Pro zdraví a krásu

Kolagen pro psy

Kolagen - proč je důležité? Strukturální proteinový kolagen je nezbytnou živinou pro kloubní chrupavku psa. Kolagen se přirozeně vyskytuje v každé kloubní chrupavce, kde má důležitý úkol vytvářet elastická vlákna, která zase představují podstatnou část chrupavkové hmoty. Pomocí těchto kolagenových vláken jsou chrupavky psů schopny optimálně plnit svou důležitou ochrannou funkci pro klouby a být schopny tlumit napětí na kloube...

ROZDÍLY MEZI KOKOSOVÝM, MCT A C8 OLEJEM

Každý, kdo se podílí na biohackingu nebo zdravém stravování, má zájem o keto nebo paleo stravu, se setká s tématem zdravých tuků. Není olej jako olej, ale dobrý olej hraje velmi důležitou roli. Zde vysvětlíme nejdůležitější rozdíly. Zdravá strava je založena na zdravých tucích a olejích. O těchto znalostech existuje shoda. O hodnocení nejzdravějších olejů je však napsáno mnoho rozporů. Na druhou stranu pomáhají pouze pochopen...

KYSELINA CAPRYLOVÁ (C8) - ENERGIE Z KETONŮ

Kyselina kaprylová, nejvíce známá jako mastná kyselina C8-MCT, je dokonalým zdrojem energie nejen pro odborníky na výživu při ketóze, ale pro každého, kdo chce účinně získat cenné palivo z ketonů. V tomto článku se dozvíte, jak přesně působí účinek kyseliny kaprylové, kde leží rozdíly mezi ostatními mastnými kyselinami. CO JE KYSELINA KAPRYLOVÁ? Abyste pochopili účinky kyseliny kaprylové nebo oleje C8, musíte nejprve něco vě...

MCT olej pro více energie během diety

MCT jako účinný zdroj energie ve stravě Energie pro tělo díky oleji MCT. Okolo tohoto jedinečného oleje se nyní vyvíjí skutečné humbuk. MCT je zkratka pro triglyceridy se středním řetězcem, v angličtině „Medium Chain Triglycerides”. Tento olej se tedy skládá z mastných kyselin se středním řetězcem - a pouze ze středních řetězců. Jak již víme z panenského kokosového oleje, tyto triglyceridy jsou pro naše tělo skutečnými energe...

Černý kmín pomáhá: 10 efektů, které usnadní Vám život!

Černý kmín není jen delikátní koření, ale i dávný lék! Ukážeme Vám, jak můžete těžit z černého oleje a co pomáhá: Nigella sativa: Černý kmín jako lék Opravdový černý kmín je považován za zázračný lék proti všem chorobám-dokonce i proti rakovině. Přesto je v této zemi z velké části neznámý. Po více než 2000 let se skutečný černý kmín používá jako koření a lék po celém světě. Seznam léčivých vlastností je dlouhý. Například ma...

Co je MCT olej? A co je tak zvláštního?

Posilovač Keto diety MCT neboli „Triglyceridy se středním řetězcem“ je výtažek z kokosového oleje. Jsou to mastné kyseliny se středním řetězcem“. Oleje se skládají z různě dlouhých molekul mastných kyselin, které mohou být tělem použity různými způsoby. U oleje MCT extrahujeme přesně šířku pásma, kterou lze optimálně metabolizovat. MCT má také různé mastné kyseliny s různými vlastnostmi (více k tomuto níže). Pro náš olej MCT...

Vitamin K2 chrání před infarkty a osteoporózou

Vitamin K2 chrání před infarkty a osteoporózou Historie vitamínu K2 začíná vápníkem. Tento důležitý minerál je vysoce žádoucí jako součást stabilních kostí a zubů. Na rozdíl od toho je vápník extrémně nežádoucí ve formě depozit v krevních cévách, což může vést k infarktu a dalším kardiovaskulárním onemocněním. Jak tedy zajistíte, aby vápník nezůstal v tepnách, ale aby se vstřebával do kosti? To je přesně hlavní úkol vitamínu ...

DMSO - Zázračný lék s jedinečnými vlastnostmi

Je DMSO všelék? Organické rozpouštědlo dimethylsulfoxid, také známé jako DMSO, není klasické léčivo. Nemůžete si ho od svého rodinného lékaře nebo v lékárně normálně ani koupit. Přesto je této sírovité tekutině připisována působivá řada příznivých zdravotních účinků. DMSO je v některých kruzích připisován jako “zázračný lék” nebo “všestranná zbraň”. V dimethylsulfoxidu existuje velký potenciál, který čeká na objevení široko...

Vitamin D3 - Jak překonám jeho nedostatek?

Víme: Nedostatek vitamínu D je rozšířené onemocnění. V našich zeměpisných šířkách, s naším životním stylem, je téměř nemožné absorbovat vitamín D3 tak, jak to příroda zamýšlela: sluncem. Jaká je však cesta z tohoto ven? V zásadě existují pouze dvě skutečné možnosti: slunce a doplňky. Ale protože to stejně jako tolik věcí v životě není tak snadné, zde uvádíme několik užitečných faktů o vitamínu D.  Jak si všimnete, že m...

Anatomický ortopedický správný polštář

Bolest krční páteře a ramen již není vzácným jevem a nyní patří k největším běžným onemocněním. Jen v Česku si asi 30 % lidí stěžuje na napjaté svaly v oblasti ramen a krční páteře. Příčiny bolesti krční páteře Opotřebení páteře je u většiny lidí od 30 let zjistitelné. Lidská páteř nese tělo celý den a dělá těžkou práci. Přetížení a přetížení obratlů, vazů zde není neobvyklé, zejména v případě špatné polohy. I bez mechanický...

Půvabnější a zdravější vlasy s arganovým olejem

V jihozápadním Maroku, byl arganový olej od starověku nejlepším prostředkem pro péči o vlasy a ochranu proti teplu. Arganový olej se zdá být odpovědí na téměř všechny problémy s vlasy. Mnoho pozitivních posudků potvrzuje, že marocký arganový olej je jedním z nejlepších přírodních vlasových kondicionérů. Co může arganový olej udělat pro vaše vlasy? Arganový olej pro vlasy je přírodní, téměř bez zápachu ošetřující produkt, kte...

Péče o pleť v zimě

Necítíte se v zimě ve své kůži? Chcete-li zabránit tomu, aby jste měli hrubou kůži na prstech, popraskané rty a napjaté pocity omezovaly vaši pohodu, najdete zde tipy pro péči vaší pokožky v zimním období. Bez ohledu na to, zda jste aktivní na sjezdovkách, kluzištích a procházkách v zimním lese. Neustále jste vystaveni změnám mezi vytápěnými místnostmi a studenými venkovními teplotami: Vaše pokožka v zimě hodně trpí a těší se...

Fascia a její funkce

Fascie jsou nyní v módě. Povědomí o tom, jak v našem těle přispívají, neustále roste. Díky protahovacím cvikům a masáží fasciálními válci je tkáň posílena a aktivně integrována do tréninku. Co jsou fascie? Mnozí také znají fascii pod pojmem pojivová tkáň, která obklopuje svaly a orgány. Můžete si představit jakýsi tenkou, pružnou kůži obklopující naše svaly, orgány a dokonce i kosti, což jim dává tvar. Fascie jsou tedy nezby...

Vitamin D - význam pro ženy

Vyvážený stav vitamínu D je důležitý pro imunitní systém i pro celkovou pohodu. Existují také důkazy, že vitamin D hraje také důležitou roli, pokud jde o ženský cyklus a syntézu hormonů. Ne nadarmo se vitamín D nazývá sluneční vitamín, protože ho naše tělo může tvořit pouze tehdy, je-li pokožka dostatečně vystavena slunci (UV záření). Od října do března dochází k nízké endogenní syntéze díky nízké úrovni slunce ve střední Evr...

Vitamin K2 - Vše, co potřebujete vědět

Co je to vitamin K2? Ačkoli je vitamin K stejně důležitý jako vitamin C nebo vitamin D, je často podceňován. Vitamin K patří do skupiny rozpustných v tucích a zde se rozlišuje mezi rostlinným vitaminem K1 a živočišným vitaminem K2. Vitamin K2 je nezbytný pro zdravé kosti, srážení krve a pro tvorbu pohlavních hormonů. Kde mohu získat vitamin K2? Vitamin K1 je v zelené zelenině; Pro fotosyntézu je nezbytná. Čím zelenější...