List plný úkolů, hořící termín uzávěrky, ale navzdory veškerému úsilí se nemůžete hnout z místa? Pokud vám to zní povědomě, pravděpodobně bojujete s poruchou soustředění, kdy nemůžete donutit svůj mozek se soustředit na to, na co má. Dnešní digitální svět přin...
Bystrý mozek, Strana 2
Výpis článků
Naučte svůj mozek lépe se soustředit
Jak zlepšit své soustředění a produktivitu
Snížená produktivita, prokrastinace a rozptýlení na každém kroku je jeden z problémů dnešní doby. Všichni to dobře známe, sedíme před počítačem a místo pracovního nasazení projíždíme sociální sítě a práce nám stojí. Najednou je poledne a nás hryže svědomí, jak...
Tajemství k lepší produktivitě
Začátek nového roku je náročným obdobím pro většinu z nás. Úkoly se na nás valí ze všech stran a odolat stresu a pocitům úzkosti je obtížnější, než se zdá. Vyzkoušejte krátké meditační cvičení, které můžete provádět přímo v kanceláři a pomůže vám snížit nahrom...
Zdravý životní styl díky rutině
Jak dlouho trvá vývoj rutin? A jak to integruji do svého každodenního života? Zde najdete tipy a triky pro vaše osobní „zdravé návyky“! Neměli jsme všichni alespoň jednu myšlenku více sportovat, jíst zdravěji nebo trávit méně času telefonováním? Často se ro...
MCT olej jako pomocník při učení
Červen pro většinu z nás znamená období dovolených, grilování a nevšedních zážitků. Ale pokud patříte mezi studenty, víte, že si léto musíte pořádně zasloužit a naposledy zabojovat ve zkouškovém období. Na popularitě nabývají tzv. Nootropika, tedy látky, které...