Pro zdraví a krásu

Fascia a její funkce

Fascie jsou nyní v módě. Povědomí o tom, jak v našem těle přispívají, neustále roste. Díky protahovacím cvikům a masáží fasciálními válci je tkáň posílena a aktivně integrována do tréninku. Co jsou fascie? Mnozí také znají fascii pod pojmem pojivová tkáň, která obklopuje svaly a orgány. Můžete si ...

Vitamin D - význam pro ženy

Vyvážený stav vitamínu D je důležitý pro imunitní systém i pro celkovou pohodu. Existují také důkazy, že vitamin D hraje také důležitou roli, pokud jde o ženský cyklus a syntézu hormonů. Ne nadarmo se vitamín D nazývá sluneční vitamín, protože ho naše tělo může tvořit pouze tehdy, je-li pokožka dos...

Vitamin K2 - Vše, co potřebujete vědět

Co je to vitamin K2? Ačkoli je vitamin K stejně důležitý jako vitamin C nebo vitamin D, je často podceňován. Vitamin K patří do skupiny rozpustných v tucích a zde se rozlišuje mezi rostlinným vitaminem K1 a živočišným vitaminem K2. Vitamin K2 je nezbytný pro zdravé kosti, srážení krve a pro tv...

Co je erythritol - jak funguje?

Erythritol, stejný jako Sukrin, je obchodní název erythritolu nahrazujícího cukr Erythritol vypadá jako cukr a má nulové kalorie. Její sladkost odpovídá asi 70 - 75% cukru, 100 g cukru odpovídá asi 125 - 130 g erythritolu. Je to cukrový alkohol, který se přirozeně vyskytuje v malém množství napřík...

MCT Olej - Tajemství hubnutí všech nejlepších sportovců!

Objevte dlouho střežené zasvěcené tajemství mezi profesionálními špičkovými a fitness sportovci. MCT-OLEJ pomůže Vašemu tělu, bude vypadat jako tělo z tvrdé oceli bez gramu tuku. Co je MCT olej? Zkratka MCT znamená triglyceridy se středním řetězcem (triglyceridy se středním řetězcem). Tyto speciál...

Želatina a kolagen pro lidské tělo

Stravování je rozmanité - to je jedno ze základních pravidel. Strava pestrá na zeleninu a ovoce, spoustu bylin, různé druhy masa a ryb atd. A přesto existuje několik živin, kterých může být příliš málo pro lidské tělo. Jedním z nich je kolagen nebo želatina (přesně to z gumovitých medvídků). Kolage...

Černý kmínový olej všelék - Mýtus nebo Pravda

Již před 1500 lety prorok Mohamed tvrdil, že černý kmínový olej  „uzdravuje každou nemoc kromě smrti“. Dokonce i dnes má koření prý léčivé schopnosti. Má tedy mimo jiné napravovat hlavu, klouby a bolesti zubů a také působit proti nachlazením, alergiím a lupénce. Ale co je opravdu pravda na mýt...

Co je Erythritol?

Erythritol je nízkokalorické „přírodní“ sladidlo, které chutná téměř přesně jako cukr. Patří do rodiny cukerných alkoholů (polyolů) a používá se v potravinářském a farmaceutickém průmyslu. Skotský chemik John Stenhouse to objevil v roce 1848. V roce 2001 byl schválen Úřadem pro potraviny a léčiva (...

Vitamín K - zapomenutý vitamín

Vitamín K - zapomenutý vitamín Velmi málo lidí ví, jak důležitý je vitamín K pro jejich tělo. Vitamin K nejen kontroluje srážení krve, ale také aktivuje tvorbu kostí a dokonce chrání před rakovinou. Vitamin K zabraňuje tomu, aby se vápník v krvi usazoval v tepnách jako smrtící plaketa, což udržuje ...

Vitamin D3

Co je Vitamín D Přísně vzato, vitamin D není vitamin, ale prohormon. Nejedná se tedy o vitamín, protože se musí brát s jídlem v souladu s historickou definicí vitamínů a nemůže být v těle produkován. Protože vitamín D byl objeven po vitamínech A, B a C, obsahoval následně písmeno D. Vitamin D je př...