KREVNÍ TLAK

Krevní tlak: co znamenají hodnoty a proč je důležitý

Krevní tlak je síla, kterou cirkulující krev působí na stěny cév. Pravidelné měření pomáhá včas odhalit rizikové faktory pro onemocnění srdce a cév. Krevní tlak se udává dvěma čísly – systolický/diastolický.

Systolický tlak je hodnota, když se srdce stahuje a pumpuje krev do tepen. Diastolický tlak je hodnota mezi stahy srdce, kdy je srdce v klidové fázi.

Krevní tlak se měří v jednotkách mmHg (milimetry rtuťového sloupce). Orientačně se za normální považují hodnoty kolem 120/80 mmHg. Hodnoty 140/90 mmHg a vyšší mohou ukazovat na hypertenzi (vysoký krevní tlak), naopak méně než 90/60 mmHg se označuje jako hypotenze (nízký krevní tlak). O konkrétním posouzení vždy rozhoduje lékař.

Upozornění: Samotná jednorázová hodnota nestačí k diagnóze. Krevní tlak je potřeba hodnotit opakovaně, v klidu a v souvislosti s celkovým zdravotním stavem. Tento text nenahrazuje lékařské vyšetření.

Nejčastější dotazy (FAQ)

Jaký je normální krevní tlak?

Za běžný orientační „normální“ krevní tlak u dospělých se považuje přibližně 120/80 mmHg. Hodnoty by měl vždy posoudit lékař s ohledem na věk, celkový stav a další rizikové faktory.

Co je vysoký krevní tlak (hypertenze)?

O vysokém krevním tlaku se obvykle hovoří, pokud jsou hodnoty dlouhodobě 140/90 mmHg a vyšší. Hypertenze patří mezi nejdůležitější rizikové faktory kardiovaskulárních onemocnění.

Jak se může vysoký krevní tlak projevovat?

Vysoký krevní tlak může být dlouho bez příznaků. Někteří lidé popisují bolesti hlavy, hučení v uších, zadýchávání, únavu nebo bušení srdce – tyto příznaky jsou ale nespecifické a vždy je potřeba lékařské vyšetření.

Co je nízký krevní tlak a kdy je nebezpečný?

Nízký krevní tlak (hypotenze) se obvykle uvádí pod 90/60 mmHg. U citlivějších osob může způsobovat závratě, slabost, mdloby nebo rozmazané vidění. Pokud obtíže přetrvávají, je nutné řešit situaci s lékařem.

Jak často bych si měl krevní tlak měřit?

U zdravého člověka bez potíží stačí kontrola při preventivní prohlídce. Pokud užíváte léky na tlak, máte jiné onemocnění nebo rizikové faktory, lékař obvykle doporučí pravidelnější domácí měření.

Jak správně měřit krevní tlak doma?

Měřte vsedě, po několika minutách klidu, paži mějte v úrovni srdce. Nepijte těsně před měřením kávu, nekuřte a neměřte ihned po námaze. Vždy se řiďte návodem k tlakoměru.

Co můžu udělat pro zdravý krevní tlak?

Důležitá je pestrá strava s omezením soli, dostatek pohybu, udržování zdravé hmotnosti, omezení kouření a nadměrné konzumace alkoholu, zvládání stresu a pravidelné lékařské kontroly.

Kdy vyhledat lékaře okamžitě?

Při náhlé dušnosti, bolestí na hrudi, slabosti jedné poloviny těla, poruše řeči, náhle vzniklé silné bolesti hlavy nebo při opakovaně velmi vysokých hodnotách tlaku je nutné neodkladně vyhledat lékařskou pomoc.

Je vhodné si tlak „léčit sám“ ?

Ne. Doplňky stravy nemají nahrazovat odbornou léčbu hypertenze ani doporučení lékaře. Pokud uvažujete o užívání jakéhokoli doplňku, vždy to konzultujte s lékařem, zvláště pokud užíváte léky na tlak.

Důležité upozornění: Tento text má pouze informativní charakter a nenahrazuje lékařskou péči, diagnostiku ani léčbu. Při podezření na problém s krevním tlakem se vždy obraťte na svého lékaře.