Dnešní neděle 14. listopadu není jen dnem na odpočinek a relaxaci, ale také dnem, jehož cílem je zvýšení povědomí o této nemoci. S touto nemocí se dle studií potýká každý desátý Čech. Proto je důležité si připomenout, jak předcházet rozvoji a jak na její prevenci. Co o této nemoci víme?
Cukrovka, neboli diabetes mellitus, je označení onemocnění, které se projevuje poruchou metabolismu cukrů. Osoby, které trpí touto nemocí, mají zvýšenou hladinu cukru v krvi, kterou je třeba regulovat hormonem inzulínem. Ten je zodpovědný za to, aby se cukr z krve dostal tam, kam je potřeba a tělo jej mohlo využít jako zdroj energie.
Prevence cukrovky
I když je cukrovka dědičným onemocněním, sami můžeme přispět k její prevenci. Ke vzniku přispívá celá řada faktorů, například stres, obezita, psychické rozpoložení nebo nedostatek pohybu. K prevenci a snížení příznaků je třeba dbát na zdravý životní styl, jako je zdravá nutričně vyvážená strava, dostatečný pohyb a omezení kouření a nadměrné konzumace alkoholu.
Náhrada cukru
Změna životního stylu také vyžaduje vyřazení cukru z jídelníčku. Ale co s tím, když si nedokážete představit neděli bez tradiční bábovky? Nemusíte si zoufat, stačí si zvolit místo cukru její alternativu. Takovou náhradou je i Erythritol, který nemá žádné kalorie a má glykemický index 0. Je vhodný nejen pro snížení hmotnosti, ale i pro ty, co trpí cukrovkou. Erythritol totiž nemá vliv na hladinu cukru v krvi, protože odchází z našeho těla v nezměněné formě. Použít ho můžete jako klasický cukr na vaření, pečení nebo oslazení vaší kávy. Dosahuje 70 % sladkosti jako klasický cukr, proto ho použijte ve větším množství, než jste zvyklí. Navíc pomáhá snižovat zubní tlak a nevede ke vzniku zubního kazu.
Náhrada přírodního cukru 1 kg bez hořké pachuti. Veganské, bezlepkové a bez GMO. Erythritol...
TIP: Při výběru vánočních receptů vyzkoušejte Woldohealth Erythritol, který neobsahuje žádná aditiva a má nulový obsah cukrů.
