Anatomický ortopedický správný polštář

Bolest krční páteře a ramen již není vzácným jevem a nyní patří k největším běžným onemocněním. Jen v Česku si asi 30 % lidí stěžuje na napjaté svaly v oblasti ramen a krční páteře.

Příčiny bolesti krční páteře

Opotřebení páteře je u většiny lidí od 30 let zjistitelné. Lidská páteř nese tělo celý den a dělá těžkou práci. Přetížení a přetížení obratlů, vazů zde není neobvyklé, zejména v případě špatné polohy. I bez mechanických spouštěčů jako je opotřebení, může dojít k bolesti krční páteře například v důsledku stresu, nemocí jako je například revmatismus, nedostatek pohybu nebo jednostranný pohyb.
O to významnější je obrovský zdravotní přínos spánku, protože se svaly uvolňují a tělo se regeneruje. Relaxační a regenerační účinek spánku se může rozvinout pouze tehdy, je-li správná poloha těla při spánku, Většina spacích systémů a polštářů však není bohužel vhodná.

Bolesti ramen a krční páteře

Použití vhodného polštáře může pomoci s napětím a bolestí v oblasti ramen a krční páteře, na jedné straně zmírnit nepohodlí a na druhé straně zabránit poruchám spánku. Například běžné polštáře neberou v úvahu individuální rozdíly v oblasti ramen. Například, zvláště široká, těžká ramena klesají příliš hluboko do matrace, pokud polštář neuchovává hlavu dostatečně vysoko. Kromě toho by zejména lidé trpící bolestí v oblasti krční páteře měli používat speciálně přizpůsobený ortopedický polštář. Správným polštářem tak lze zabránit přetažení citlivých krčních svalů.

Různé typy bolesti okolo krku

Ačkoli většina případů je neškodné svalové napětí, je třeba zvážit i jiné formy bolesti krku. Patří sem například nehody, při nichž je krční páteř po nárazu přetažena a silně se ohne. Výsledná whiplash (známá také jako „Whiplash“) může nastat pouze několik dní po události. Chronický průběh je pro pacienta velmi stresující a může vážně omezit kvalitu života. Chronická bolest však nemůže být založena na základních příčinách - nazývá se také transmisní bolest. Například organická onemocnění nebo spouštěcí body v napjatých svalech zvětšují bolest.
Pro správnou léčbu a opětovné uvolnění bolesti je proto vhodné vyhledat specialistu - lékaře.

Krk a bolest hlavy

Bolest krku se často nevyskytuje izolovaně, ale je doprovázena bolestí v ramenou, pažích a zejména hlavy. To může mít mnoho důvodů: Např. Svalové napětí způsobené omezením nebo vysokým stresem. Ale i při nesprávné poloze spánku mohou tyto nepříjemné bolesti začít. Zejména u postranních svalů krční páteře se stává, že krční páteř se takzvaně "zauzluje", pokud není podporována odpovídajícím polštářem. Vzhledem k blízkosti ucha jsou jako průvodní příznaky těchto bolestí hlavy pozorovány závratě a nevolnost. Často musí být blokáda horních krčních obratlů uvolněna manuálně.

Bolest krku navzdory terapii

Terapeutická opatření k odstranění bolesti krku jsou rozmanitá: od lékařských přístupů jako jsou lokální anestetika, běžné léky proti bolesti, fyzioterapie a chiroterapie až po elektroterapii a akupunkturu. Prokázaná účinnost se liší mezi léčebnými formami, někdy i léčebný účinek zabere a bolest odezní po určité době zcela nebo neodezní. Co by se v takovém případě mělo udělat?

Bolest na krku - žádný lékař nepomohl

Návštěva lékaře není v žádném případě přehnanou reakcí na zvláště nepříjemnou bolest krční páteře. Lékař může identifikovat spouštěcí stav před tím, než se stane chronickou. Ve vzácných případech však ani nejlepší terapie nepřinesou úlevu. Celostní pohled má smysl - bojuje pacient se zvlášť náročnou životní situací, která způsobuje spoustu stresu, bolesti a vede k napětí.

Bolest krční páteře v noci

Pokud jsou svaly v oblasti krční páteře již napjaté nebo dokonce ztuhlé, může být noční ležení velice nepříjemné. V žádné pozici se necítí pohodlně, některé mohou být i bolestivé. Najít odpočinek za těchto okolností není snadné, dokonce ani s velkou únavou. Na bolest prášek nebo pilulku na spaní může být velmi lákavé, samozřejmě by se to nemělo stát dlouhodobým zvykem. Spíše má smysl vědomě se vypořádat s každodenním stresem a najít vhodná opatření pro relaxaci. Například, pokud člověk cvičí lehké sporty každý den nebo se masíruje znovu a znovu, napětí často nevzniká nebo bolest se zmenší či pomine. Relaxační cvičení, jako je jóga nebo autogenní trénink, mohou také zabránit bolestem.

Bolest krční páteře v posteli

Zejména v noci, kdy by se mělo tělo odpočinout a zregenerovat z každodenního stresu, mnoho lidí si nevědomě způsobí fyzické poškození, pokud člověk stráví v noci mnoho hodin v nezdravé pozici. Doplňky na spaní - zejména polštář - se příliš často vybírají především z finančních důvodů. Je obzvláště důležité, ve které poloze hlava a krční páteř jsou uloženy na noc. Je dokonce možné, že špatný polštář v první řadě způsobuje bolest krku. V závislosti na typu spánku jsou vyžadovány speciální vlastnosti odpovídajícího polštáře.

Ať už se jedná o polohu spánku na briše, zádech nebo na straně, každý dává přednost jiné poloze spaní. Tvar hlavy nebo krku je každého člověka jiný, stejně jako šířka ramen. Který polštář by měl být použit k bolesti ramen, se liší podle postavy osoby. Aby se zabránilo anatomicky ortopedickému nesprávnému ukládání těla, měl by mít každý svůj vlastní přizpůsobený polštář přizpůsobený osobním potřebám. To záleží na jedné straně na jeho osobních potřebách, na druhé straně na faktorech, jako je výška, tvar těla a návyky spánku. Jakmile spíte s pravým polštářem, všimnete si rozdílu. Důležitost odpovídajícího polštáře je stále často podceňována. To však významně přispívá k regeneraci spánku, pokud je oblast krku a ramen správně podepřena a stabilizována. Správně by však měla být uložena nejen oblast hlavy, krku, ale celé tělo. Zde je vhodné věnovat pozornost kompletnímu ortopedickému spánkovému systému, který správně a účinně ukládá a uvolňuje tělo během spánku.

Ortopedický polštář 

Bez ohledu na osobní požadavky by měl každý polštář splňovat alespoň následující požadavky:

- Vysoká flexibilita je ukazatelem dobrého polštáře, protože krční svaly několikrát během noci mění polohu spánku.

- Zejména krk, který nese zatížení hlavy, by měl mít vhodnou podložku, která splňuje všechny požadavky na ortopedicky správné ležení. Toto je obzvláště citlivé na        . bolest.

- Použití příliš tvrdých polštářů nejenže neumožňuje individuální adaptaci, ale také narušuje funkci nervů a krevních cév.

- Polštář by měl mít také schopnost absorbovat pocení hlavy a krku. 

Polštáře na bolesti ramen a krku

Konvenční polštář o rozměrech 80 x 80 cm je v každodenním životě docela těžkopádný. Nejen to, ale polovina horní části těla je na polštáři, složili jste polštář uprostřed, takže je příliš tlustý. Z tohoto důvodu se z hlediska ortopedické výuky doporučuje polštář o rozměrech 40 x 70 cm. Stará standardní velikost 80 x 80 cm z evropských ložnic stále více mizí a nahrazuje ji menší velikost polštářů. Obecně by se člověk měl ujistit, že ramena nejsou umístěna na polštáři, ale pouze hlava je na polšáři. Ramena by měla být schopna optimálně se ponořit do matrace.

Hmotnost lidské hlavy je zhruba srovnatelná s hmotností velkého melounu. Četné svalové skupiny krku a kostry podporují hlavu a vyrovnávají ji v rovnováze. Napětí během dne zpevňují ramena a krk. Proto je zásadní, aby se během spánku mohli zotavit a zotavit, bez ohledu na to v jaké poloze spánku spíte. Je důležité, aby se záda a páteř optimálně zotavovaly. Při změně polohy při spaní se musí polštář těmto pohybům přizpůsobit.

Výhody správného polštáře

Správným výběrem polštáře lze napravit bolest v oblasti krční páteře, ramen a beder. Ortopedové i revmatologové již řadu let doporučují ortopedické polštáře. Výběr správného polštáře vám tedy umožní hluboký spánek, uvolněný a bezbolestný pocit.

Závěr: tipy a rady

- Anatomický antibakteriální ortopedický polštář

- Hustá viscoelastická pěna s tvarovou pamětí

- Kvalitní přírodní potah nejlépe 100% bavlna


woldohealth-aloe-vera-nackenstützkissen-7a

Ortopedický polštář s podpěrou krční páteře. Tento polštář je vyroben z husté viscoelastické pěny s tvarovou pamětí. Polštář se ideálně přizpůsobí tvaru Vašeho těla, optimálně podpírá hlavu a krční páteř, čímž zamezuje ranním bolestem krku a ramen. Samotná struktura náplně je hypoalergenní, přirozeně reguluje množství alergenů, čímž přispívá k vysokému standardu spánku. Díky své přirozené antibakteriální síle vytváří účinnou bariéru proti roztočům, bakteriím a houbám.  Aloe vera blahodárné účinky na kůži může chránit před dehydratací. Aloe Vera, která je známa svými léčivými vlastnostmi a blahodárným vlivem na pokožku. Jedná se o polštář ekologický, ortopedický, recyklovatelný, nealergický, anatomický, ergonomický a bez znečišťujících látek. Správná spací pozice může vést k úlevě v oblasti krční páteře a rameních svalů. To může snížit nespavost. Visco cushion je visoceelatická paměťová pěna která přináší komfort a vynikající ortopedické vlastnosti a pocit uvolnění. Pěna se vyznačuje tím, že upravuje svoji tuhost podle tepla lidského těla a jeho tlaku. Anatomicky profilovaný - pod krční páteří tvouří jakousi opěrnou "bouli", která drží hlavu a krk ve správné pozici. Stres a nespavost mohou být sníženy. Zvláště vhodný pro svaly okole krční páteře. Odlehčuje tlakové body a optimálně podporuje jak svaly hlavy tak i okolo krku a ramen, ideální pro každou spánkovou pozici. Thermoktiv a visocelastický polštář se přizpůsobuje tvaru ležení vlastního těla. Vzhledem k viscoelasticitě se vždy polštář dostává zpět do své původní podoby. Bolesti hlavy a krční páteře mohou vyplynout z nesprávné polohy při spaní a ležení zejména napětí v oblasti krční páteře. Vnitřní potah je 100% bavlna dopručuje se prát při 40 °C, vnější povlak namočený v Aloe Vera doporučujeme prát při teplotě 30 °C.

MÁMZÁJEM