Hořčíkový olej zasvěcený tip pro všechny sportovce

Hořčíkový olej dělá před a po cvičení unavené svaly šťastnými

Už jste někdy slyšeli o hořčíku? Hořčík jako olej, granule, kapsle nebo prášek, který se rozpouští přímo v ústech, jistě ho zná každý sportovec. Hořčík je důležitý pro ty, kteří vykonávají fyzicky náročnou práci nebo mají fyzicky náročný výkon. Tělo ztrácí hořčík prostřednictvím pocení. Pro sílu a svaly je velmi důležité dodávat hořčík. Hořčíkovým olejem se nemůžete vlastně předávkovat.

Co přesně je hořčíkový olej?

Olej hořčíku není ve skutečnosti olej. Jmenuje se jen hořčíkový olej, protože vypadá jako olej a má jeho konzistenci. Hořčíkový olej se nejlépe nakupuje ve spreji. Tak můžete hořčíkový olej dokonale stříkat na jakoukoliv část těla. Pak si magnesiový olej ručně vetřete. Je důležité, abyste hořčíkový olej nastříkali přímo na nejvíce namáhané části těla nebo na ty, které jste si zranili např. na lýtkách, kyčlích, stehnech nebo pažích. Pak olej působí přesně tam, kde je potřeba na rozdíl od hořčíku, který pijete nebo dostáváte do svého těla jinou formou.

Jaké potíže může zmírnit hořčíkový olej?

Zde jsou některé reference od uživatelů hořčíkového oleje. Hořčíkový olej pomáhá při bolestech svalů, křečích na lýtkách a napětí. Ale také na klidný spánek a svraštělou kůži.

Používáte olej před fyzickou aktivitou, máte mnohem příjemnější pocit např. při chůzi a můžete předejít nepříjemným svalovým problémům. Ale především, aplikace po námaze je velmi důležitá. Tělo absorbuje hořčík přesně tam, kde je potřeba. Pokud máte nedostatek hořčíku, můžete také zkusit vetřít si olej, pokud hledáte alternativu k tabletám.

Jak se používá hořčíkový olej?

Doporučuje se denně stříkat na pokožku 5-20 stříků spreje a vetřít rukama. Olej pak může zůstat na kůži. Nicméně, pokud zjistíte, že je to nepříjemné, což je podle mého názoru velmi nepravděpodobné, můžete si ho setřít za 15 - 20 minut. Já sám v současnosti používám hořčíkový olej přímo před a po fyzickém výkonu.

Který hořčíkový olej mám koupit?

Doporučuji magnesiový olej co obsahuje 31% chloridu hořečnatého. Při nákupu je důležité, abyste si koupili originální přírodní hořčíkový olej Zechstein. Minerál Zechstein je přírodně se vyskytující hexahydrát minerálního chloridu chloridu hořečnatého. Pochází z ložisek Zechstein bývalých moří starých více než 250 000 000 let. Je považován za nejčistší zdroj přírodního chloridu hořečnatého na světě. Vzhledem k tomu, že cena je za tuto kvalitu zcela přijatelná, měl by si každý sportovec produkt vyzkoušet a sám se přesvědčit.