Sexualita není jen o blízkosti, ale o celkové pohodě, energii a vztahu k vlastnímu tělu. Srpen, měsíc Mezinárodního dne ženského orgasmu, je skvělou příležitostí připomenout si, že hormonální rovnováha a chuť do života si zaslouží víc pozornosti, a to v každém věku. A když tělo zpomalí, červená maca může být přesně ten přírodní impuls, který vrátí jiskru i ženské sebevědomí.
Když se tělo přepne na tichý režim
Občas si prostě všimnete, že něco není jako dřív. Chybí energie, nálada kolísá, chuť na sex je pryč. Není to nic neobvyklého, tělo jen reaguje na tempo, které dlouhodobě držíme. Práce, povinnosti, málo času na sebe... Ať už jste ve čtyřiceti nebo třiceti, někdy stačí málo, aby se rovnováha rozhodila. Důležité je tyhle signály neignorovat. Možná nepomůže zázrak přes noc, ale jemná podpora může znamenat víc, než si myslíte.
Co pomáhá, když potřebujete tělo znovu naladit
Nejde o nic složitého, často stačí několik malých změn, které dají tělu i hlavě prostor trochu vydechnout. Spánek, pohyb, dobré jídlo, méně stresu a víc času pro sebe. A vedle toho i přírodní pomocníci, kteří se s těmito nároky umí poprat. Jedním z nich je maca, adaptogen, který se v posledních letech dostává čím dál víc do hledáčku žen po celém světě. Adaptogeny působí jemně, ale cíleně, pomáhají tělu lépe zvládat fyzický i psychický stres. Nejdou „proti“ organismu, ale s ním. A právě v tom je jejich síla.
Proč právě červená maca?
Maca je kořenová rostlina z Peru, která roste ve vysokohorských podmínkách And. Přežívá extrémní klima, silné UV záření i tvrdou půdu, a právě díky tomu je nabitá bioaktivními látkami, které podporují odolnost a vitalitu. Červená varianta má navíc jemnější profil účinků, a proto se skvěle hodí pro ženy. Je to jako přírodní „ladění“ těla, podporuje rovnováhu, aniž by do ní uměle zasahovala. Je tradičně spojována s podporou vitality, přirozené rovnováhy a ženské pohody. Podle dostupné literatury je červená maca oblíbená u žen v náročných obdobích, jako je menopauza nebo vyšší stresová zátěž. Nejde o hormonální náhradu, ale o přirozený způsob, jak tělu nabídnout podporu, když ji potřebuje.
Jak červenou macu zařadit do života
Červená maca se nejčastěji užívá ve formě prášku, 1,5 až 3 gramy denně. Můžete ji přidat do smoothie, ranní kaše, jogurtu nebo i pečení. Gelatinizovaná (tepelně upravená) maca má lepší vstřebatelnost a je vhodná pro citlivější trávení. Důležitá je pravidelnost, užívání je nejlepší spojit s ranním rituálem nebo jinou každodenní činností. Výsledky nejsou okamžité, ale během pár týdnů můžete pocítit první změny, třeba větší klid, lepší náladu nebo návrat chuti do věcí, které vás dřív těšily.
TIP: Woldohealth 100 % bio červená peruánská Maca v prášku. Naše bio želatinovaná maca je šetrně zpracovaná, což zajišťuje lepší dostupnost a vstřebávání živin ve srovnání s tradiční macou.
Co všechno se počítá
Maca je skvělý začátek, ale stejně důležité je dívat se na věci celkově. Zdravá sexualita a hormonální rovnováha nejsou oddělené od zbytku života. Počítá se spánek, opravdu kvalitní a dostatečně dlouhý. Počítá se pohyb, ať už je to rychlá procházka, jóga nebo tanec v obýváku. Počítá se jídlo, bohaté na živiny, bez zbytečného stresu z „dokonalosti“. Počítá se i klid, chvíle jen pro vás, bez výčitek. I pár minut denně dělá rozdíl. A hlavně, když se cítíte dobře, všechno ostatní jde snáz.
Cítit se dobře není luxus
Červená maca může být přirozenou součástí rutiny, která podporuje ženskou pohodu a vnitřní stabilitu.Neznamená to začít znovu, ale podpořit to, co ve vás už je. Každý věk má své výzvy, ale i příležitosti. A vitalita, chuť a hormonální pohoda do nich patří bez ohledu na číslo v občance. Cítit se dobře není rozmar ani výjimka. Je to stav, ke kterému se můžeme krok za krokem vracet, s respektem k sobě a svému tempu.
100 % bio červená peruánská Maca, která se považuje za superpotravinu díky obsahu 60 různých...