Proč je kožní mikrobiom důležitý pro zdravou a krásnou pleť

4.7.2022

Že zdravá střevní mikroflóra je důležitá nejen pro silný imunitní systém, ale také pro další neméně důležité fyziologické funkce, je známý fakt. Ale víte o tom, že i kůže má svůj vlastní ekosystém? Je složen z bakterií, hub i virů, které dohromady tvoří kožní mikrobiom. Ten máme každý unikátní, stejně jako otisky prstů. Podívejte se s námi, proč se starat o ten svůj, jaký má vliv na zdravou pokožku, nebo čeho se naopak vyvarovat.

Co je to kožní mikrobiom?

Naše kůže obsahuje široké spektrum organismů, mezi které patří různé druhy bakterií, kvasinek, virů nebo prvoků které jsou našemu oku neviditelné. Tyto organismy se označují termínem mikrobiom, který se vyvíjí ihned po narození, kdy miminko poprvé přichází do styku s okolním světem. Na svět se tedy rodíme se sterilní pokožkou a děti získávají svůj mikrobiom z okolního prostředí a stravy. Ten se postupně vyvíjí, formuje a stabilizuje přibližně do věku tří let. Jak stárneme, naše pH se mění více směrem k zásaditému prostředí a počet prospěšných bakterií se snižuje. Používáním šetrné kosmetiky podpoříte optimální prostředí pro zdravý kožní mikrobiom.

Proč je mikrobiom pokožky a jeho rovnováha důležitá

Mikrobiom každého člověka je jedinečný, se kterým organismus funguje v symbióze. Pokožka poskytuje bakteriím důležité živiny, a ty nás naopak chrání před nebezpečnými patogeny, infekcemi nebo nemocemi. Kožní mikrobiom zachovává přirozené prostředí pokožky o kyselosti kolem pH 5, kde právě patogenní látky nepřežijí. Také poskytuje důležité látky, jako jsou například lipidy, které podporují regenerační procesy pokožky.

Na co si dát pozor, aneb co mikrobiomu škodí

Kožní mikrobiom se mění v závislosti jak na vnitřních, tak i na vnějších vlivech. Zatímco ty vnitřní jako je věk nebo genetika moc ovlivnit nemůžeme, vnější podmínky se často odvíjí od našeho životního stylu. Mezi ty patří výběr kosmetiky, sluneční záření, jak často užíváme antibiotika, úroveň stresu nebo zda jíme zdravě a vyváženě. V případě, že je mikrobiom poškozen, se mohou objevit kožní problémy, jako je suchá pokožka, kožní onemocnění, nebo ekzém.

Jak mytí pokožky ovlivňuje mikrobiom pokožky

Agresivní látky, které jsou obsaženy v mycích produktech, poškozují přirozenou rovnováhu mezi naší pokožkou a mikrobiomem, kdy částečně odstraňují důležité bakterie a způsobují narušení kožní bariéry i vysušování pokožky. V případě, že je porušena ochranná vrstva, je naše pleť více náchylná k pronikání patogenů do pokožky. Proto mějte na paměti používání výrobků, jejichž pH se pohybuje přibližně kolem hodnoty 5, která je optimální pro kožní mikrobiom a zachovává kyselou bariéru pokožky.

Není mýdlo jako mýdlo

Rádi používáte na osobní hygienu mýdla, ale asi správně tušíte, že jejich pH bude vyšší, než je vhodné pro mikrobiom vaší pokožky? Vyzkoušejte si doma vyrobit glycerinové mýdlo, které má neutrální hodnotu pH podobně jako voda. Glycerin je známý pro své hydratační schopnosti a můžeme ho často najít jako součást kosmetických produktů. Sám vodu neobsahuje, ale dokáže na sebe vázat molekuly vody a tím pádem hydratovat pokožku. Váže vodu z okolního prostředí, transportuje vlhkost z hlubších vrstev pokožky a přenášet je do povrchové vrstvy. Horké koupele zbavují naše tělo přírodních olejů, glycerin obnovuje přirozenou vlhkost pokožky, zmírňuje její vysychání, má také antibakteriální účinky. Letní období je ideální pro domácí výrobu lehkých glycerinových mýdel, do kterých můžete přidat své oblíbené bylinky jako je levandule, máta, meduňka nebo šalvěj. Přidat také můžete esenciální oleje bohaté na , který je známý svými hydratační účinky, jako je arganový nebo ricinový olej.

Při výběru surovin si dejte pozor, aby glycerinová směs neobsahovala SLS, chemickou látku, která je používaná kvůli svým pěnícím schopnostem a mohla by dráždit vaši pokožku nebo narušovat její přirozenou vlhkost.

TIP: Woldoclean glycerinové mýdlo bez SLS na rostlinné bázi je vyroben pouze z kvalitních surovin s ověřeným původem.Vhodný pro vegany, vegetariány i pro ty, co trpí alergiemi nebo mají citlivou pokožku.