Období těhotenství přináší přehodnocení všech běžných návyků a rituálů. Najednou zpochybňujeme všechna rozhodnutí, která by potenciálně mohla ohrozit těhotenství. Tomu se nevyhnou ani doplňky stravy. Většina z nich, které jsou předepsané lékaři, užíváme bez obav, ale jak jsou na tom kolagenové doplňky? Jsou bezpečné pro těhotné a kojící ženy, nebo je lépe se jim vyhnout?
Co je kolagen
Kolagen se řadí mezi nejvýznamnější proteiny v našem těle. Můžeme si jej představit jako lepidlo, které drží všechny buňky pohromadě a v případě poškození je rychle a efektivně opraví. Množství kolagenu v našem těle ovlivňuje kosti, svaly, pružnost pokožky a také kvalitu vlasů i nehtů. Jedná se o přírodní složku, která se vyskytuje v našem těle, ale také v tělech ostatních živočichů, ze kterých jsou vyráběny kolagenové doplňky.
Proč užívat kolagen v těhotenství
Těhotenství je pro naše tělo náročný proces, kdy je potřeba dostatek důležitých živin pro vytvoření nového života. A to platí i o kolagenu, který je klíčový pro vytvoření kostí, chrupavek, kůže a všech důležitých tkání. Kolagen se sice přirozeně nachází v našem těle, ale problém nastává přibližně ve věku 25 let, kdy je více kolagenu spotřebováno, než si ho dokážeme vyrobit. A to platí mnohonásobně v období těhotenství. Proto je třeba doplňovat hladinu kolagenu externě pro podporu správného vývoje miminka.
Výhody kolagenu pro těhotné a kojící ženy
Kolagen je potřeba pro správný vývoj plodu, ale tady jeho výhody nekončí. Díky jeho zvyšování pružnosti pokožky omezuje tvorbu strií, strašáka všech budoucích maminek. Kolagen také působí na pružnost vnitřních tkání a podporuje tak roztahování dělohy, což může mít pozitivní vliv na průběh porodu. Těhotenství zatěžuje klouby, které trpí zvýšenou váhou zvláště ve finálních měsících. Kolagen podporuje správnou funkci kloubů a zmírňuje jejich bolest, která těhotenství často provází. V případě, že vás trápí slabé vlasy a nehty, kolagen napomáhá jejich růstu, zabraňuje vypadávání vlasů a dodává potřebné aminokyseliny pro tvorbu nových vlasových vláken.
A jak je to s kolagenem v období kojení? Přirozeně si přejeme, aby se naše tělo co nejrychleji vrátilo do původního stavu, a to jak zvenku, tak i zevnitř. Tady přichází na řadu kolagen, který podporuje elasticitu tkání a může výrazně napomoci k regeneraci našeho těla. I kojené miminko stále potřebuje kolagen pro správný růst a jeho jediný zdroj je právě z mateřského mléka.
Na co se zaměřit při výběru kolagenových doplňků
Studie poukazují na to, že kolagen je protein v základní formě, který by neměl mít žádný negativní vliv na průběh těhotenství. Doporučujeme se vždy poradit s lékařem o specifickém typu kolagenových doplňků. Alergické reakce na kolagen jsou výjimečné, a v případě, že běžně konzumujete potraviny bohaté na kolagen, jako jsou ryby, hovězí nebo vepřové maso, konzumace čistého kolagenu by měla být zcela bez problémů. Vždy si ověřte, zda se opravdu jedná o čistý kolagen bez aditiv a je získáván ze surovin z ověřených zdrojů. Takovým je i Woldohealth 100 % hovězí kolagen, který je získáván pouze z volně pasoucího se skotu v Argentině a neobsahuje žádná aditiva. Těhotné ženy také ocení jeho neutrální vůni a chuť, která nedráždí citlivý žaludek. Chcete podpořit přirozenou tvorbu kolagenu? Zařaďte také vitamín C, který je klíčový pro tvorbu nových kolagenových vláken. Navíc podporuje pevnost kolagenu a jejich kombinace zaručí bezbolestný pohyb, správnou funkci kloubů a celkovou regeneraci těla.
Čistý hovězí kolagen v prášku je díky svému čistému složení a ověřenému původu ingrediencí...
Woldohealth přírodní vitamín C je vyroben ze 100 % extraktu aceroly, brazilské třešně. Ta se...
