Správná péče o pokožku je tajemstvím zářivé krásy a dlouhodobé vitality. Kolagen, často nazývaný "protein mládí", není jen populární trend v kosmetických salonech, je to klíčová látka pro zdravé klouby a udržení mladistvého vzhledu. Když se spojí s kyselinou hyaluronovou, vznikne mocná kombinace, která vyživuje pleť, zpevňuje ji a zároveň podporuje pohybový aparát.
Kolagen, protein mládí
Kolagen si můžeme představit jako lepidlo, které drží všechny tkáně pohromadě. Tvoří až 30 % všech bílkovin v našem těle a 70 % bílkovin naší pokožky. Jeho přítomnost je nezbytná pro regeneraci tkání a udržení mladistvého vzhledu.
Existuje 28 typů kolagenu, přičemž nejvíce se setkáváme s těmito čtyřmi:
- Typ I: Nachází se v kůži, kostech a zubech. Je klíčový pro zlepšení elasticity a hydratace pokožky, redukci jemných linek a posílení vlasů a nehtů.
- Typ II: Tento typ je obsažen v chrupavkách a ploténkách, kde zajišťuje jejich pevnost a zdraví.
- Typ III: Najdeme ho ve střevech, svalech a cévách, hraje roli v jejich regeneraci.
- Typ IV: Přítomný v ledvinách a vnitřním uchu, slouží ke stabilizaci těchto orgánů.
Naše tělo si kolagen dokáže vytvořit samo, pokud to podpoříme vyváženou stravou. Bohužel, po 25. roce života jeho produkce postupně klesá, což může vést k oslabení struktury buněk a vzniku prvních vrásek. Proto je důležité se o doplňování kolagenu zajímat už teď.
Kolagen a kyselina hyaluronová, správná dvojka
Spojení kolagenu a kyseliny hyaluronové tvoří skvělou kombinaci pro udržení mladistvého vzhledu a zdraví pokožky. Zatímco kolagen zajišťuje pevnost a pružnost, kyselina hyaluronová funguje jako super hydratační látka, která dokáže zadržet až tisícinásobek své hmotnosti ve vodě. Společně pracují na tom, aby pleť byla hydratovaná, zářivá a pevná. Kromě toho tato dvojka přispívá i k lepší funkci kloubů, kdy kolagen posiluje chrupavky a kyselina hyaluronová zajišťuje jejich hladké fungování. Výsledkem je nejen zářivější pleť, ale i zdravější pohybový aparát.
Benefity pravidelného užívání
Zázraky se nedějí přes noc, ale s vytrvalostí a pravidelným užíváním vám tělo rozhodně poděkuje. Kolagen v kombinaci s kyselinou hyaluronovou posiluje kosti a klouby, čímž zlepšuje jejich pevnost a urychluje regeneraci tkání. Při dlouhodobém užívání navíc můžete zaznamenat pevnější pokožku, zdravější vlasy i silnější nehty.
Jak zařadit kolagen do svého jídelníčku?
Zařaďte do svého jídelníčku potraviny bohaté na kolagen, třeba poctivý domácí vývar plný vitamínů ze zeleniny a kolagenu z masa a kostí. Pravidelně si dopřejte hovězí maso nebo ryby, které jsou skvělým zdrojem tohoto proteinu.
Další skvělou alternativou je sáhnout po kvalitních doplňcích stravy z ověřených zdrojů, ideálně bez aditiv. Hydrolyzovaný kolagen je oblíbený díky své rychlé rozpustnosti. Můžete ho jednoduše přidat do sklenice neperlivé vody, do kávy pro krémovější chuť, do smoothie nebo ho použít při přípravě proteinových palačinek. Buďte kreativní a nebojte se zkoušet nové způsoby, jak kolagen zařadit do každodenního života.
Recept na proteinové banánové palačinky
Nestíháte snídat, ale víte, že byste měli? Vyzkoušejte tento rychlý recept na proteinové banánové palačinky, které vás rozhodně vylákají z postele. Vylepšete je oříškovým máslem, čerstvým ovocem a špetkou skořice a máte hotovo!
Suroviny
- 1 zralý banán Vajíčko
- 1 odměrka hydrolyzovaného kolagenu Woldohealth
- Olej na smažení
- čerstvé ovoce na ozdobu
- oříškové máslo
- skořice
Příprava
- Rozmačkejte jeden banán a smíchejte je s vajíčkem a hydrolyzovaným kolagenem. Míchejte, dokud se suroviny nespojí.
- Na nepřilnavé pánvi rozehřejte trochu oleje. Pomocí lžíce tvořte malé palačinky a smažte je dozlatova z obou stran.
- Hotové palačinky ozdobte dle své fantazie, zkuste oříškové máslo a čerstvé borůvky pro skvělou kombinaci chutí.
Dobrou chuť!
955,70 Kč bez DPH
1 099 Kč
Proč si vybrat právě Woldohealth Kolagen s kyselinou hyaluronovou? Díky své neutrální chuti a...
Na závěr
Při péči o své zdraví nezapomínejte na kolagen a dopřejte ho svému tělu pomocí vyvážené stravy nebo kvalitních doplňků stravy. Samotný kolagen nestačí, dopřejte si dostatek pohybu na čerstvém vzduchu, pravidelný sport v kombinaci s odpočinkem. Kombinace těchto faktorů ti pomůže dosáhnout dlouhodobého zdraví a vitality.
