hydrolyzované formě, který je lehce rozpustný ve vodě nebo v jiných tekutinách a je vyroben pouze z volně pasoucího se skotu v Argentině. Neobsahuje žádná aditiva a díky neutrální chuti i vůni má všestranné využití.

Život s hypermobilitou kloubů

I když neexistuje léčba na syndrom hypermobility kloubů, můžeme podniknout určité kroky, které mohou zmírnit jeho příznaky a chránit naše klouby. Je doporučeno posilovat svaly cvičením, udržovat dobré držení těla, pořídit si obuv s dobrou podporou klenby. Bylo také zjištěno, že existuje spojitost mezi hypermobilitou a střevními problémy, které mohou být způsobeny nesnášenlivostí lepku nebo laktózy. V případě příznaků se poraďte se svým lékařem, který může specifickými testy určit, zda se jedná o hypermobilitu kloubů nebo intoleranci. Je doporučeno zařadit bohatou a vyváženou stravu na kolagen a vitamín C, který podporuje tvorbu nových kolagenových vláken. Při cvičení se nepřetěžujte a dělejte pravidelné přestávky, v případě ztuhlých svalů si můžete dopřát teplou koupel.