Kolagen, kurkumin a vitamín D3, tajemství jejich efektivního vstřebávání

11.11.2024

Všichni to známe, chceme podpořit své zdraví, pořídíme si osvědčený doplněk stravy a věříme, že naše tělo získá přesně to, co potřebuje. Aby však doplňky fungovaly co nejlépe, klíčovou roli hraje jejich biologická dostupnost, tedy schopnost těla látky efektivně vstřebat a plně využít. Jaké kombinace látek mohou pomoci třeba kurkuminu nebo vitamínu D3, aby působily na maximum?

Co je biologická dostupnost

Biologická dostupnost může znít složitě, ale ve skutečnosti je to jednoduchý a praktický princip, který ovlivňuje naše zdraví. Představ si doplněk stravy jako klíč k vašemu zdraví. Pokud ho tělo nedokáže správně vstřebat, dveře zůstanou zavřené. Biologická dostupnost tedy rozhoduje, jak dobře si tělo umí vzít účinné látky z doplňků. Když je nízká, k buňkám se dostane jen zlomek toho, co by mělo, a zbytek přijde vniveč. Proto jsou kvalitní doplňky formulovány tak, aby tělo dokázalo látky co nejlépe využít.

Faktory, které ovlivňují vstřebatelnost

Vstřebávání látek není tak jednoduché, jak by se mohlo zdát, ale naštěstí existují způsoby, jak z doplňků dostat maximum.

Typ látky

Některé vitamíny se lépe vstřebávají v tucích, jiné zase ve vodě. Způsob, jak doplněk užíváme, hraje velkou roli. Proto je doporučeno užívat vitamín D3 v kombinaci s kvalitními tuky, které pomáhají vitamínu správně fungovat.

Kombinace s dalšími látkami

Některé látky umí být skvělými „parťáky“, například piperin dokáže posílit účinek kurkuminu, takže tahle dvojka je pro tělo daleko efektivnější než samotný kurkumin.

Technologie zpracování

Moderní metody jako hydrolyzace kolagenu zlepšují jeho vstřebatelnost. Díky hydrolyzaci se velké molekuly kolagenu rozdělí na menší peptidy, které tělo snadněji využije.

Kurkumin

Kurkumin, aktivní složka kurkumy, je ceněn pro svůj pozitivní vliv na zdraví. Jeho samostatné vstřebávání v těle je však omezené, což znamená, že bez správného „parťáka“ se do organismu dostane jen malá část z požadovaného množství.

Piperin, aktivní složka černého pepře, může výrazně zvýšit vstřebatelnost kurkuminu. Působí tak, že zpomaluje enzymy, které by kurkumin předčasně rozložily, což umožňuje látce déle působit v těle. Proto Woldohealth Kurkumin obsahuje piperin, jednoduchý a přírodní způsob, jak podpořit účinek kurkuminu.

Vitamín D3

Vitamín D3 je klíčový pro zdravé kosti, imunitu i dobrou náladu. Ale stejně jako kurkumin má jedno „ale“. Pro správné vstřebávání potřebuje tuk. Protože je vitamín D rozpustný v tucích, jeho vstřebatelnost roste, pokud ho užíváte společně s jídlem, které obsahuje zdravé tuky.

Nejlepším řešením je užívat vitamín D3 spolu s potravinami bohatými na kvalitní tuky, jako je avokádo nebo olivový olej, nebo si zvolit doplněk, který už obsahuje kvalitní olej pro lepší vstřebatelnost. Díky tomu tělo vitamín D vstřebá snáze a využije ho na maximum. Woldohealth vitamín D3 je rozpuštěn ve 100 % MCT oleji pro co nejlepší využití naším tělem.

Hydrolyzovaný kolagen

Kolagen je základní stavební kámen pro pevné klouby, pružnou pokožku a zdravé vlasy, ale aby z něj naše tělo mělo opravdový užitek, musí být správně připraven. Proto se kolagen „hydrolyzuje“, tedy štěpí na menší, snadno vstřebatelné peptidy, které tělo může účinně využít.

Hydrolyzovaný kolagen navíc vyniká tím, že je rozpustný ve vodě a skvěle se hodí pro univerzální použití, do smoothie, ranní kávy nebo jen do sklenice vody. Woldohealth 100% hydrolyzovaný kolagen je bez jakýchkoli aditiv, a díky neutrální chuti a vůni ho snadno zařadíte do svého každodenního režimu.

Do našich doplňků stravy vybíráme kombinace, které opravdu fungují. Pečlivě dbáme na kvalitu surovin a na to, aby si z nich vaše tělo mohlo vzít maximum. Naším cílem je, aby každý doplněk, který užíváte, měl pro vás skutečný smysl a přinášel vám opravdové přínosy pro zdraví.