CIRKADIÁNNÍ RYTMUS

Přirozený cyklus fyzických, mentálních změn a změn chování, kterými tělo prochází ve 24hodinovém cyklu. Cirkadiánní rytmy jsou většinou ovlivněny světlem a tmou a jsou řízeny malou oblastí uprostřed mozku. Mohou ovlivnit spánek, tělesnou teplotu, hormony, chuť k jídlu a další tělesné funkce. Abnormální cirkadiánní rytmy mohou souviset s obezitou, cukrovkou, depresí, bipolární poruchou, sezónní afektivní poruchou a poruchami spánku, jako je nespavost. Cirkadiánní rytmus se někdy nazývá „tělesné hodiny“.